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有益胎兒身心健康的科學胎教
如今，國內外大量的科學研究已經證明，胎兒在子宮腔內是有感覺、有意識、能活動的一個“小生命”，他能對外界的觸、聲、光等刺激產生反應。孕婦思維和聯想所產生的神經遞質，也能傳入胎兒腦部，刺激胎兒腦神經細...
2012-02-03 -
女性“八卦”一下有益身心健康
根據美國一項最新研究報告，經常和姐妹聊天，有助女性降低壓力和焦慮，對身心健康都有益。負責這項研究的布朗教(Stephanie Brown)指出，黃體素(Progesterone)在建立人際關係及促...
2017-02-21 -
吃些“脂肪”有益寶寶健康
吃些“脂肪”有益寶寶健康兒童膳食中脂肪的比例應高於成人，若攝取不足將帶來許多不良後果。建議給寶寶要科學合理地吃些脂肪：1 適當進食肥肉、奶油等。2 雞蛋、牛奶每日需1～2個(杯)。3 深海魚類對幼兒...
2014-09-15 -
兒童吃核桃 有益身體健康
眾所周知，堅果是含有很多營養素的。核桃就是堅果中的一種，它含有大量的營養物質，包括脂肪、熱量、鎂元素，還有B族維生素。兒童經常吃核桃，能從中獲得很大的益處，因為核桃中的很多營養素，都是兒童的成長發...
2017-02-21 -
有益胎寶寶健康發育的食譜
孕早期時的孕媽媽會有一些孕期反應，比如像嘔吐、吃不下飯之類的。這些都是正常的現象，有的孕媽媽則是反映比以前能吃。反應都是不一樣的，有些方法和食譜是有益於媽媽們減少孕期反應和寶寶健康的！下面我們就來...
2017-02-21 -
六種有益寶寶身心健康的抱法
每個寶寶都是父母的心頭肉，一有時間就抱在懷裡，而小寶寶也非常喜歡被抱著，可是，看似簡單的抱嬰兒也是很有講究的，主要是因為寶寶的脊椎還沒完全長好，所以家長必須要掌握正確的抱法!學會以下6種抱寶寶的方...
2014-04-12 -
最有益寶寶健康的雞蛋吃法排行榜
導讀：雞蛋是我們生活中最常見的營養食物之一。當然，育兒媽媽們也會將雞蛋加入到寶寶的營養計畫中。其中雞蛋的做法多種多樣，針對不同的製作方法，它們對寶寶的身體健康也會起到不相同的作用哦!下面，媽媽們就...
2013-11-07 -
寶寶喝什麼水有益身體健康
學會主動補水 與成人比較，寶寶對水的需求更為迫切。就體內水分所占的比重來講，成人約為50%～60%，而剛出生的寶寶達到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說寶寶是水做的。 如果寶寶補水不足，身...
2013-04-16 -
寶寶多光腳，有益身心健康
眾所周知，人之初，皆赤足。鞋子發明後，光腳才逐漸減少。當今世界，身居城市的人，男女老幼幾乎全部穿鞋。在生活水準不斷提高的廣大農村，給“寶寶”穿鞋著襪的也不少。培養幼兒光腳走路，貌似“寒酸”，又似復...
2010-04-14 -
嬰兒時期的寶寶怎樣運動才有益於身心健康
為什麼有的孩子天生愛運動?運動細胞是從什麼時候開始在孩子體內生長的?我們應該從什麼時候把“運動”介紹給孩子們? 嬰幼兒甚至是胎兒，就已經能夠在運動中體會自我了。他們在運動中發育身體和協調機能，...
2008-11-07 -
孕婦多飲優酪乳有益於母子的健康
人們喜飲優酪乳，然而問起優酪乳所含營養成分，孕婦產前是否可飲用，知道的人卻不多。優酪乳是用鮮牛奶加入乳酸菌經過發酵製成的。它色乳白，營養豐富。據測定，優酪乳中除含有豐富的優質蛋白之外，還含有碳水化...
2017-02-21 -
做夢非常有益身心健康
夢話，也稱夢囈，指人入睡做夢時開口說話、甚至哭笑等。大多數說夢話的狀態都是一瞬間的喊叫，但有時也有連貫的語言，甚至是成段的述說。個別人說夢話時還能夠和清醒者形成對答。人們在說夢話時很容易洩露心底的...
2017-02-23 -
冬季水果怎麼超才更有益於孕婦健康
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。水果雖然有益，含有大量膳食纖維，富含維生素，可以預防孕婦便秘，滿足身體需要的維生素，但是如果食用方法不...
2017-02-23 -
孕婦補充葉酸有益嬰兒健康
孕婦食用含有葉酸的西蘭花等蔬菜，對嬰兒健康會有很大幫助。這是最近有關專家向外界公開的一個新發現。據研究人員介紹，一直以來，兔唇或顎裂等嬰兒的先天缺陷困擾著一些父母，但葉酸有望改變這種情況。 科研人...
2008-06-01 -
“細嚼慢嚥”有益母子健康嗎
人吃東西是為了要從食物中攝取養料，維持生命，孕婦吃飯同時還要維持另外一個生命。怎樣吃飯才能有益於孕婦和胎兒的健康？這裡的確有許多學問。如果孕婦吃飯的習慣一向是“速戰速決”，那麼，為了胎兒有一個聰明...
2017-02-23 -
孕婦吃什麼對身體及胎兒健康有益
孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種併發症，造成難產。合理的營養應當使飲食在質和量上都能滿足孕產需要...
2011-07-08 -
谷豆類的食物有益身體健康
谷豆類的食物有益身體健康： ①玉米。美國科學家發現玉米中有一種抗癌因數——麩胱甘肽，能使致癌物質失去活性，其抗氧化能力，比維生紊E還強500倍，能有效消除氧自由．基，從而有效地預防癌症的發生和發展...
2017-02-26 -
專家：胡蘿蔔輔食有益寶寶健康
專家認為胡蘿蔔對寶寶的健康成長有著重要的作用。中醫認為胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變...
2010-05-24 -
有益0～2歲寶寶健康成長的9件事
1. 寶寶2到3個月大時，應停止給他叼奶嘴。如果寶寶3個月以後仍然叼奶嘴，則有可能對學習說話有影響。 2. 寶寶3個月大時，開始讓他獨自睡嬰兒床。 如果你晚一些這麼做，則較難讓他適應獨自睡...
2017-02-27 -
吃好早餐對孩子健康有益
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-06
