-
特殊生理期的特殊護理：長牙期
一般來說，寶寶在6個月大的時候會長出第一顆牙，兩歲左右長齊20顆乳牙。不過每個寶寶的生長各有差異，有些寶寶可能在四五個月大的時候就能長牙，有些則可能直到1周歲才長牙，只要在1周歲長牙都是正常的現象...
2017-03-13 -
有圖有真相之拉弓式孕期瑜伽
1．兩腿併攏伸直向前。 2．彎曲右腿，上身向前，左手抓住大腳趾，伸展脊椎。 功效：鍛煉腿部力量，幫助打開髖部，緩解靜脈曲張。 注意：不要過分用力。
2017-03-14 -
簡易半月式的孕期瑜伽小教堂
1．打開兩腿，伸直兩臂。 2．呼氣時彎曲右腿，上身向右傾，小臂靠在椅上。 3．吸氣，抬起左腿平行於地面，伸展左臂向上。保持幾次呼吸。呼氣時下落。 功效：增強平衡感，調...
2017-03-14 -
樹式孕期瑜伽准媽到底學會了嗎
1．山式站立。 2．彎曲右腿，腳心靠在左腿內側。右腿可靠在椅子上，幫助保持平衡。兩手合十於胸前。 3．吸氣，兩臂向上伸展。保持呼吸。呼氣時放鬆下落。 功效：培養專注力...
2017-03-14 -
如何應對寶寶的特殊生理期
對許多新手爸媽來說，寶寶的每個成長的階段能帶給他們喜悅，也會讓他們手忙腳亂、不知所措。 寶寶出生的第一年中常常會經歷一些特殊的生理期，包括長牙期、晝夜顛倒期、厭奶期、打完預防針期等。這些特殊的...
2017-03-15 -
女性生理期應注意
女性每個月都有那幾天會特別情緒化和心神不寧。這也成了很多女性對自己性別的怨恨。為什麼男性就可以瀟瀟灑灑每一天，而我們女性就要受那幾天的苦。女性生理期間的疼痛非常難以忍受，甚至達到無法正常工作和學習的...
2017-03-15 -
有利產後恢復的孕期瑜伽四招式
孕婦瑜伽，對於四肢的鍛煉，不僅可以幫助准媽媽適應日益增加的壓力，同時還可以避免孕期堆積多餘的脂肪，有利於產後體型恢復。 1、牆上俯臥撐：面對牆一臂距離站立，雙腳分開與肩同寬，手掌貼牆； A...
2017-03-15 -
把握生理期來進行產後減肥
生理期是一個很有代表性的身體變化週期的時間，把握好了代表了媽媽們掌握了一部分的生理秘密，對於自己產後減肥是很有幫助的。下面就來給媽媽們介紹四周生理週期減肥法。 1、減肥預備期 生理週期第1...
2017-03-15 -
生理期流出血塊是生病了嗎？
妹子們的“閨蜜”造訪時，會發現會有不同規則不同大小的血塊流出；有些妹子會很擔心，是不是生病了，這到底是怎麼一回事呢？於是就去了醫院，在尷尬的氣氛下問醫生，醫生卻只說沒事的， 不用擔心，不是生病。呃...
2017-03-15 -
來月經可以游泳嗎 生理期游泳的三大危害需警惕
1 來月經可以游泳嗎 來月經最好不要游泳。月經期身體的抵抗力低下，游泳時容易引起感冒。同時，由於冷水對皮膚，特別是對腹部皮膚的刺激，可反射地引起腹腔器官小血管的收縮，特別是盆腔器官小血管的收縮，使...
2017-06-29 -
生理期
什麼是生理期一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。這期間從女孩的子宮通過陰☆禁☆道排出一定的血液，這些血液是很乾淨的。這期間要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更...
2017-07-02 -
生理期計算器
女性生理期的計算很多人都非常的關心。排卵期的時間，決定了什麼時候才是最準確的時間。民間有各種各樣的方法幫助大家來確定生理期，但究竟哪些是科學的方法？這些方法如何操作？怎樣能夠有效計算女性生理期來起到...
2017-07-02 -
注意：孕期瑜伽不可做的動作
孕期要如何練瑜伽呢？孕婦根據自身情況來練習瑜伽是有好處的哦，不過，並非所有動作都適合准媽媽。在這裡，小編要提醒准媽媽們，練習瑜伽要量力而行，避免適得其反，傷害的胎兒哦。孕期練瑜伽的原則選擇最適合你的...
2013-10-24 -
對女演員來說，生理期下水拍戲都是小事了，懷孕也得照樣拍！
近期，昆淩在一檔節目中稱，自己是在拍戲期間得知懷上了小周周：當時在片場還曾發生驚險一幕：有一場戲奧蘭多·布魯姆要踢昆淩的肚子，導演要求真踢，讓昆淩帶護具保護好肚子；但任達華現場制止，稱不能踢女生的肚...
2017-09-22 -
孕期瑜伽練多長時間合適？
懷孕前就練習瑜伽，孕期仍然可以繼續。但如果懷孕後才把瑜伽當作一種運動來練習，那最好還是等到孕中期再開始。為了確保安全，最好先向產檢醫生諮詢一下，看你是否適合練瑜伽。大多數瑜伽專家都認為，要想達到最好...
2015-09-02 -
孕期瑜伽的幫助
孕期瑜伽中，通過鍛煉增強了體力和肌肉張力，提高了肌肉組織的柔韌度和靈活度，緩解了孕媽咪在孕期中身體上的不適，從而也帶來更穩定的精神水準與更開朗的心情。 孕媽咪在孕期保持平和的心態，機體內部會分泌一些...
2015-12-20 -
正常的男性也有“生理期”
我們都知道女性都有生理期，到了生理期，可能在身體上，還有心理上，都會有不適的表現，這個時候雖然不能受孕，但也是為受孕做準備的;同樣的，母嬰專家指出，正常的男性也有“生理期”，和女性一樣，他們在生理期...
2016-05-31 -
孕期瑜伽可以做這些動作
孕期適當運動不僅有利於母嬰的身心健康，還可以促進自然分娩的順利進行。除了散步外，瑜伽也是孕期很好的一種運動方式。不過，孕期做瑜伽要注意，並不是所有的瑜伽動作都可以在孕期嘗試，孕媽要切記大意! 孕...
2012-09-13 -
女性生理期該做或不該做什麼
女性生理期是很多女性想回避的苦難日。但是在月經期裡，體內荷爾蒙水準會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間...
2011-11-07 -
高齡女性生理期前後的“性守則”
高齡女性月經前後，許多女性性☆禁☆欲比較旺盛，不過專家提醒生理期前後女性需要注意一些事情，否則影響健康。那麼，高齡女性生理期注意事項有哪些? 性守則一：生理期前 在生理期開始前，是相對的安全期，往往...
2012-01-12
