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家務勞動能夠代替運動減肥嗎？
很多家庭主婦都認為，她們每天都在運動，看孩子、洗衣服、做飯、打掃房間，一天下來也很疲勞，但這些家務勞動都不是運動，不能夠減去脂肪。為什麼呢？因為在一天的家務勞動中，無論是哪種都沒有使你身體處於擔負一...
2008-07-07 -
爬樓梯的價值
根據測定，人上下樓梯所消耗的熱量，比相同時間的散步多5倍，比游泳多2．5倍，比打乒乓球多2倍，比跑步多0．25倍。世界上有一個超級胖子，名字叫史蒂芬，而立之年體重就達197公斤，醫生曾警告過他，說他...
2008-07-07 -
哺乳期可以減肥嗎 運動減肥方法推薦
哺乳期可以運動減肥嗎? 女性在哺乳期時段，如果是在初期的話，那麼產婦還是屬於身體恢復階段。產婦在分娩時，身體裡的結構會受到一定的創傷，元氣也是會受到一定的損傷，為什麼一直以為我們都有著做月子...
2015-07-28 -
氣功也能減肥嗎？
氣功是祖國醫學寶庫中的重要財富，氣功療法歷史悠久，源遠流長。遠在兩千年前，古代醫書及哲學書籍就有關於氣功的記載。 氣功是一種獨特的醫療保健方法，通過調身(姿勢)， 調心(意念)，調息(呼吸)，鍛煉...
2008-07-07 -
最smart的登梯減肥
登梯減肥法，就是通過經常登樓梯，以消耗體內多餘的脂肪，達到減輕體重的目的。其方法為： 間歇登梯法 該法適用于初學者及體型過胖者。開始練習時，訓練者可登3分鐘樓梯，中間休息3分鐘。然後，再登3分鐘...
2008-07-07 -
爬樓梯有助於順產嗎，孕期最佳運動有哪些
坊間流傳“爬樓梯有助於順產”的說法，有不少准媽媽會刻意讓自己多走樓梯，經常是有電梯也不用，專門爬樓梯。孕婦爬樓梯危害多，與“爬樓梯有助於順產”的說法背道而馳，其實是這樣的，如果孕婦是每天都爬樓梯的話...
2015-12-17 -
你還不減肥嗎？小心生不了孩子
體型瘦小的女性常擔心自己難以懷孕，可其實肥胖也是孕力的殺手之一，卻常常被人忽略。通過測試，看看肥胖對孕力的殺傷力到底有多大了吧。1.肥胖女性可能因患多囊卵巢綜合征無法懷孕？是 否是：多囊卵巢綜合征是...
2015-06-18 -
分娩前爬樓梯應多往上走
當到醫院待產或生產遭遇"卡殼"，醫生大大會提倡孕媽咪們爬爬樓梯，做做運動，以便加速生產進程。但你是否會有疑問？為什麼要爬樓梯？向上上樓梯好還是下樓梯好？如果你從來沒有想過這個問題或者你還不知道答案，...
2015-11-21 -
產後多久可以減肥 月子期間可以減肥嗎
很多女性在生完孩子後都會發現身材有一些變樣，這對愛美的女性來說無疑是一記沉重的打擊，於是，產後減肥就成了產婦最關心的問題，產後多久可以減肥呢？產後如何才能恢復好身材呢？產後恢復一直是很多產婦最關心的...
2016-07-14 -
寶寶愛爬樓梯怎麼辦？
走路還不穩的寶寶只要一看到臺階就開始興奮。於是，跌跌撞撞、磕磕碰碰地開始上上下下地反復走臺階。陪伴在寶寶身邊的父母真是提心吊膽，臺階有何魔力讓寶寶如此著迷地走不停？寶寶眼裡的臺階新鮮又刺激站起、邁步...
2014-11-30 -
孕婦助順產別選爬樓梯
孕婦想要順產胎兒的話，首先需要身體健康，要知道分娩時產力、產道和胎兒中任何一方出現意外都會影響產程。因此，產前的運動尤其重要，孕婦不要以為爬樓梯是運動，可以幫助胎兒順產，往往很多孕婦這樣做卻...
2014-10-22 -
吃石榴可以減肥嗎
1 吃石榴可以減肥嗎 吃石榴可以減肥。 石榴之中所含有的熱量大約是63大卡每一百克，所以含有的熱量適中。 石榴之中雖然含有一定的果糖，但是他所含有的熱量確實很少的，因為他所含有的碳水化合物...
2016-11-15 -
夏天吃西瓜減肥嗎 這樣吃西瓜瘦身又排毒
1 夏天吃西瓜減肥嗎 夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的，因為西瓜中含有單寧酸，當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪...
2016-05-19 -
吃李子能減肥嗎 怎麼吃李子能減肥
我們都知道，李子是很受歡迎的一種水果，它的營養豐富，味道酸甜可口，口感好，深受人們的喜歡，很多人都會經常吃李子。那麼吃李子能減肥嗎？李子能減肥嗎李子能輔助減肥，但不能作為減肥的主要食物食用，李子的能...
2016-08-01 -
經期跑步能減肥嗎 經期跑步要注意什麼
對於女性朋友來講，減肥一直都是很關注的一個問題，很多女性朋友都會減肥瘦身。減肥的方法有很多，跑步減肥就是其中很常見的一種減肥方法。那麼經期跑步能減肥嗎？經期跑步能減肥嗎經期不宜進行劇烈運動，但是進行...
2016-08-01 -
孕婦爬樓梯不能助順產反而可能危害母嬰
專家指出，爬樓梯不是適合孕婦進行的運動。首先，上下樓時，人的膝蓋彎曲，承受的壓力是正常行走的三倍，孕婦自身的體重較重，對膝關節不好；其次，為了保持平衡，孕婦身體會微傾，腰椎和腹部的壓力會增大，既給...
2012-09-28 -
新媽可以在月子期間減肥嗎？
生產完畢，新媽媽要開始坐月子了，但是身材問題真是讓人無法忽視，那我們能在月子期間減肥嗎?產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始，可以練習以下三項運動。 為了防止產後...
2013-08-27 -
孕婦爬樓梯有益順產嗎
有關孕婦爬樓梯有益順產嗎一說法，我們來聽聽專家的解釋： 孕婦爬樓梯有益順產嗎——孕婦爬樓梯有助順產的解釋 傳播這種方法的人是這樣解釋的：爬樓梯可以促使胎兒早些入盆，對逾產婦（超過預產期還沒有...
2013-04-28 -
預產期到了還沒反應爬樓梯有用嗎
1 預產期到了還沒反應爬樓梯有用嗎? 預產期到了還沒反應爬樓梯有用。 孕婦到了預產期還沒反應的話可以適當爬爬樓梯，爬樓梯可以促進准媽媽的血液迴圈，不僅有利於為胎兒輸送營養物質，還有助於排出胎兒...
2016-05-26 -
孕晚期為什麼不適合爬樓梯？
平時經常會聽到孕媽媽說“醫生，現在都說順產好。聽說爬樓梯有助於順產，我每天都爬好多趟，搞得氣喘吁吁，大汗淋漓。不知道到時候會不會好生一點？”這種說法和做法讓我感覺有點莫名其妙，上網一查，才發現網上有...
2016-03-08
