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孕晚期該如何進行鍛煉 爬樓梯也可以嗎
已懷孕37周的張女士為分娩順利，每天爬10層樓梯，結果導致大出血而早產。其實，孕晚期的准媽媽是不適宜爬樓梯鍛煉的，最好多平地散步來幫助胎兒下降入盆。 爬樓梯鍛煉，樓梯一高一低，子宮裡的孩...
2017-03-14 -
孕媽爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群
許多人說，運動能讓媽媽們更好的順產出寶寶。究竟是什麼樣的孕期運動能讓媽媽們順利的順產呢？這篇文章為大家分享了8種促進順產的小竅門。 1、運動催生 准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉...
2017-03-14 -
多在妊娠期裡爬樓梯能夠助你順產
育兒專家指出，懷孕期間的運動頻率和第二產程（子宮擴張到胎兒出生）的進展快慢有關，有運動的准媽媽會使待產和生產時間縮短。 因此准媽媽平日應做適度且規律的產前運動，走路或爬樓梯是不錯的選擇，...
2017-03-14 -
辣椒真的能減肥嗎？
辣椒真的能減肥？ 又到冬季，減肥自然成為愛美媽媽們的熱點話題。“多吃辣椒可減肥”的觀點，得到了很多媽媽的支持。辣椒真的具有減肥作用嗎？ ★關於辣椒素的傳言： 辣椒素可以促進神經傳導物質...
2017-03-14 -
孕晚期的孕婦爬樓梯對分娩有影響嗎
適合孕婦的運動有：游泳、瑜伽、爬樓梯…但是這些運動並不是在孕期間都適合的，就好像爬樓梯這個運動一旦到了晚孕期就開始不適合孕媽媽的了哦，很容易導致狀況的出現。 爬樓梯不適合晚孕期 Q:...
2017-03-14 -
暴走也能減肥 你知道怎樣暴走減肥嗎
暴走其實不是一種減肥方法，而是一種運動的方式。但是這種極限運動也是可以給自己的身體進行一次鍛煉哦。現在就來看看要怎樣給自己進行一次暴走吧。 “殘酷到底”的精神 暴走，是一種高強度又簡單易行...
2017-03-14 -
你試過通過笑來給自己減肥嗎
不知道大家知不知道笑不僅可以讓那個你的心情變好，還可以幫你進行身材的修復哦。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當於運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。下面就來告訴大家一些可...
2017-03-15 -
抽脂真的可以用來減肥嗎
越來越多的人都會在給自己減肥的過程中去給自己做個抽脂手術，但是這個手術真的可以給自己進行減肥嗎？下面就來告訴大家答案。 想要抽脂的人應有一個觀念，就是抽脂手術僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善...
2017-03-15 -
哺乳期可以減肥嗎
大多數人生完孩子都是這樣的，慢慢就恢復了，不要著急。現在哺乳期最好不要減肥和喝茶，以免對孩子有影響(影響孩子的睡眠)。需要注意的是目前不要大吃大喝，稍微注意飲食和運動即可，三個月以後就可以開始減肥...
2017-03-15 -
螺旋藻能減肥嗎
專家稱，螺旋藻是可以減肥的。螺旋藻減肥功效，不像其他產品通過激素和腹瀉來減肥，那是“只瀉不養”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產生飽腹感，減少食量，此外，還...
2017-03-15 -
螺旋藻片真能減肥嗎
螺旋藻減肥功效，不像其他產品通過激素和腹瀉來減肥，那是“只瀉不養”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產生飽腹感，減少食量，此外，還可吸附食物殘渣，經腸道細菌分...
2017-03-15 -
脫脂牛奶減肥嗎
脫脂牛奶有助於保持體重，每天喝1杯牛奶，減肥效果更佳。 很多專家也指出，多數消費者尤其是減肥者非常關注牛奶的脂肪含量，很多人堅持只喝脫脂牛奶，這是一個嚴重的錯誤。因為脫脂牛奶營養成分缺失很大，...
2017-03-15 -
產後真的能靠束縛帶減肥嗎
產後因為吃得多，運動上，讓很多媽媽身材都走形了。而很多媽媽都習慣整天穿這個束縛帶來給自己進行減肥。這真的可行嗎？答案其實NO。產後束縛帶用多了給媽媽們的身體帶來的危害是很大的。 子宮收縮需要一...
2017-03-15 -
只吃水果真的可以減肥嗎
水果的營養價值很豐富，產後適當吃對身體的恢復是很有好處的。但是如果吃水果來減肥，那又行不行呢？下面就來詳細給媽媽們講講這個問題。 經常有人說，吃水果可以減肥。說這句話實際上是有些不負責任，如果...
2017-03-15 -
孕晚期吃什麼好順產？孕晚期爬樓梯真的有助於順產嗎？
順產一直是孕婦們所期待的最好的結果，因為這樣不僅僅能讓孩子好養活，而且還讓產婦能得到最快的恢復，那麼到底孕晚期吃哪些食物可以讓產婦好順產呢？這就要靠巧克力和功能飲料的作用了!1、儘量放鬆對於準備生產...
2017-04-23 -
夏天喝綠茶能減肥嗎 綠茶減肥你該這麼做
1 夏天喝綠茶能減肥嗎 夏天喝綠茶能在一定程度上幫助減肥。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、...
2017-05-22 -
飯後站立半小時能減肥嗎 領略要點幫您輕鬆瘦
1 飯後站立半小時能減肥嗎 飯後站立半小時能減肥 吃完飯以後靠牆站半個小時腹部的脂肪不會累積，而且靠牆站半個小時會消耗體內大量的能量，脂肪會轉化成二氧化碳排出體內。吃完飯之後靠牆站能夠加快食物...
2017-05-26 -
母乳餵養可以減肥嗎？哺乳期瘦身又不影響乳汁的5大減肥法
哺乳期可以減肥很多人誤以為要哺乳就不能減肥。其實正相反，哺乳有利於減肥。在孕期，正常體重的母體會儲存幾公斤的脂肪，以備乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的母親，其實無需儲存這些脂肪，因為媽媽身上的肥肉都是...
2017-06-03 -
騎行環保又健身 那麼，騎自行車到底能減肥嗎？
自行車是比較常見的交通工具之一，而且現在大多提倡環保健身，所以，很多人在節假日或是工作之餘，都會騎上心愛的自行車來一次說走就走的旅行。 聽人說騎自行車還有減肥瘦身的效果，那麼，騎自行車到底能減肥嗎？...
2017-06-12 -
咖啡是否能減肥的討論爭論不休 喝咖啡真的能減肥嗎？
提到喝咖啡，相信大家一定有自己心意的方式吧！朋友小聚時來上一杯咖啡，即顯品味，又是味覺的一大享受！ 最近網路上有關咖啡是否能減肥的討論爭論不休。那麼，喝咖啡真的能減肥嗎？怎樣喝咖啡才能起到減肥的效果...
2017-06-23
