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蓮藕和什麼榨汁好 養顏美膚清甜爽口的果蔬汁
蓮藕和什麼榨汁好：蓮藕梨汁 原料：新鮮蓮藕200克，雪梨一個、蜂蜜適量 做法： 1、蓮藕洗淨去皮切成小塊，雪梨洗淨去皮去核切成小塊。 2、將處理好的鮮藕和雪梨放入榨汁機中，啟動榨汁功能...
2017-11-23 -
玉米麵條怎麼做才好吃 筋道爽口的玉米麵條吃法
玉米麵條怎麼做才好吃：涼拌黃瓜玉米麵條 材料：玉米麵條500克，黃瓜300克，香油適量，鹽適量，辣椒油適量，醋適量，蔥適量，蒜適量。 做法： 1、將幹玉米麵條放在盆中，放入適量的水，泡四個...
2017-11-24 -
大頭菜貢丸湯 清甜爽口的暖身湯
主料 大頭菜半顆香菜少許牛肉丸適量 輔料 鹽巴適量柴魚粉1茶匙胡椒粉少許 製作步驟 1. 將大頭菜頭跟底口感較硬，切掉纖維較粗地方。 2. 接著就去皮(一樣用刀切) 刀子切不下去處，代表纖維無法入口...
2017-12-14 -
孕前營養建議：豆腐涼菜
原料：捲心菜葉1/3片，豆腐1/7塊，胡蘿蔔1/5個，鹽、醬油若干。 制法：1.將菜葉、胡蘿蔔焯一下並切碎。2.醬豆腐搗碎之後除去水分，與切好的蔬菜拌好。3.加鹽和醬油調味。
2017-12-15 -
產後吃什麼清淡不油膩？推薦4道清淡爽口月子餐
在媽媽剛生寶寶的時候，家人是不是天天給媽媽大魚大肉的補身體，為的就是讓媽媽的身體趕緊恢復好。吃膩了大魚大肉，你是否想吃清淡的食物？ 今天就給你們介紹幾款清淡又爽口的食物，趕快學起來吧！ ...
2017-12-28 -
黃瓜拌雞絲 清脆爽口的減肥餐
主料 雞胸肉1片小黃瓜1根蒜頭1瓣辣椒1根 輔料 鹽1/4茶匙糖1/2茶匙味淋1大匙烏醋1茶匙香油少許 製作步驟 1. 準備好所需材料小黃瓜刨絲，蒜頭、辣椒切細末。 2. 雞胸肉可利用煮飯時順便蒸熟...
2018-01-22 -
香菜怎麼做好吃 鮮香誘人好吃爽口的做法
香菜薄餅 材料：麵粉、雞蛋、香菜、胡蘿蔔 做法： 1.一個雞蛋打散，香菜洗淨切成碎，胡蘿蔔去皮切成小粒。一小杯麵粉中加入打散的雞蛋，用筷子攪拌均勻，再加入清水，慢慢加，邊加邊攪拌，至麵糊呈...
2018-01-25 -
孕七月營養飲食指導（4）--涼菜、熱炒、飲品
適合孕7月的爽口涼菜桂花糯米糖藕原料：蓮藕1節，糯米50克，麥芽糖、冰糖、及糖桂花適量。做法：①蓮藕刮去表皮洗淨；糯術洗淨，瀝幹水；切去蓮藕的一頭約3釐米做蓋用，將糯米塞入蓮藕孔，再將切下的蓮藕蓋封...
2016-04-28 -
孕八月營養飲食指導（4）--涼菜、熱炒、飲品
適合孕8月的爽口涼菜素火腿原料：豆腐皮150克，蝦300克，鹽、醬油、糖、高湯、香油各適量。做法：①豆腐皮先用冷水浸一下，取出待用；將蝦用鹽、醬油、糖、及高湯、香油抓拌。②將蝦擺在豆腐皮上，卷起，捆...
2016-04-28 -
孕四月營養飲食指導（4）--涼菜、熱炒、飲品
適合孕4月的爽口涼菜涼拌藕片原料：蓮藕250克，蔥花、薑絲、蒜片、醬油、鹽各適量．做法：①蓮藕切片，用熱水焯熟透。②放入蔥花、薑絲、蒜片、醬油、鹽，拌勻即可。營養功效：藕是傳統的養血蔬菜，對缺鐵性盆...
2016-04-28 -
孕五月營養飲食指導（4）--涼菜、熱草、飲品
適合孕5月的爽口涼菜麻醬素什錦原料：白蘿蔔、圓白菜、黃瓜、生菜、白菜各50克，芝麻醬30克，鹽、醬油、醋、糖各適量。做法：①將各種蔬菜擇洗乾淨，切成細絲用涼開水浸泡，撈出瀝幹，放入大碗中。②取適量芝...
2016-04-28 -
爽口又營養的絕佳孕期美食
孕期的飲食對於可謂是至關重要。在懷孕期間，很多孕婦會出現胃口不佳的現象，這一方面是由於早孕反應的影響，另一方面和懷孕後的體內變化也有一定的關係，所以一些爽口的食品就成為了很多准媽媽的最愛，但是只吃爽...
2016-05-25 -
夏天寶寶吃什麼開胃又爽口
夏天寶寶吃什麼開胃又爽口呢?夏天到了，受炎熱天氣的影響，很多寶寶出現了食欲不振的情況。母嬰專家建議，在炎熱的夏天，媽媽不如就給孩子來點爽口的飲食吧。下面我們就來看看幾款適合2歲寶寶的夏季食譜吧。 ...
2016-05-26 -
孕期不忌口小心給孩子帶來禍端
孕期需要忌口嗎?在懷孕期間，母親們首先要注意的就是飲食，只有科學飲食，也就能養出健康的胎兒。母嬰專家指出，孕期不忌口小心給孩子帶來禍端。很多食物是需要孕婦忌口的，像是生冷的，易過敏的都不能碰，以防給...
2016-05-27 -
盛夏孕婦消暑降溫清涼菜肴
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒...
2016-05-29 -
寶寶牙齒黃怎麼辦？如何讓寶寶擁有一口小白牙？
寶寶一口健康、潔白又整齊的牙齒，別提有多漂亮了，絕對是媽媽們夢寐以求的。寶寶的牙齒從乳牙，再到換牙期長出恒牙，有長達10多年的歷程。有些媽媽認為，乳牙不需要怎麼護理，反正到了換牙期就會長出新牙的，...
2016-09-22 -
好吃爽口的發奶食譜 用過的麻麻都說好！
許多新媽都有這樣的煩惱——奶水不足!這對於母乳餵養的麻麻來說，無疑是個大問題。而提到發奶的食物，一定逃不開花生、豬腳和魚湯，但他們並不是最好的下奶搭檔。花生豬腳熱量高、飽和脂肪高，不僅容易膩味，還...
2014-11-03 -
美食達人夏日特薦：西葫蘆爽口菜
西葫蘆你家怎麼吃，素炒，炒肉片，做菜餅，包餃子，試過生吃嗎？也許沒有，一定要試一下，這是美食達人推薦的，試了一下，真好吃！ 主料：西葫蘆 配料：紅椒 薑汁 調料：鹽 生抽 ...
2014-05-09
