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掌握呼吸法 胎教成效更顯著
胎教方式多樣，包括常說的運動、撫摸胎教法等。這些胎教法真的對胎寶寶起到一定的作用嗎？有什麼方法可以提高胎教效果呢？專業人士推薦了一種呼吸法，一起來瞭解一下吧。 1.如何更好的呼吸呢? 孕媽咪...
2017-02-15 -
掌握正確的分娩呼吸法
掌握正確的分娩呼吸法 為了給胎兒輸送氧氣，分娩的時候以憋氣用力的呼吸用力方式為主，陣痛前 後分別進行兩次深呼吸。 最基本的方法是深呼吸 分娩時，最基本的呼吸法有憋氣和吐氣。呼吸的調節很重要，吸氣的...
2017-02-15 -
怎樣觀察寶寶的呼吸是否正常?
怎樣觀察寶寶的呼吸是否正常?媽媽可以數出寶寶1分鐘呼吸次數，來決定寶寶是否有呼吸增快或緩慢。可以在寶寶安靜或睡眠狀態時數寶寶的呼吸次數，因為如果寶寶害怕、咳嗽、哭鬧或惱怒，都會影響他的呼吸，則無法...
2017-02-15 -
怎樣觀察寶寶的呼吸
寶寶呼吸的頻率，媽媽可以觀察寶寶每分鐘呼吸的次數，正常寶寶在出生後1個月內的呼吸頻率約為35乣45次/分鐘，在初生2周內呼吸往往有波動，會有短暫的呼吸頻率增快甚至超過80次/分，這是新生兒的正常現...
2017-02-15 -
霧霾之殤！如何拯救寶寶的呼吸道健康？
上周，一輪嚴重的霧霾籠罩在華北地區，多地中小學紛紛停課，這讓很多媽媽對於寶寶的健康開始擔心起來。冬季正值兒童呼吸道疾病感染高發期，再加上空氣污染等影響因素，家長需要額外呵護寶寶的呼吸道健康。 空...
2017-02-16 -
孕婦通過呼吸法提高胎教效果
胎兒的接受能力取決於母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。 這裡介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。 進行呼吸法時，場所可...
2017-02-16 -
孕婦練瑜伽的好處
很多媽媽懷孕之後就變得不喜歡運動，其實這樣是不好的，懷孕之後媽媽也需要適當的鍛煉身體，那麼懷孕之後應該做什麼呢，其實瑜伽對於媽媽來說就是一個不錯的運動，這樣對身體也會有很多好處。 孕期瑜伽不僅可以讓...
2017-02-16 -
產前學習呼吸法助分娩順利
在醫院的產房門口老是聽見撕心裂肺的喊叫聲，在不是假的，分娩時的疼痛不能忍，叫出來反而可以減輕疼痛，那能不能不痛呢?這明顯是不可能實現的，目前醫學只能緩解不能完全無痛分娩，目前比較多產婦選擇通過呼吸...
2017-02-16 -
分娩中的呼吸和用力
在分娩期間，正確的呼吸與用力不僅可以有效緩解產痛，也能讓產婦在宮縮期間集中精力，正確用力，幫助順利分娩。不同的產程需要調整不同的呼吸方式，用力也要有所講究。 第一產程如何調整 以深呼吸為主 ...
2017-02-16 -
拉瑪澤呼吸法分娩真的能減輕疼痛嗎?
新的的分娩方式一直在不停的增加，減輕分娩痛苦一方面靠孕期適當的運動減輕分娩時候的疼痛，另一方面就是通過准媽媽選擇什麼方式生產減輕生產疼痛，比如是水中分娩、無痛分娩等選擇，而我們這裡就講講拉瑪澤呼吸...
2017-02-16 -
掌握“呼吸法”讓胎教事半功倍
胎教方式多樣，包括常說的運動、撫摸胎教法等。這些胎教方法都是媽咪們為寶貝的成長助力，你知道嗎？掌握呼吸法可以讓孕期胎教事半功倍，一起來瞭解下吧！ 1、如何更好的呼吸呢? 孕媽咪吸氣時，用鼻子慢慢的...
2017-02-16 -
運動胎教：學習安產呼吸法
在懷孕期間，准媽媽不僅需要通過適量的運動來保持自己的身體健康，最好還能多學習一些呼吸方法，這對於調節孕期緊張、孕期焦慮等不良情緒很有幫助，同時也能增強運動的效果，更重要的是，如果學會正確的呼吸方法...
2017-02-16 -
呼吸法讓胎教成效更顯著
1.如何更好的呼吸呢? 孕媽咪吸氣時，用鼻子慢慢的吸氣，讓自己吸入的氣體儲存於腹中，然後慢慢地用嘴巴或者鼻子講吸入氣體呼出來，盡可能的緩慢與平靜。一般呼氣的時間要長於吸氣時間的兩倍，也就是意味著如...
2017-02-16 -
孕期學會呼吸法 能安穩孕婦情緒
1、如何更好的呼吸呢？ 准媽媽吸氣時，用鼻子慢慢的吸氣，讓這些氣體能夠儲存於腹中，接著緩緩地用嘴巴或者鼻子將吸入的氣體呼出來，整個過程一定要慢一些。通常情況下呼氣的時間要長於吸氣時間的兩倍，換句話...
2017-02-16 -
呼吸法可令胎教成效更顯著
懷上了孩子以後，很多准爸媽就會著手準備胎教事項，希望以後生出來的寶寶會更加地聰明、伶俐。如今胎教的方式很多，在選擇上會令准爸媽產生猶豫情況，不知道該怎樣做才是最好的。專家介紹，近些年呼吸法得到了不...
2017-02-16 -
不太痛的順產秘笈！拉瑪澤呼吸法
轉需！想要順產？又怕痛？那麼你肯定需要這份“不太痛的順產秘笈——拉瑪澤呼吸法”，作為全世界廣為流傳的緩解分娩痛苦的方法，它幫助眾多准媽媽順利度過了生產難關，快和老公一起練起來吧！ 一、什麼是拉瑪澤...
2017-02-17 -
練瑜伽的最佳年齡
1 練瑜伽的最佳年齡一 任何年齡 瑜伽對任何年齡的人都有幫助。 原因： 1、如果你年輕有活力，瑜伽使你維持年輕有勁。 2、如果你年歲較長，瑜伽使你比你的年齡更年輕，有更多的活力。 ...
2016-11-10 -
孕婦做瑜伽的九大益處
對於孕婦來說，瑜伽是一項非常好的運動，它可以幫助你的很多很多，但一定要記住要在專業老師的指導下練習。下面是一些針對孕婦瑜伽的具體說明，在這裡也感謝原作者。 1、改善血液循補，緩解身體不適 ...
2017-02-17 -
拉瑪澤呼吸法口訣
1 拉瑪澤呼吸法口訣：廓清式呼吸 廓清式呼吸時拉瑪澤呼吸法的基礎，也是最簡單的，每次做完一個動作或者指令之前或者結束之後，都要先做一遍廓清式呼吸幫助放鬆，使全身心達到最佳狀態，有助於生產。 在...
2016-12-22 -
學習三種分娩呼吸法 分娩不痛苦
產婦在分娩時，也可以像運動員調整呼吸一樣，進行科學地呼吸。畢竟分娩是一件非常費體力的“運動”嘛。如何掌握科學正確的呼吸方法，對產婦在分娩時的緊張心理的消除有著極為重要的作用。小編來教你有用的三種分娩...
2017-02-18
