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孕婦分娩呼吸法鎮痛效果好
孕婦分娩的疼痛乃十二級疼痛之最，如果想要緩解的話，可選呼吸法鎮痛，雖然效果不如藥物的緩解有效，但是對胎兒影響小，故選擇的孕婦多。孕婦不應害怕分娩，越害怕陣痛加劇。 如果孕婦陣痛難緩解怎麼辦...
2014-12-02 -
拉瑪澤生產呼吸法 減輕分娩疼痛好方法
據說分娩有十級痛，那如何更加順利的生產並且減輕疼痛呢？傳說中的拉瑪澤生產呼吸法真的有作用麼？是怎樣的呢？下面是媽網網友2en9的分享，我們一起來看一下吧！ 呼吸技巧 一、廓清式呼吸方法： 慢...
2017-02-19 -
分娩呼吸法，減輕分娩痛
忍無可忍的陣痛產程的第一階段漫長而艱辛，伴隨著宮口的擴張，陣痛也會越來越強烈。陣痛會令臨產媽咪心情煩躁、呼吸不暢，全身肌肉緊張甚至痙攣，而且還可能導致子宮收縮不協調，使產程延長甚至停滯。懷孕7個月，...
2015-01-23 -
呼吸也能減肚子 瘦腹呼吸法燃脂提代謝_愛美女性網教你怎麼減肚子上的贅肉
今天小編分享一種新奇的減肚子方法——瘦腹呼吸法，顧名思義，呼吸就能減肚子?沒錯，我們每天都在做的事情居然還有減肚子的功效，不過呼吸的技巧要掌握好，可不是隨隨便便的呼一口吸一口氣就能減肚子的。 呼吸...
2017-02-19 -
分娩拉梅茲生產呼吸法
第一產程：宮縮來時你可以先做一次深呼吸，然後做淺呼吸，頻率根據疼痛情況調整，加速或減速，宮縮結束時再做一次深呼吸。如果無效，可用先做一次短促呼吸，接著做一次深呼吸，再做三次短促呼吸，接著再做一次深呼...
2015-01-20 -
揭秘健康兒童的呼吸標準
呼吸，是生物生命活動的重要標誌之一，呼吸的目的在於排除二氧化碳（有害氣體）吸進新鮮氧氣，保持氣體在人體內交換過程的正常運行。而不同的外部條件或各種疾病對呼吸均可產生不同的影響，尤其是兒童的發熱、心肺...
2015-01-20 -
簡介：練習拉梅茲呼吸法步驟及作用
拉梅茲呼吸法可以緩解陣痛所帶來的疼痛感，並掌握正確的用力方法，以縮短生產的產程。 簡易版的做法：關鍵是學會腹式呼吸，吸氣的時候肚子鼓起，呼氣的時候肚子收緊，要慢慢練習掌握。下面看詳細的練習步驟：拉梅...
2015-09-17 -
教你幾招氣功腹式呼吸法
一般成人呼吸多為胸式或腹式呼吸。氣功腹式呼吸，要通過鍛煉而逐漸形成，可使內臟活動增強。氣功腹式呼吸包括兩種：順呼吸和逆呼吸。 先練自然腹式呼吸，可以在呼氣時使腹肌慢慢收縮，讓腹部收進，吸氣時，腹...
2017-02-20 -
分娩十級痛？學會這種呼吸法，生孩子不用大喊大叫！
給大家介紹這種能有效緩解分娩痛的呼吸法：拉瑪澤呼吸法。 什麼是拉瑪澤呼吸法？ 拉瑪澤呼吸法是一種心理預防式的分娩準備，可以幫助產婦緩解宮縮疼痛，協助其分娩用力。它的鎮痛機制在於：注意力的轉...
2016-08-11 -
分娩不一定有劇痛 選拉梅茲呼吸法，愛美媽媽網分享分娩
十月懷胎，一朝分娩。許多准媽媽都曾想過，不久後的某一天，腹中的寶寶將在黑暗中摸索著，想要推開那扇帶他進入多彩世界的“產門”，但隨之而來的將會是足以讓媽媽自己撕心裂肺的疼痛，這讓她們不寒而慄。 是不...
