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產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后新媽媽的“小烏龜”減肥法
導讀： 俗話說“欲速則不達”，快速減肥的結果通常是快速反彈，學習以下幾種“慢減肥”心得，用烏龜的速度要求自己，就會收到非常好的減肥效果哦! 當夏天來臨，也許你還沒來得及適應大氣的溫度，迷你裙、小...
2012-03-11 -
最健康的10種減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最...
2012-03-21 -
新媽媽29個別出心裁減肥法
1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 2.我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯有控...
2012-03-12 -
女明星們推薦的經濟高效減肥法
導讀： 女人在產后如何保持產前優美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極為關注的話題。在這一點上，娛樂圈中的女明星確實是新媽媽們學習的榜樣。下面，豆豆媽（親子特邀資深媽媽）將告訴你女明星的產后瘦身...
2012-03-21 -
用對減肥法 找回窈窕身材
為什么會胖？胖在哪里和生活方式、飲食與運動又有什么關聯？媽咪們可別小看肥胖，過度肥胖可是會讓身體健康亮起紅燈的！肥胖從視覺上來說，可分為蘋果型與西洋梨型肥胖，而中醫也將肥胖癥依體質分為濕熱、脾虛...
2012-03-20 -
爬行減肥法 塑造性☆禁☆感翹臀
爬行不只是嬰兒的強項！爬行能使身體重量分布到四肢，除了有效減肥，還能減少脊椎負荷，讓女人成為“美麗爬行動物”。 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特別適合背部、頸椎容易疲勞的肥胖人群。做起操來特別...
2012-03-25 -
遺傳基因減肥法，輕松趕跑“西洋梨”身材！
導讀： 生完寶寶后，也許很多新媽媽的身材就跟“西洋梨”差不多了，就是下半身脂肪特別肥厚。不過，新媽們不用擔心，最新崛起的遺傳基因減肥法可以解決這個問題。 最新崛起的遺傳基因減肥法，從體型、愛吃的...
2012-03-22 -
助新媽媽恢復身材的蜂蜜減肥法
蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒...
2012-03-23 -
產後瑜伽減肥
產後瑜伽減肥 產後瑜伽減肥怎麼做？生產過後，准媽媽的身材變胖走形是一件無法避免的事情。也因此，最近幾年產後瑜伽減肥這個詞異常的火熱。產後身材走樣是很多媽媽憂心的事情，害怕無法恢復當年好身材。其...
2017-02-12 -
簡單的瑜伽減肥動作
今天給大家介紹兩式簡單的減肥瑜伽動作,不僅能夠幫助瘦腰腹,還有豐胸的作用,趕快看看吧. 跪地彎腰收腹式減肥瑜伽 功效:能起到十分理想的健胸收腹作用,但是切忌用力過猛拉傷腰骨. 動作:雙膝分開...
2017-02-12 -
常見瑜伽減肥方法
一般的瑜伽動作都是比較簡單的,瑜伽可以幫助瘦身保持身材,加速新陳代謝,排除體內毒素,還可以讓人身心放鬆. 1.腿部減肥方法 方法：站立,雙腿分開30釐米,腳尖向前,手臂前伸,與地面平行.吸氣,...
2017-02-12 -
產後瑜伽減肥幫媽媽恢復迷人曲線
產婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度；同時刺激控制激素分泌的腺體，增加血液迴圈，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。練習產後瑜伽還可以起到按摩內部器...
2017-02-13 -
傳統泰式按摩X瑜伽減肥方法
今年來興起傳統泰式按摩X瑜伽按摩減肥方式，將瑜伽動作加入泰式按摩中，深層按摩配合不同的瑜伽動作，能令全身的穴位及筋骨得全面伸展，達到瘦身塑形、鬆弛緊張肌肉、疲勞盡消及身心得以和諧的狀態。泰式按摩提倡...
2016-01-05 -
產後通過瑜伽減肥 怎麼練習才是正確的
准媽媽懷孕生子後身體會嚴重走樣，因此就要練習產後減肥瑜伽了，那麼產後瑜伽都有什麼功效呢？練習的時候又應該注意些什麼？ 產前瑜伽帶來的好處： 1、瑜伽靜心的練習 一些瑜伽動作簡單運動強度...
2017-03-09 -
產後瑜伽減肥要注意的五件事
產後做瑜伽減肥確實是個不錯的方法，現在很多媽媽都選擇用這個方法來給自己進行減肥，但在做瑜伽進行減肥的時候下面這五件事情媽媽們要警惕。 尋找適合自己的產後瑜伽動作 瑜伽分很多種，並不是每一種...
2017-03-15 -
產後瑜伽減肥，3招幫你搞掂
產後做瑜伽是一種伴隨著瑜伽成為一種都市人在日常生活中選擇來進行自我鍛煉的活動而出現的一種觀念。產後做瑜伽的好處有很多，但是要達到減肥的效果，媽媽們就要作對招式了。 喜鵲馬步式 雙腳站立與髖...
2017-03-15 -
做熱瑜伽減肥要注意哪些事情
平時做瑜伽來鍛煉身體效果是很好的，對於要用瑜伽來進行減肥的話，有些事情還是要媽媽們注意的。小編就總結了一些方面來給媽媽們講講。 值得注意的事： 1、對於新媽媽們來說，身體本來狀況就很虛弱，...
2017-03-15 -
產後瑜伽減肥七大招式
做瑜伽不僅可以幫助媽媽們調理身體同時還可以幫助媽媽們進行產後減肥，那媽媽們知道要做哪些招式可以幫助自己進行減肥嗎？ 減肥瑜伽是通過一系列的呼吸和瑜伽動作相結合，由內而外的燃燒體內脂肪！同時通過...
2017-03-15 -
睡前瑜伽可以減肥嗎? 睡前瑜伽減肥做哪些動作？
1 睡前瑜伽可以減肥嗎? 當然可以。 睡前瑜伽不僅可以減肥瘦身，最主要是可以幫助我們培養好情緒好脾氣，更有助於睡眠。 睡前瑜伽的幾大好處： 1、安撫情緒 睡前瑜伽的動作都是非常舒緩...
2017-08-04
