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助產妙招：孕婦可適度練習瑜伽
導讀：瑜伽是女性養生的絕佳方法。它不但可以讓我們的體態更加輕盈，而且還能幫助我們淨化心靈。可謂是好處多多哦。不但如此，據據南方醫科大學第三附屬醫院婦產科李洪鈞主任介紹，運動對於孕期控制體重和預防便...
2017-02-16 -
練習胎教瑜伽帶來的好處
孕媽隨時隨地的胎教：對話胎教8個胎教好方法，讓胎兒更聰明!雕刻孕美時光 孕育美的精靈簡單介紹2014年最新胎教技巧孕媽不可不知的胎教小秘密聽胎教音樂不同時期的不同效果音樂胎教後繼續開發寶寶的音樂智慧...
2017-02-16 -
產後練習瑜伽益處多
練瑜伽已成為時下都市人一種緩解身心的主要方式之一。生活在城市裡，每天奔波於家與公司，無暇顧忌鍛煉，身體也每況愈下。練瑜伽既能讓人舒緩壓力，達到身心合一，還能舒緩疲勞、強筋健骨，因此，瑜伽成了很多人...
2017-02-17 -
產後恢復選擇練習瑜伽
1、仰臥放鬆功 動作要領 仰臥在地上，雙腿伸直，稍微分開，雙腳和雙腿都要放鬆，雙臂散開，掌心向上，與身體軀幹形成45度角。 儘量伸展脖子後端，下巴向裡收，使脊椎得到延伸。 注意：要真正筆直地躺著，...
2016-10-25 -
練習瑜伽 需要警惕
瑜伽是全身性的腺體運動，沒有年齡的限制，任何人都可以學習。但是在健身會所或家中練習時，有幾點要特別注意 1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即...
2012-12-27 -
練習瑜伽對懷孕有幫助
處於懷孕準備階段的女性要避免劇烈運動，建議還是以靜功為主，可適當練習靜坐、坐式八段錦等，可以達到寧心安神、益氣行血之目的，五禽戲、靜瑜伽也是比較適合孕前期的鍛煉方式。推薦女性朋友在懷孕準備期睡前練...
2015-01-10 -
嬰幼兒練習親子瑜伽好處多
親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽。非常適合大人與孩子一起修習的，在舒緩輕柔優美的音樂聲中，並在一種輕鬆愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩...
2014-12-31 -
練習4式翹臀瑜伽 雕塑性☆禁☆感臀部曲線_愛美女性網分享提臀瑜伽
下面4組翹臀瑜伽，完美運用對抗重力法則，有效讓臀部變得緊翹，雕塑全身曲線，只要早晚堅持做，美臀即刻練成。 抬腳後跟 1、兩腿等肩寬地立正站好，兩手撐腰。 2、深呼吸，同時彎曲膝蓋，做半蹲的坐姿，腳...
2017-02-19 -
產後練習瑜伽有哪些好處
定期適度的瑜伽訓練可以幫助產婦消除當母親後所產生的心理、生理問題，比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的問題等。產後瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想，可以讓產婦體...
2016-01-04 -
孕婦練習瑜伽時的的注意事項
孕婦懷孕期可以適當的根據自身的條件選擇做孕婦瑜伽，可以使自己的身心得到放鬆。但是在做瑜伽的過程中孕婦需要注意以下幾點注意事項： 所有的動作都要根據身體的狀況慢慢的進行。擺好姿勢以後，要深深地，均...
2017-02-20 -
孕期如何練習瑜伽
孕期適當運動對於胎兒以及自然分娩、產後身材的恢復都很有好處，而瑜伽不僅能鍛煉孕婦肌肉的韌性、靈活度和耐力，還能增加血液迴圈，增強孕媽咪情緒控制能力，因此，瑜伽也成為了孕期最佳運動之一，那麼孕期如何...