2017-02-20 -
分娩呼吸法，身心同為分娩加油！！
懷孕後，在意過你的生活態度嗎？分娩呼吸法的練習與瑜伽、普拉提一樣，能挑戰你身體承受的限度，挖掘你內心的安靜天堂。來開始一段忘我的感悟，鍛煉你的身，感動你的心，體會你的寶寶，一起來平靜迎接最後的挑戰吧...
2016-03-13 -
拉瑪澤呼吸法口令 跟著做能減少分娩痛苦
我們都知道拉瑪澤呼吸法是分娩時候有效減少痛楚的方法，但很多孕媽們並不知道進行拉瑪澤呼吸法的具體做法。下面為你介紹拉瑪澤呼吸法的口令，一起跟著口令來學習拉瑪澤呼吸法，可以讓你在生產時轉移疼痛，放鬆肌...
2017-02-20 -
給寶寶的呼吸道設好防火牆
呼吸道可以說是人體抵禦病毒侵襲的一扇大門。病毒一旦進入呼吸道，就會引起呼吸道感染，導致整個系統出現故障。 呼吸道感染是一類經空氣傳播的疾病，常見的有上呼吸道感染、急性扁利體炎、支氣管炎、肺炎等。...
2015-01-20 -
產婦必知 減產痛的拉瑪澤呼吸法
拉瑪澤呼吸法 拉瑪澤分娩法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。 這種分娩方法，從懷孕7個月開始一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集...
2015-11-03 -
一個月減4公斤的呼吸減肥操
日本醫學界推薦的呼吸減肥體操，每週只需做一次，且不必減少食量，一個月即可減肥2－4公斤。何不試試！ ●餐前為最佳做操時段 餐前（空腹）為消耗脂肪的最佳時段，尤其是晚餐前，做操效果最佳。做操時間長短不...
2008-07-07 -
新生寶寶的呼吸與體溫特點
呼吸： 許多年輕的爸爸媽媽常常在嬰兒身旁，傾聽小寶寶的呼吸聲。一般說來，新生兒的呼吸是平穩的、有規律的，每分鐘約40次左右。但新生兒的呼吸有一陣快一陣慢，甚至有稍稍停頓一下的現象。此時，也許家長...
2015-01-20 -
關於產前瑜伽的動作訓練
孕婦瑜伽師專門為孕婦設計的瑜伽，強調呼吸、放鬆、心境和身體知覺，在孕期和分娩時更適用。但不管以前是否有過練習，還是第一次練習，孕婦都必須得到醫生的允許並在有教授孕婦練習方面經驗豐富的瑜伽教練的指導下...
2015-12-03 -
小不點兒瑜伽的超級吸引力
在美國，你常常能見到產後媽媽背著瑜伽毯去上課，車上還有嬰兒相陪。別小看這些寶寶，他們可不是母親順便帶去的“擺設”，而是瑜伽課的積極參與者。 從1999年出現首個嬰兒瑜伽課以來，嬰兒瑜伽便風靡全美，...
2010-04-25 -
情緒不穩定時的呼吸方法
人們在緊張、焦慮、激動等情緒不穩定的狀態下，特別容易出現呼吸淺短、急促或呼吸節奏紊亂等現象，特別是有哮喘等呼吸道疾病的人在這種情緒下容易發病。此時立刻用雙手捂住口、鼻或用杯子罩住鼻子做幾次深呼吸，...
2017-02-20 -
產前練拉梅茲呼吸法，減輕分娩疼痛
認識拉梅茲呼吸法拉梅茲呼吸法是用法國的一位產科醫生的名字命名的，這種呼吸法依靠呼吸緩和及控制分娩時的疼痛，可以說是一種精神性的無痛分娩。拉梅茲分娩呼吸法的基本原理是以俄國當時非常出名的心理預防法為依...
2015-09-17
