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孕婦食譜－雪菜筍片湯
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
產後私房女人菜：美味菊花魚片湯
菊花魚片湯 準備時間：10分鐘 烹飪時間：15分鐘 特點： 顏色鮮豔，菊香誘人，多情多姿，喝上一碗，滋味更耐人尋味。 用料： 菊花 100g 鯇魚(草魚)肉 300g ...
2017-03-04 -
鳳梨鳳片湯
鳳梨鳳片湯 主料：去皮鳳梨一個，雞脯肉150克。 制法： 1，先將鳳梨改刀切成扇形薄片，用少許鹽醃漬片刻(可除去澀味)，待用。 2，將雞脯肉洗淨切成薄片，先用少量鹽、味精、料酒浸漬 入味片刻...
2008-06-10 -
雪花片湯
原料：蛋清、雞片、筍片、魚片、火腿末。 調料：鹽、味精、黃酒、高湯。 操作方法： (1)將蛋清打成蛋泡糊，放入饒開水的鍋內，待水再開後撈起蛋泡糊。 (2)鍋內放入高湯，加入調料，燒開後將雞片、筍片...
2008-06-10 -
月子美味食譜 蓮子肚片湯
食譜原料 蓮子肚片湯 主料： 洗淨豬肚150g，去心蓮子30g 調料： 黃酒5g，蔥、薑各3g，精鹽2g，味精1g 製作方法 1、蓮子加水適量蒸至酥。； 2、豬肚切片，加薑、酒、清水煮...
2017-03-06 -
豆腐魚片湯
原 料： 豆腐１塊，魚肉１５０克，蔥花、精鹽、油、生粉、胡椒粉、適量。 做 法： ① 豆腐切成１釐米方塊，放在鍋內用淡鹽水浸著。 ② 魚肉切片洗淨，用生粉、精鹽拌勻備用。 ③ 放水下鍋，煮開之後放...
2012-01-30 -
氽裡脊片湯
原 料： 豬裡脊肉１００克、清湯５００克、黃瓜５００克、精鹽０．５克、醬油１．５克、紹酒５克、味精１克。 做 法： ① 將豬裡脊肉切成長４釐米、寬２釐米的薄片，黃瓜切成柳葉片。 ② 湯勺放在旺火上...
2012-01-30 -
雞蛋黃瓜面片湯的營養與做法
原料： 雞蛋1個，黃瓜半根，面片20克，油、鹽各少許。 制法： 1.黃瓜洗淨，切片，雞蛋打到碗裡，攪勻； 2.鍋內放油燒熱後，倒入黃瓜略炒，然後鋪上蛋液，翻炒後加水大火燒煮；...
2017-03-07 -
營養乳☆禁☆房的孕期美食：菠菜魚片湯
孕期美餐 營養乳☆禁☆房 孕期媽媽平衡膳食不僅可以保證胎寶寶的正常發育，還能影響寶寶出生後的飲食習慣及促進產後乳汁分泌。所以，孕期媽媽的飲食要注意平衡，每日膳食中應包括米、面、有色蔬菜、魚、肉、禽、...
2017-03-09 -
懷孕第14周推薦菜譜：西洋菜雞雜肉片湯
食譜原料： 主料：雞腰子50克,豆瓣菜240克,雞腸50克,豬肉(瘦)60克,雞肝50克 調料：薑3克,鹽3克,味精2克 西洋菜雞雜肉片湯 製作方法： 1. 雞雜洗淨，肝...
2017-03-10 -
孕媽飲食：菠菜魚片湯的做法
原料： 淨魚肉，菠菜，火腿，油，鹽，料酒，蔥、薑各適量。 做法： 1、將淨魚肉切成0.5釐米厚的薄片，加鹽、料酒醃30分鐘。 2、菠菜擇洗乾淨，切成2.5釐米長的段，用沸水汆...
2017-03-12 -
孕期飲食：豬肝涼拌瓜片 增進食欲
孕婦食譜：豬肝涼拌瓜片 主料：黃瓜2oo克，熟豬肝150克。 配料：香菜50克，海米25克。 調料：醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。 做法： ①黃瓜洗淨，切成3釐米長、...
2017-03-13 -
懷孕期間孕媽媽的食譜：淮山腰片湯
豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。淮山腰片湯具有強腎和降血壓的作用，是孕期的一款好食譜。 淮山腰片湯-孕期食譜 主料： 山藥（幹） 15克 豬腰子 200克 輔料： 冬瓜 250克 薏...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽的滋補湯:淮山腰片湯
配方冬瓜250克，豬腰1副，薏米15克，黃芪15克，淮山15克，香菇5 個，雞湯10杯。 做法冬瓜削皮去核，切成塊狀，香菇去蒂。豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片 ，洗淨後用熱水過。雞湯倒入鍋中...
2017-03-14 -
推薦 孕期營養食譜：淮山腰片湯
淮山腰片湯-孕期食譜 主料： 山藥(幹) 15克 豬腰子 200克 輔料： 冬瓜 250克 薏米 15克 黃芪 15克 香菇(鮮) 15克 調料： 大蔥 5克 薑 5克 製作工藝 ...
2017-03-15 -
孕期降血壓營養食譜：淮山腰片湯
淮山腰片湯-孕期食譜 主料：山藥（幹） 15克 豬腰子 200克 輔料：冬瓜 250克 薏米 15克 黃芪 15克 香菇（鮮） 15克 調料：大蔥 5克 薑 5克 製作工藝 1...
2017-03-15 -
孕期准媽媽營養食譜：淮山腰片湯
淮山腰片湯-孕期食譜 主料： 山藥（幹） 15克、豬腰子 200克 輔料： 冬瓜 250克、薏米 15克、黃芪 15克、香菇（鮮） 15克 調料： 大蔥 5克、薑 5克 製作工藝 ...
2017-03-15 -
煲湯食譜：雞絲青菜面片湯
原料：混沌皮、小青菜、雞胸肉、鹽、料酒 做法： 1. 餛飩皮改刀切小片；青菜洗淨切小段；雞胸肉放入鍋中加入料酒煮熟，放涼後撕成雞絲。 2. 鍋中適量清水燒開，放入面片。再次煮開，加入鹽，攪勻；依次...
2017-07-03 -
兒童食譜卷類：鴨肉卷節瓜片
材料 鴨肉卷 1／2條 黃節瓜 1／2條 綠節瓜 1／2條 胡椒粉 少許 洋香菜 少許 做法 step1 1 鴨肉卷切片煎赤赤，節瓜切片，利用鴨肉卷滲出的油脂煎熟節瓜 step2 2 撒上胡椒粉、...
2017-08-29 -
孕期食譜：山藥魚片湯
材料 主料：山藥1段，桑椹子10克石斑魚片（或紅鯛）200克 做法 1、山藥削皮，切小塊備用。 2、藥材放入高湯內，用大火煮開後，轉中小火煮12-15分鐘至山藥熟軟。 3、放入石斑魚片續煮2分鐘即...
2017-09-21
