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煲湯食譜：玉米胡蘿蔔煲脊骨湯
材料 玉米一根，胡蘿蔔一根，豬脊骨5塊，薑片，大蔥，鹽，胡椒粉 做法 1.玉米、胡蘿蔔切斷 2.脊骨飛水撈出洗乾淨 3.把洗乾淨的脊骨放砂鍋中，加適量清水、蔥斷、薑片、料酒，大火煮開後轉小火煲一小...
2017-02-16 -
寶寶輔食製作：雞蓉玉米粥
準備食材：米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。 步驟1：土豆切皮，切成小丁，將米洗乾淨。 步驟2：雞肉切成茸狀備用。 步驟3：將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。 步驟4：再加入雞絞...
2017-02-16 -
寶寶輔食製作：松仁玉米烙
材料 罐裝甜玉米粒200g，糯米粉100g，松子仁20g，綿白糖 2茶匙（10g），油 1湯匙（15ml） 做法 罐裝甜玉米粒瀝去汁水。 將瀝去汁水的甜玉米粒、松子仁、糯米粉混合後加入100ml涼...
2017-02-16 -
哺乳期吃青木瓜有什麼好處
青木瓜是一種很常見的水果，含有多種營養物質，不少人都喜歡吃。但是哺乳期媽媽吃青木瓜好嗎?哺乳期吃青木瓜有什麼好處呢?下面就跟小編一起來看看吧!哺乳期吃青木瓜的好處一、補充營養哺乳期的媽媽們每日除了要...
2017-02-16 -
催乳潤膚：木瓜雪耳魚尾湯
催乳潤膚：木瓜雪耳魚尾湯 飲食營養 木瓜雪耳魚尾湯可潤膚 立冬已過，季節轉換，皮膚容易乾燥脫皮，這時與其花大價錢買名牌護膚品，不如花小錢從內補起，以天然食物補充營養，潤澤肌膚。這款木瓜雪耳魚尾湯，...
2017-02-16 -
玉米小米豆漿
功能：五穀豆漿配料：幹黃豆1/2杯，幹玉米喳1/5杯，幹小米1/5杯。 制法： 1. 將幹黃豆預先浸泡好2. 將幹玉米喳、幹小米和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按五穀豆...
2017-02-16 -
孕期補鐵食譜：腰果玉米
原料：腰果50克、西芹80克、玉米80克、鹽少許、味精少許； 制法：1、將芹菜摘洗乾淨，切成小段； 2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即過涼； 3、炒鍋倒入適量油，先放入腰果，...
2017-02-16 -
松仁玉米
材料： 松籽仁：50克玉米粒……200克青豆……20克胡蘿蔔……20克蔥末……1小匙沙拉油……2大匙麻油……1小匙鹽、味精……適量水澱粉……2小匙步驟： 1.松籽仁用水洗淨，放在油鍋裡炸到顏色稍微...
2017-02-16 -
孕婦食譜：奶油玉米筍
孕婦食譜：奶油玉米筍 奶油玉米筍的做法奶油玉米筍玉米筍含維生素C非常豐富，每100克玉米筍含維生素C25毫克，而且還含有豐富的蛋白質和脂肪，以及大量谷氨酸，有營養、強身、健腦、通便之功效，有利胚胎的...
2017-02-16 -
孕媽適量吃嫩玉米有助於安胎
對孕婦來說，多吃嫩玉米好處很多，因為嫩玉米粒中豐富的維生素E有助於安胎，可用來防治習慣性流產、雕兒發育不良等。玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5～10倍。同時，玉米中含有大量的營養保健物質，...
2017-02-16 -
孕期食譜：柿椒炒嫩玉米
辣椒性熱，有溫中散寒開胃消食等功效。辣椒富含維生素C，玉米味甘，有補中健胃、除濕利尿功效。此菜含維生素C，粗纖維極為豐富，孕婦妊娠便秘者食用，可緩解病情。 原料： 嫩玉米粒300克，紅綠柿椒50克...
2017-02-16 -
孕期食譜：奶油玉米筍
玉米筍含維生素C非常豐富，每100克玉米筍含維生素C25毫克，而且還含有豐富的蛋白質和脂肪，以及大量谷氨酸，有營養、強身、健腦、通便之功效，有利胚胎的神經系統發育，防止孕婦便秘。 原料： 玉米筍4...
2017-02-16 -
孕婦食譜：玉米蠶豆羹
原料： 甜玉米粒300克，鮮蠶豆30克，鳳梨40克，枸杞10克。 調料： 油10克，鹽3克，生粉1湯匙，骨頭湯一碗。 玉米蠶豆羹做法： 1. 甜玉米粒蒸熟;菠籮去外表切成與玉米粒大小一般的顆粒;鮮...
2017-02-16 -
孕期補鐵：腰果玉米
食譜原料 腰果50克，西芹80克，玉米80克，鹽，味精1/2匙製作方法 1、將芹菜摘洗乾淨，切成小段； 2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即過涼； 3、炒鍋倒入適量油，先放入腰果...
2017-02-16 -
雞汁玉米羹 (孕晚期准媽媽滋補食譜)
玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸，中醫認為，玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效，很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用；枸杞具有明目的作用；蛋有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效。這三者結合，對孕晚期的准媽媽...
2017-02-16 -
木瓜羊肉湯-孕期4-6個月-孕中期食譜
木瓜羊肉湯 原料：木瓜1個(約350克)，羊肉80克，生薑10克，青菜50克。 調料：花生油10克，鹽6克，紹酒3克，胡椒粉少許。 製作過程： 1.將木瓜去皮去籽切片，羊肉切薄片後用紹酒、胡椒粉抓...
2017-02-16 -
孕婦產後的胸部保養—木瓜怎麼吃
說到豐胸最好的飲食大多人都認可木瓜的功效，尤其是產後的女性更加需要木瓜，因為懷孕導致胸部變形，所以更急切需要豐胸了。更何況木瓜不單單只要豐胸的效果，催乳的效果也是不錯的，所以無論如何都可以選擇木瓜...
2017-02-16 -
玉米爽身粉哪個牌子好
夏天寶寶容易長痱子，這個時候媽媽可以選擇給寶寶使用爽生粉，給寶寶使用的爽身粉的品牌有很多，其中玉米爽身粉成分更安全，更受媽媽們的喜愛。那麼玉米爽身粉哪個牌子好呢?看看小編的推薦吧!玉米爽身粉哪個牌子...
2017-02-16 -
玉米怎麼做好吃
玉米怎麼做好吃：奶香玉米烙 材料：熟玉米2根、橄欖油適量、澱粉適量、糖適量。 做法： 1、準備食材。 2、熟玉米認真剝下粒來。 3、加入約三匙的牛奶。 4、再加入約四匙的澱粉...
2017-02-07 -
孕婦多吃嫩玉米對胎兒好
玉米中含有大量的營養保健物質，除碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有玉米黃素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。 在當今被證實的最有效的50多種營養保健物質中，...
2017-02-17
