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產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富...
2012-03-13 -
牛奶加米湯對嬰兒有害
有些年輕的媽媽喜歡在牛奶中添加米湯來喂養嬰兒，其做法是錯誤的。因為米湯的主要成分是淀粉，其中含有脂肪氧化酶，它會破壞牛奶中的維生素a。嬰幼兒攝取維生素a的主要來源正是乳制品，如果乳制品中的維生素a被...
2011-03-12 -
一歲內嬰兒不能喝鮮牛奶！
交大醫學院公衛系兒童保健專家潘建平表示原則上不建議給1歲下嬰兒吃純鮮奶或鮮牛羊奶雖然牛奶營養很全面幾乎可滿足人體所有營養需求但牛奶有一小缺點缺乏亞油酸其亞油酸含量比母乳少50倍除此之外牛奶中所含鈉離...
2011-02-26 -
母乳和牛奶交替喂好嗎？
母乳中含有極豐富的營養，是配方奶無法取代的。目前哺喂母乳的人口越來越多，但是不少新手媽媽仍有許多有關母乳的疑問，有的職業婦女，只能在坐月子期間喂母奶，日后如果要讓小孩改喝牛奶，是否會造成適應不良？...
2011-03-09 -
雞蛋+米湯 比牛奶安全？
經過“三聚氰胺”風暴以后，國家對乳制品的安全監管措施已經是空前的嚴格。我們應該相信，現在市場上銷售的奶粉質量是可靠的。如果人們暫時還不能擺脫對乳品的恐懼，選用雞蛋+米湯，這種國人傳統的嬰幼補品，是...
2011-03-17 -
為什么牛奶不如母乳好
現在，城市的人們很多都用牛奶喂嬰兒，“是不是牛奶比人奶養料更多呢？”一些年輕的媽媽帶著這樣的誤解，輕易地把自己的乳汁回掉，采用牛奶代替，結果嬰兒失去了最理想的食品，真是太可惜了。實際上，牛奶不如人奶...
2011-03-14 -
怎樣給嬰兒準備牛奶
研究者發現，牛奶中的含鈣量超過人奶的4倍多。它不僅適宜于孕婦、老年人和生長發育中的青少年，有助于治療高血壓、增強視力和骨骼發育；而且對于母乳不足的嬰兒是一種最理想的補充食品。 為了對牛奶消毒，許...
2011-03-17 -
母乳喂養開始前喂牛奶好嗎
許多家屬在母乳“下來”前，給嬰兒喂以配方乳、牛乳或葡萄糖水。他們擔心在母親未分泌大量乳汁的前幾天，嬰兒會饑餓或脫水。 我們現在知道，母乳喂養前的喂養是有一定不利的。 對嬰兒的不利 因人工喂養使嬰...
2011-03-09 -
母乳牛奶不能一頓都吃
不要一頓既吃母乳又吃牛奶，這樣是不妥的。一頓喂母乳就全部喂母乳，即使沒吃飽，也不要馬上喂牛奶，下一次喂奶時間可以提前。如果上一頓沒有喂飽母乳，下一頓一定要喂牛奶；如果上一頓寶寶吃得很飽，到下一頓喂...
2011-03-13 -
剛出生的嬰兒是否要補充糖水或牛奶
嬰兒出生后，母乳要到12小時甚至3天之后才會泌出，有些產婦初乳還很少。由于擔心母乳來到之前嬰兒會餓著，過去民間有做法是先給嬰兒喂些糖水、葡萄糖水或稀釋牛奶，以緩解嬰兒的哭鬧。 專家們發現，這種做法...
2011-03-09 -
根據寶寶需要添加牛奶
母乳是否不足，最好根據寶寶體重增長情況分析。如果一周體重增長低于200克，可能是母乳量不足了，可添加1次牛奶，一般在下午四五點鐘吃1次牛奶，加多少，可根據寶寶的需要。 添加牛奶的具體方法： 以2～...
2011-03-12 -
寶寶每日牛奶攝入量
人工喂養的孩子，滿月后要重新計算每日牛奶攝入量，滿月后的孩子要用全牛奶喂養，牛奶量的計算方法如下： 1、用嬰兒的能量需要量來計算 嬰兒每日每千克體重約需110千卡(460千焦耳)熱能。首先...
2011-03-11 -
冬季：哪種牛奶補鈣最好？
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又...
2011-03-03 -
給寶寶的牛奶稀釋到啥程度
知道了喂給嬰兒的牛奶必須稀釋的道理，有的母親可能會問：那么什么樣的牛奶濃度是合適的呢?這個度怎么掌握? 掌握的方法首先要靠母親的細心。一般開始時可以多加水或米湯，然后觀察嬰兒是否老是短時間內就哭鬧著...
2011-03-01 -
DIY豆腐牛奶湯 三日瘦腹2斤
“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。 減肥原理： 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚里易飽經餓，是優點多多的減肥食物。...
2011-03-07 -
6個月寶寶營養食譜:牛奶杏仁豆腐
食譜營養:杏仁，含脂肪、蛋白質較多，潤肺化痰，通腑潤腸;瓊脂，含豐富的氨基酸、碘、鋅等營養成分;牛奶，含鈣、鋅、磷、蛋白質、脂肪等;雞蛋，補充蛋白質、卵磷脂;白糖，是多糖。此膳組合能清神益腦，增強...
2012-11-08 -
霧霾天氣兒童宜多吃豆腐牛奶
冬季很多地方多霧霾天氣，霧霾天氣對呼吸道影響較大，尤其是對兒童肺部的傷害更是永久性的。所以我們要提前做好防護措施。除了陰霾天氣寶寶出門要戴口罩，媽媽很有什麼好方法來預防呼吸道感染呢?母嬰專家指出，霧...
2016-05-28 -
豆腐可取代牛奶？孕婦及兒童必吃
一、孕婦及兒童為什麼要食用豆腐 1、豆腐如何製作 豆腐是從豆漿凝固而成。一般而言，先將大豆浸泡在水裡，然後再將它研磨成豆漿，接著再利用豆漿製作豆腐。 2、豆腐的重要性 豆腐在西方是很普遍用來取...
2016-11-09
