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孕婦能吃牛肉嗎？
孕婦能吃牛肉。 孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，并能增強免疫力。 孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的1...
2011-03-01 -
怎樣給寶寶制作胡蘿卜美食
胡蘿卜是一種非常好的蔬菜，尤其是所含的?-胡蘿卜素，進入體內可以轉變為維生素a，對呵護寶寶眼睛以及增強寶寶免疫力等都有非常好的作用。 給寶寶吃胡蘿卜最關鍵是要熟，要碎，要“油”。生吃胡蘿卜，胡蘿...
2011-03-13 -
你的寶寶愛吃胡蘿卜嗎？
今天我們就來介紹：讓寶寶愛上胡蘿卜的兩道創意菜: 之一：胡蘿卜蝦球 原料：胡蘿卜1斤、鮮蝦仁0.5斤、帶皮冬瓜少許 調料：鹽、味精、糖、黃油、淀粉 做法：1、胡蘿卜洗凈去皮、切段、中間挖小...
2011-03-13 -
小兒補鐵餐：黑椒耗油牛肉
牛肉的營養價值高，古有“牛肉補氣，功同黃芪”之說。凡體弱乏力、中氣下陷、面色萎黃、筋骨酸軟、氣虛自汗者，都可以將牛肉燉食。 食譜原料： 牛肉，生粉，黑椒，蠔油。 小兒補鐵餐：黑椒耗油牛肉 ...
2012-03-26 -
寶寶食譜：胡蘿卜南瓜菜粥
胡蘿卜南瓜菜粥 材料 胡蘿卜及南瓜丁共20克，水1/2杯，稀粥1/2碗。 做法 1.混合胡蘿卜及南瓜約20克切碎，加入1/2杯水。 2.放入電磁...
2012-03-21 -
牛肉蘿卜湯-孕前準媽媽營養食譜
牛肉蘿卜湯 材料:牛肉150克、白蘿卜200克、香菜末10克 調料:姜末1小勺，小蘇打、淀粉各少許，香油、鹽、雞精各適量 做法: 1.將牛肉洗凈，切成薄片，放入碗中，加小蘇打，少許鹽，姜...
2011-03-14 -
排骨燉蘿卜-孕前準媽媽多種營養物質補充食譜
排骨燉蘿卜 材料:排骨250克、白蘿卜150克 調料:料酒適量，鹽、雞精、蔥花、姜絲各少許 做法: 1.將排骨洗凈，剁成小塊，放入開水中焯一下，撈出控水:蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊。 2...
2011-03-06 -
牛肉鹵蘿卜 (男性用食譜)
牛肉鹵蘿卜 (男性用食譜) 材料：牛肉、白蘿卜、紅蘿卜。 調味料：鹽、醬油糖黑胡椒粒 作法：牛肉洗凈，入熱水中滾燙撈起瀝干。 白、紅蘿卜削去外皮，切塊狀。 將牛肉、白、紅蘿卜加上調味...
2011-03-12 -
孕婦食譜：牛肉蘿卜葉粥
蘿卜葉營養豐富，還可以防貧血，適宜婦人乳腫或產后乳汁不通者食用。 食譜原料 腌過的蘿卜葉，牛肉，糙米 制作方法 1、粥底煮好后，把涮火鍋用的牛肉片用少許醬油、蠔油、芝麻油、姜末、淀粉腌一下，丟入...
2011-03-12 -
孕前營養食譜-牛肉蘿卜湯
孕前營養食譜-牛肉蘿卜湯 牛肉蘿卜湯 材料:牛肉150克、白蘿卜200克、香菜末10克 調料:姜末1小勺，小蘇打、淀粉各少許，香油、鹽、雞精各適量 做法: 1.將牛肉洗凈，切成薄片，放入碗中...
2011-03-13 -
孕婦補葉酸食譜：牛肉燉胡蘿蔔
胡蘿蔔不但含有豐富的胡蘿蔔素，還具有很強的抗氧化性，每100克的胡蘿蔔中含有67微克葉酸，牛肉中含有豐富的葉酸和蛋白質。原材料及做法如下： 材料：胡蘿蔔，牛肉，蒜頭，薑片，耗油，鹽，老抽，胡椒油等...
