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孕中期適度性☆禁☆生☆禁☆活有益健康
妊娠3個月以後，胎盤逐漸形成，妊娠進入穩定期;早孕反應過去了，孕婦的心情開始變得舒暢。由於激素的作用，孕婦的性☆禁☆欲有所提高。加上胎盤和羊水的屏障作用，可緩衝外界的刺激，使胎兒得到有效的保護。因此，妊...
2017-02-19 -
嬰幼兒多爬有益健康
“爬”，看來是一種很簡單的運動，但對嬰兒來說並不簡單，要經一番努力才能完成。“爬”，對孩子身體的生長發育、心理發展起著極其重要的作用。有些家長擔心會出危險，談孩子爬的時候，即加以阻止，這是不對的。開...
2015-01-20 -
多撫摸早產兒有益健康發育
對早產兒的撫摸有益於寶寶的健康發育，是母體心跳感應的延續。 現已公認，撫摸的渴求是與生俱來的。人們可以想像到，胎兒浸浴在恒定體溫的羊水中，長時期接受母親心跳有節律的振動安撫。早產兒出生後生活能力...
2013-11-05 -
科學給寶寶補水有益健康
新生兒體液占體重80%，嬰兒占70%，兒童占65%，成年人占60%，也就是說，人體大部分都是由液體組成，人沒有水，如同汽車沒有汽油一樣，無法運行。要維持生命的運作，背後有著千千萬萬個複雜的生理及化...
2014-10-04 -
酸牛奶雖有益健康 哺乳期新媽莫貪涼！
酸牛奶也屬於公認的營養食品，不僅味道酸甜可口，還對腸道健康十分有益。總是好幾口零食的新媽媽因為有諸多忌口，就會在哺乳期把酸牛奶當做零食首選。其實，酸牛奶雖然有益健康，但是哺乳期的新媽媽還是要控制好...
2017-02-20 -
多吃粗纖維食物有益健康
粗纖維廣泛存在於各種粗糧、蔬菜及豆類食物中。粗纖維與其他人體所必需的營養素一樣，是幼兒生長發育所必需的。粗纖維主要有幾點作用：(1)能鍛煉咀嚼肌，增進胃腸道的消化功能。(2)能促進腸蠕動，從而防止小...
2015-01-19 -
孩子少喝含糖飲料會更有益健康
美國日前公佈的一項研究報告顯示，在童年時少喝含糖飲料，成年後能減少患心臟病、高血壓和糖尿病的風險。 這項刊登在最新一期美國兒科學院期刊《兒科學》上的報告說，過去肥胖症和由此引發的心臟病、高血壓和...
2015-01-19 -
讓你的寶寶愛吃“鐵”有益健康
小寶寶很容易出現貧血，而且大多由於缺鐵造成。許多媽媽大概又會問“用什麼藥比較好？”了吧！其實，不用吃藥，通過飲食就能糾正小寶寶的貧血。 在此，我們就為大家介紹三道補血佳餚，時常給寶寶換著花樣吃，讓...
2015-01-20 -
寶寶多吃胡蘿蔔有益健康
中醫認為胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視...
2008-06-01 -
孩子多吃醋有益健康
1.提高胃腸自衛能力，大量殺滅病菌食醋中含有0.4%-0.6%的醋酸成分，可以有效地抑制多種病菌的生長和繁殖，讓它們“後繼無人”。所以，尤其在本地細菌和病毒類疾病流行的時候，家長在做菜、拌涼菜時添...
2017-02-21 -
孕婦游泳有益健康 下水前做好7項準備
在漫長孕期，孕婦不要一直休養，做一些適宜的運動更有利於健康。孕婦做運動可以刺激血液迴圈，改善身體的新陳代謝，對寶寶和孕婦都有好處。適合孕婦的運動有很多，游泳就是其中一項。孕婦游泳還能增加順產成功率...
2017-02-21 -
給寶寶喝什麼水有益健康？
學會主動補水 與成人比較，寶寶對水的需求更為迫切。就體內水分所占的比重來講，成人約為50%～60%，而剛出生的寶寶達到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說寶寶是水做的。 如果寶寶補水不足，身體將出...
2013-06-18 -
經常搓搓寶寶小手有益健康
有一種說法———小兒百脈匯於兩掌，經常搓搓寶寶的小手對其健康是有益的。可以說，小兒推拿學就是從簡單的搓搓手發展而來的醫學學科。與成人推拿不同：小兒推拿除了運用十四經穴和經外奇穴外，本身還有100多個...
2017-02-21 -
寶寶適量吃粗糧有益健康 過量易降低抵抗力
現如今生活條件的不斷提高，人們在飲食方面更加崇尚健康，科學的飲食觀是食物粗細搭配。因此，更多的父母為了下一代的健康，在孩子圈裡也刮起了一股粗糧風。既然寶寶吃粗糧健康，那可以用粗糧代替精密白麵嗎？答...
2017-02-23 -
5歲前與父母同睡有益健康
倫敦兒童心理健康中心教育主管瑪戈·森德蘭在她即將於本月晚些時候出版的《為人父母之道》一書中闡述了上述觀點。她對自己的這一研究成果非常有把握。她說,該結果是在800項科學研究的基礎上得出的。 英國一...
2010-05-26 -
孕期體操有益健康
最近很多上班族的准媽媽都會遇到類似問題，腰酸背痛。現在我介紹一些孕期體操幫大家緩解一下。 孕期體操,健康 1.孕早期體操 a.足尖運動：孕婦端坐在椅子上，兩足平踏於地盡力上翹兩足...
2017-03-06 -
孕婦吃些酸味食物有益健康
從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應。從懷孕兩三個月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成...
2017-03-06 -
剖腹產後吃什麼有益健康？
眾所周知，剖腹產比順產更需要產後護理，現在提供幾分份後老中醫給的食譜，供大家參考： 一、產後十二小時吃： 陳皮（六個或30克）+米（一小撮），兩碗水煎成一碗水，時間少於30分鐘，米開花就可...
2017-03-08 -
孕中期孕媽媽如何“甜蜜”有益健康
每年的五六月份都會迎來一波生育高峰，記者從解放軍85醫院婦產科瞭解到，最近前來門診向產科專家諮詢生活保健事宜的年輕准爸媽們也比往年增加近20%。諮詢的內容已不再局限於“孕期該怎麼滋補”等常規話題，...
2017-03-10 -
孕中期如何“甜蜜”有益健康
每年的五六月份都會迎來一波生育高峰，記者從解放軍85醫院婦產科瞭解到，最近前來門診向產科專家諮詢生活保健事宜的年輕准爸媽們也比往年增加近20%。諮詢的內容已不再局限於“孕期該怎麼滋補”等常規話題，...
2017-03-12