2014-11-02 -
女性瑜伽練習有助懷孕
練習瑜伽對懷孕有幫助嗎? 雖然瑜伽不是讓你做媽媽的靈丹妙藥，但它卻能減輕你的壓力。實際上，壓力是會防礙受孕的，因此可以說瑜伽的平靜放鬆效果也許能增加你受孕的機會。 在一項被廣泛報導的、針...
2015-04-16 -
孕晚期如何練習瑜伽
為了能生一個健康的寶寶，每個女性在懷孕的時候都是非常注意的，而且會做一些運動來幫助寶寶發育。懷孕的媽媽總是幸福喜悅的，可是到了懷孕晚期，心中對於寶寶的期待加劇，和越來越鼓脹的肚子帶來的行動不便，總是...
2015-12-23 -
孕晚期的孕婦如何練習瑜伽
為了能生一個健康的寶寶，每個女性在懷孕的時候都是非常注意的，而且會做一些運動來幫助寶寶發育。懷孕的媽媽總是幸福喜悅的，可是到了懷孕晚期，心中對於寶寶的期待加劇，和越來越鼓脹的肚子帶來的行動不便，總是...
2016-01-29 -
孕婦如何練習瑜伽
孕期運動對於胎兒的健康成長以及准媽媽產後恢復都非常有好處，而瑜伽就是孕期運動很好的選擇之一，不僅可以鍛煉孕媽咪肌肉的韌性、靈活度和耐力，增加血液迴圈，增強孕媽情緒自控，還能讓孕媽們在生產期間更加順...
2014-07-25 -
產後瑜伽好處多 練習瑜伽需注意
經歷過分娩後，新媽媽的身體受到了極大創傷，急需修復。產後瑜伽就是一種很好的產後修復方法。產後瑜伽動作溫和，不易牽扯分娩傷口，十分適合月子裡的新媽媽練習。練習產後瑜伽可以幫助減肥、改善水腫、恢復體能...
2017-02-23 -
孕期練習瑜伽有利於優生
為了你和寶寶的健康，現在你時常需要做一些柔和的運動，而瑜珈無疑是一種非常合適的運動方式，並且瑜珈現在也分為好多種，還有專門為准媽媽量身打造的孕期瑜伽，因此，你不妨瞭解一點關於瑜伽的知識，這將對你調...
2017-02-23 -
懷孕中晚期的洪孕瑜伽練習
每一次懷孕都是獨特的、要珍惜的。洪孕瑜伽關注於緩解孕期所帶來的腰背酸痛、合理控制孕期體重、減少妊娠紋的產生幾率，以及在安全的前提下，打開身體，在分娩的時候保持放鬆，提高自然分娩率、縮短產程及減少側切...
2015-08-14 -
懷孕後的第三個月開始 准媽可以練習孕婦瑜伽
練習孕婦瑜伽的最佳時間 孕婦1-3個月的時候最好是靜養，3個多月-7個月的時候練瑜伽比較合適，有助於順產和孩子發育。在懷孕頭3個月，胎兒尚處於胚胎階段，孕婦活動量不宜大，以免引起流產。頭三個月裡，...
2017-02-25 -
湯瑩：給媽媽們的瑜伽練習建議
對孩子的溫飽冷暖，媽媽仿佛天生就具備敏銳的感知能力。但是，對於自己的身體，我們卻很容易忽視，久而久之，我們與身體失去了連結，病痛就這樣乘虛而入。運動，不僅能帶給孩子健康和快樂，同樣能讓我們重新感受到...
2015-07-21
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1回答
練習孕婦瑜伽的場所在室內還是室外？
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練習孕婦瑜伽的場所要怎麼選擇？
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孕婦練習瑜伽的時候有哪些需要注意的？
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練習瑜伽的時候需要用到的輔助器材有哪些？
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1回答
怎麼控制孕婦瑜伽的練習時間？
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孕婦練習瑜伽的時候穿半截式上衣好不好？
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生寶寶之後，媽媽練習瑜伽的作用是什麼？
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什麼樣的上衣適合孕婦練習瑜伽的時候穿？
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2回答
怎麼選擇練習孕婦瑜伽的場所？
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1回答
練習孕婦瑜伽的最佳時間？