2017-02-16 -
孕婦食譜：牛肉燉大白芸豆
牛肉燉大白芸豆 材料 牛裡脊肉……100g 大白芸豆……500g 薑……10g 香蔥……5g 八角……2枚 幹銀耳……30g 白胡椒粉……少許 料酒……1大匙 高湯……250ml 做法 1.幹銀耳...
2017-02-16 -
牛肉燉番茄怎麼做好吃又營養
牛肉燉番茄做法一 材料：牛肉800g、土豆3個、番茄3個、油適量鹽15g、冰糖3顆、小蘇打少許、香蔥2根。 做法： 1、牛肉用溫水清洗乾淨後切大塊。 2、切好的牛肉裝大碗中，加30~...
2016-11-23 -
羊肉燉蘿蔔怎樣做好吃
適宜年齡 兒童 主料 羊肉1000g白蘿蔔1個 輔料 鹽適量陳皮3g小蔥20g料酒適量薑適量 製作步驟 1. 羊肉洗淨，用清水浸泡2小時。 2. 接著放入鍋內焯燙去血沫，同時往鍋裡加入料酒與蔥薑去腥...
2016-12-20 -
牛肉燉蘿蔔怎麼做 好吃又營養
導讀：天氣漸漸涼起來，寒氣也慢慢加重了。這個時期牛肉燉蘿蔔是一款很適合孕婦的菜肴。牛肉中的蛋白質豐富，但是脂肪含量較低，孕婦食用不用擔心高血壓或者肥胖問題。蘿蔔含有較多的水分，有潤燥的效果。下麵，...
2013-09-26 -
補腎食譜 羊肉燉蘿蔔
備孕食譜 羊肉燉蘿蔔 用料：白蘿蔔200克，紅蘿蔔200克，羊肉250克，薑、料酒、食鹽適量。 做法： 將紅、白蘿蔔去皮洗淨切塊，羊肉洗淨切塊，並於沸水中焯去血水備用。 砂鍋放入清水，大...
2016-01-14 -
孕婦營養食譜：牛肉燉大白芸豆
牛肉燉大白芸豆 材料 牛裡脊肉……100g 大白芸豆……500g 薑……10g 香蔥……5g 八角……2枚 幹銀耳……30g 白胡椒粉……少許 料酒……1大匙 高湯……250ml 做法 1、幹銀耳用...
2017-03-14 -
小雪節氣寶寶養生：羊肉燉蘿蔔
今天是2013年11月22日，也是24節氣之一的小雪。小雪氣節的到來，氣溫明顯比之前降低了很多。因此，為了寶寶健康，育兒專家特別指出，小雪氣節應該給寶寶吃一些溫補食物。那麼，小雪節氣寶寶養生到底吃什...
2016-05-28 -
孕婦食用的羊肉食譜，羊肉燉蘿蔔是其一
養生之道網導讀：我們都知道，羊肉營養豐富，孕婦吃羊肉對身體大有脾益，那麼，在生活中，怎麼做出既有營養又美味的羊肉菜肴呢？怎樣的羊肉做法適合孕…… 我們都知道，羊肉營養豐富，孕婦吃羊肉對身體大有脾益，...
2015-08-04 -
孕婦能吃羊肉燉蘿蔔嗎？
養生之道網導讀：孕婦能吃羊肉燉蘿蔔嗎？羊肉燉蘿蔔是常見美味佳餚，羊肉味道鮮美，蘿蔔可口入味，但是羊肉燉蘿蔔適合孕婦食用嗎？怎樣的羊肉做法適合…… 孕婦能吃羊肉燉蘿蔔嗎？羊肉燉蘿蔔是常見美味佳餚，羊肉...
2015-08-21
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1回答
牛肉燉南沙參小孩咳嗽可以喝嗎喝嗎