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寶寶1歲前“特殊生理期”
寶寶剛出生的第一年中通常會面臨一些“特殊生理期”，包括長牙期、睡眠顛倒期、厭奶期、打完預防針期。每個特殊時期都可能造成寶寶的不適和媽媽的煩惱。 長牙期 媽媽發現寶寶流口水比以前頻繁了，寶寶常常...
2015-01-20 -
生理期應該注意的事項
生理期指的是已經發育成熟的女性的每個月特定的時期，它具有一定的規律，一般持續三到七天。這個期間，女性的陰☆禁☆道會排出血液與血塊。這是因為在生理期前幾天，女性的卵巢會排出卵子，當未與精子結合的卵子進入到子...
2014-09-11 -
排卵期和生理期的區別
月經的形成由於卵子每個月都會成熟一次，成熟的卵子排泄到子宮，如果沒有受精，就需要排出來，那時，它就跟子宮壁的粘膜一起脫落，這樣粘膜上的小毛細血管破裂，就會流血，這就是月經的到來。月經的週期月經週期是...
2015-12-25 -
伸展帶操，孕期瑜伽輕鬆做
准媽媽因為體型變化，身體活動時可能會重心不穩、或是不好用力，柔韌的瑜伽伸展帶，可以安全地幫助准媽媽完成一些伸展動作，舒緩身體肌肉，促進血液迴圈。手臂向後伸展這動作可以靈活雙肩和雙臂，促進手臂及肩區的...
2014-12-12 -
手機軟體可記錄女性生理期並推估安全和危險期 成偷☆禁☆情證據
據臺灣《聯合報》報導，手機應用程式(App)“WomanLog”可記錄女性生理期並推估安全和危險期，臺灣潘姓少婦與朱姓男子偷☆禁☆情後，在App中以愛心符號標注性☆禁☆愛次數，未料成了朱被控妨害家庭罪的證據，...
2013-07-31 -
昆淩曬孕期瑜伽照，勵志要做個運動媽媽
如何在孕期依舊性☆禁☆感時尚，光彩照人？天王嫂昆淩在臉書中曬出的照片給出了答案。照片中，昆淩單腿站立正在做瑜伽，並宣佈自己要做個運動媽媽。21歲的昆淩喜歡舞蹈、瑜伽等運動，這也是她孕後身材依然苗條的小竅門...
2016-01-26 -
產後生理期將何時開始？
生理期的恢復，預示著新媽咪產後身體各方面機能都在逐步恢復到產前的水準。 生理期再次恢復的基準： 哺乳中的新媽咪一般為產後6個月;不授乳的新媽咪一般為產後3個月。 不哺乳的新媽咪，一般在產後2...
2010-11-29 -
你的“姨媽”到底正常嗎？正常生理期什麼樣？
對於每月要相遇一次的“她”，我們總有著各種各樣的疑慮。這次我們就把大家最關心的關於生理期的那些問題綜合解答，讓你更加瞭解自己的身體狀況。Part1 正常生理期什麼樣生理期的經血量多少才算正常？經血量...
2015-12-08 -
教你呵護寶寶的特殊生理期
長牙期當你發現寶寶流的口水比以前增多了，他常將手指或整只手放入口中吸吮，或將抓到的東西放入口中咬，這說明寶寶可能正面臨長牙期。大多數的寶寶在6個月左右就開始長牙。寶寶在長牙期除了有以上的表現以外，...
2011-10-19 -
告訴孕媽媽幾個孕早期瑜伽動作
1 踩踏車式 這個瑜伽姿勢非常適合經常站立的人群，它能夠使疲勞的雙腿和雙腳恢復活力，也能靈活僵硬的髖部，並緩解靜脈曲張所產生的壓力。這也是易於強化腹內核心力量的方法。 2 貓伸展式 可以增強脊柱的...
2015-11-22 -
排毒美顏！生理期的7種暖宮瘦身食材
生理期是每位元女性都會有的經歷，有人說，在生理期不管怎樣吃，都不會發胖，大大滿足了吃貨們對吃的願望。實際上，女性在生理期營養流失較多，確實需要大量補充，並非怎麼吃都不長肉的。但是，生理期如果學會吃的...
2015-11-10 -
通過宮頸排卵跡象判斷生理期
檢查宮頸排卵跡象要遵循一定的規律。在一個月經週期的不同時間內，宮頸的位置和觸感都會發生變化。接近排卵期時，宮頸排卵跡象可表現為子宮頸變軟、外口張開、變濕潤等。但等排卵期過後，這些排卵跡象就會反過來，...
2017-03-01 -
生理期有哪些飲品不能喝？可以喝補血的茶嗎？
眾所周知，在生理期的時候有很多禁忌。如果保養不當就很容易造成痛經，所以在這特別的幾天裡，該忌口的還是要忌口！ 1.生理期能不能喝咖啡或巧克力？該怎麼喝？乖乖網：生理期可以少量攝入咖啡和巧克力，以美式...
2015-04-13 -
生理期可以游泳嗎？要注意什麼？
“經期最好不要運動，更不要提下水游泳了，這樣會造成婦科疾病。”那麼在生理期，我們只能“望洋興嘆”了嗎？生理期也可以游泳？實際上，月經真的不會妨礙你做任何運動，儘管做這樣的運動會有些麻煩，但只要不過分...
2015-06-16 -
真假：生理期減肥“事半功倍”？
“月經來潮第14天左右熱量消耗是平時的兩倍，而消化吸收功能不好，即使大吃垃圾食品或甜點也不會胖。月經結束後的一周，節食加運動減肥效果最好。”這些說法是空穴來風還是確有其事？月經第14天到底發生了什麼...
2015-06-16 -
孕期瑜伽好處多 准媽媽要注意這些禁忌
在孕期，准媽媽適當的練瑜伽對母體和胎兒發育都是有好處的哦。不過，也要注意有些瑜伽動作，孕婦是不可以做的。下面就和小編一起來看看孕婦練瑜伽的好處和禁忌吧。 孕婦練瑜伽的好處 准媽媽練瑜伽的...
2017-03-05 -
切記女性五生理期不宜喝茶
經期 每個月當好朋友來訪時， 經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極...
2017-03-05 -
孕早期瑜伽：躺地脊柱扭轉式
1．平躺，兩臂打開，手心向下，兩腿併攏伸直。 2．彎曲右腿，右腳心落在左膝蓋上。 3．呼氣，右腿向左側下落，頭向右轉。吸氣回正，反面亦然。 4．兩腿彎曲，腳心貼地。 5．呼氣，腿向左側下落...
2017-03-05 -
孕早期瑜伽：魚式
1．躺地，腳心相對，膝蓋向旁打開，手放在臀部下方。 2．吸氣，把胸抬起，肘部撐地，頸椎向後拉長，頭頂輕輕落地。 3．吸氣，頭先抬離地面，放平，緩慢下落。 功效： 放鬆頸椎，改善胸部的脹痛...
2017-03-05 -
孕早期瑜伽：貓式伸展
1．兩腿與肩同寬，兩手五指張開落地。 2．呼氣，弓起後背，低頭，收尾骨。 3．吸氣，伸展脊椎，抬頭抬臀。 4．兩膝打開，手肘撐地，兩手托腮，閉眼。 功效： 柔軟脊椎，減緩偏頭疼，滋養生...
2017-03-05
