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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻,蝦去頭、腸泥及殼洗凈,香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片,放在盤子上,中間挖一個洞,將瘦絞肉泥填入,上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱,再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜:奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習,生完孩子10天后,就應該多參加戶外活動,曬曬太陽,以防止自身骨量流失,引發骨質疏松。 郭會平說,“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利,最終導致產婦缺鈣,很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料:鮮薺菜50克,鮮蓮藕90克,豬油20克,精鹽、味精各適量。 制法:(1)將薺菜去雜后,用清水洗凈,待用。(2)把鮮藕刮去皮,洗凈,切成薄片,待用。(3)將炒鍋洗凈,置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克,干筍尖、干蝦米各10克,豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開,泡好后均切成小丁,蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥,可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。如今,她兒子3歲了,體重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大魚大肉,什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早:咖啡、蘋果 午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯。 晚:煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早:麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午:鯽魚蘿卜豆腐湯,煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料:香蕉1根,牛奶2500克。 做法: 1.香蕉洗凈、去皮,切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中,攪打均勻,倒入杯中即可飲用。 推薦理由: 牛奶安神,香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習,生完孩子10天后,就應該多參加戶外活動,曬曬太陽,以防止自身骨量流失,引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利,最終導致產婦缺鈣,很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
介紹幾個催乳食譜2
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括:糧食500-700克,蛋類200克(4個),肉類200-250克,豆制品50-100克,牛奶250克,湯水1000-1500毫升,蔬菜500克(其中綠葉菜不少于2...
2012-03-23 -
孕期牙痛食譜精選推薦
1.鮮姜絲瓜湯 營養分析:本方用治牙齦腫痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清熱解毒、消腫止痛之功效。 制作方法: 1、鮮姜100克、絲瓜500克,將鮮絲瓜洗凈,切段,鮮姜洗凈,切片。 2、加水...
2011-03-16 -
孕期牙痛食譜:牛膝生地黑豆粥
食譜原料: 牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克。 制作方法: 牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克。將各物分別用水洗凈,地黃切碎,加適量清水煮成粥...
2011-03-09 -
山楂肉丁-產後腹痛食譜
食譜原料豬後腿肉250克,鮮山楂10個、薑末、醬油、白糖、精鹽、澱粉、花生油各適量。製作方法1、肉切小丁,刀背輕拍,拌入黃酒、精鹽、濕澱粉,拍上幹澱粉,油燒至六成熱,將肉逐塊炸一下,撈起瀝油,油再燒...
2017-02-16 -
產婦腰痛食譜:肉桂山藥栗子粥
【食材】 肉桂10克,乾薑10克,白術20克,甘草6克,山藥30克茯苓15克,去殼栗子50克,糯米50克。 【制法】 將前4味中藥放入砂鍋內加水泡透,先煎30分鐘倒出藥汁加水再煎20分鐘後倒出藥汁...
2012-07-28 -
產婦腰痛食譜:杜仲羊肉湯
【食材】杜仲15克,肉蓯蓉30克,枸杞子15克,黨參20克,當歸20克,生薑l5克,羊肉250克。 【制法】 先將生薑切片,羊肉切成小塊,同5味中藥一起放入砂鍋,加水燉至羊肉熟透後即可。 【功效】...
2012-07-28 -
產婦腰痛食譜:山楂粥
【食材】 當歸20克,川芎IO克,紅花6克,乾薑6克,生山楂30克桃仁15克,粳米IOO克,紅棗4粒,紅糖適量。 【制法】 先將當歸、川芎、紅花、乾薑放八砂鍋內,加入適量水,煎40分鐘,去渣取汁,...
2012-07-28 -
孕婦腰部酸痛食譜:板栗燜雞塊
孕婦腰部酸痛下肢乏力酸軟孕期菜譜:板栗燜雞塊( 本品雞肉酥爛,板栗綿香;具有溫中、益氣、補虛等功效,可養胃健脾、壯腰補腎、活血止血,常食可減輕孕婦腰部酸痛、下肢乏力酸軟等症狀。) 原材料:淨嫩...
2010-01-30 -
牙痛食療調理有方法
牙痛是指牙圍組織及神經發生疼痛。牙周和牙體的病變都可以引起牙痛。臨床表現為牙齒疼痛,可向周圍放射,影響張口及咀嚼,時作時止,或隱隱作痛或逐漸加劇。也有齒齦腫痛和牙齒浮動者。本病可見於牙齒本身的疾病...
2017-02-23 -
調理孕期腹痛食譜推薦
“腹痛”是孕期常見的症狀,引起孕期腹痛的原因也有很多,有些腹痛是正常的胎動或宮縮而引起的,有些卻是疾病降來臨的信號。而藥補不如食補,今天小編就與大家推薦幾款食譜調理孕期腹痛。 1.銀耳黃瓜湯 ...
2013-01-05 -
痛經怎麼辦調經止痛食譜
女人每個月總要有那麼一兩天不舒服,痛經纏繞著你讓你坐立難安,只能躺在床上接受痛苦。不能再這麼下去了,甩掉它,下面就是小編專為痛經的你編寫的,希望你舒舒服服過每一天。元胡益母草棗蛋元胡10克,益母草3...
2017-07-03 -
【妊娠小腹痛食譜:桔皮薑茶】
材料:桔皮、嫩薑。 作法: 新鮮桔皮洗淨,用刀刮去內層白膜,切細絲備用。嫩薑洗淨切細絲。將姜絲加兩碗水煮,大火開後轉小火,約煮5分鐘,再放入 材料:桔皮、嫩薑。 作法: 新鮮桔皮洗淨,用刀刮去內層...
2016-08-31