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20、30、40歲女人如何鍛煉
20歲到40歲,是女人的黃金年齡,如同花朵從蓓蕾初綻到迎風怒放的過程。想要在這20年里始終保持健康和性☆禁☆感,平時的健身鍛煉就必不可少。不過,不同年齡的女人,只有采用適合自己年齡段的健身計劃,才能在人...
2012-03-23 -
孕前進行體育鍛煉好
以前,女性懷孕時大都會盡量減少體育活動或運動。而隨著科學 與醫學的進步,越來越多的證據表明,夫妻雙方在計劃懷孕前的一段時間內,若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動,不僅可以促進女性體內激素的合理調...
2012-04-25 -
孕期鍛煉項目如何安全優選
準媽媽好像除了家中靜坐或外出散步,就想不到其他適合自己的運動方式了。其實,散步、游泳、瑜珈和舉重訓練,都是最適合準媽媽的4種安全鍛煉項目,只是你需要學會如何適應才安全。 為什么要堅持運動 當知...
2012-03-25 -
嬰幼兒也需要體育鍛煉!
每到冬春季節,許多孩子都會患呼吸道感染疾病,有的還反復感染,久治不愈。其中一個很重要的原因就是,父母對孩子的體育鍛煉重視不夠。絕大多數家長對孩子的溫飽、健康、智力甚至連心理都是關心備至的,這是好現...
2012-03-25 -
鍛煉手指讓寶寶聰明
延伸閱讀——寶寶用空調溫度別太低 臉蛋紅撲撲,可能病作怪 孩子病了,父母別自作主張 小編絮語:孩子到了3歲左右,隨著思維和動作的發展,產生“自己動手”的愿望,這個時候父母就可以利用一些簡單的工...
2012-02-28 -
兒童減肥 不能只鍛煉
英國研究人員6日在《英國醫學雜志》網站上發表的一項研究報告表明,學齡前兒童僅靠加強鍛煉不足以防止肥胖,但通過鍛煉可以提高他們的運動技巧,增強他們的自信心,有利于養成良好的習慣。 英國格拉斯哥大學教...
2012-06-02 -
如何鍛煉寶寶用手掌控食物
作為寶寶最親密的看護者,你是否已經習慣把食物直接送入寶寶的口中,而總是對他自己伸手抓東西吃的行為加以阻攔呢?你是否想過,正是這種你認為對寶寶溫柔呵護的舉措,恰恰...
2012-07-01 -
2007搜狐寶寶六一爬行大賽(3)
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2012-03-20 -
搜狐寶寶“六·一”爬行大賽
過節嘍!歡度孩子們自己的節日嘍! 神秘禮物,人人有份!超值禮物,“爬”出來! 6月2日—6月3日,搜狐母嬰為慶祝六一國際兒童節,相邀全北京市8-15個月的寶貝,在百榮世貿商城舉行...
2012-03-12 -
關于嬰兒爬行運動的處方
找一個大紙箱,用膠布將紙箱兩邊開口的翻蓋粘成隧洞狀,最好在隧洞中鋪點質地柔軟的鋪墊。把一個玩具放在隧洞的另一頭,讓嬰兒爬過去得到它。 對于嬰兒來說,爬著通過隧洞是一個非常神秘和令人激動的游戲,爬...
2012-06-10 -
寶寶爬行的是是非非(圖)
俗話說“七坐八爬”,可見我們早已注意到坐和爬是寶寶發育的重要里程碑。父母一般都會格外重視“爬行”,因為這是寶寶動作發展的一大步,所以在寶寶學爬之后,就特別留意整體居家環境的安全。 然而,偶爾也會...
2012-06-26 -
免側切 學外國孕婦鍛煉會陰
醫生決定采用側切,很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。在這一點上,國外媽媽的一些做法值得我們學習,她們通常會在妊娠大約32周的時候,每天開始進行會陰的按摩和鍛煉,來增加肌肉組織的柔韌性和彈性...
2012-03-09 -
孕媽媽常鍛煉皮膚更光滑
正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有彈性。這是腹壁各層組織都很完整健康的表現。孕婦懷孕末期,或生過孩子的經產婦,肚子不但變大、變松,而且常常出現一條條的花紋,這是為什么呢? 懷孕后由于胎兒長...
2012-03-11 -
9-12個月嬰兒語言能力鍛煉游戲:再說一遍
再說一遍 1寶寶天生有很強的模仿能力。 2說一個詞并鼓勵寶寶模仿。 3選擇寶寶熟悉的詞,最好是單音節的。 4也許你已經開始這樣教寶寶了:牛怎么叫? 5每次寶寶重復你的話時要給予表揚和擁抱。 6試試...
2011-02-27 -
9-12個月嬰兒語言能力鍛煉游戲:學語
學語 1寶寶發出的第一個音很可能是p、m、b、do 2如果你做出反應,寶寶就會一遍一遍地重復發音。 3模仿并重復寶寶的發音。 4用寶寶發出的音唱歌。 5你用高音調和寶寶說話時,寶寶會更用心地聽。 ...
2011-03-01 -
9-12個月嬰兒語言能力鍛煉游戲:對電視感興趣時
對電視感興趣時 1完全走進生活中,電視對嬰兒來說是一種司仁常有魅力的玩具。 2如果嬰兒喜歡,可以在電視前跟他一起享受快樂的親子時間。 3基本上,電視節目只是單向的情報提供站,所以媽媽一定要在旁邊指...
2011-02-26 -
9-12個月嬰兒認知能力鍛煉游戲:開始知道東西的用途時
開始知道東西的用途時 1這個時期,嬰兒已經開始知道湯匙和碗是同伴關系,牙刷是用來刷牙,梳子是用來梳頭的。 2隨著記憶力的增長及對物品的認識,他慢慢地知道物品跟行動之間的因果關系。 3此時可以跟他玩...
2011-03-01 -
9-12個月嬰兒語言能力鍛煉游戲:背誦兒歌
背誦兒歌 1教孩子念兒歌,每首兒歌四句,每句3個字,聽起來押韻,讀起來順口,反復練習。(注意,要完全會背誦一首后再教新的。) 2這樣既提高了孩子的語言能力,增強了韻律感、記憶力,同時也激發了寶寶的...
2011-02-27 -
9-12個月嬰兒語言能力鍛煉游戲:讀書
讀書 1大聲朗讀是你能給寶寶的最好禮物。 2寶寶對圖片、書的形狀、翻翻頁、拿著和撫摸書都很感興趣。 3指著一張圖片并告訴寶寶那是什么。幾遍以后,寶寶就能學會。 4問寶寶:在哪呢?看寶寶能否指出那張...
2011-02-27 -
新媽媽躺著鍛煉可消除臃腫
1.平躺在墊子上,脊椎維持自然的曲線(背部和地板之間的空隙可以放進一只手)。膝蓋彎曲,腳掌并攏,將膝蓋打開使大腿貼于地面,但腳掌的大拇指保持接觸。雙手壓在下腹部,以確定整個動作期間腹部都處于用力狀...
2011-03-12