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陰☆禁☆道炎能吃生菜嗎
陰☆禁☆道炎是可以吃生菜的。 飲食上應注意清淡平衡飲食為主，不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、胡椒等，不吃油煎油炸、燒烤等較為油膩的食物，保證營養素的充足，適當選擇肉類、蛋類、奶類等食物，多吃富含維生素...
2015-07-30 -
全麥土司沙拉
原料：全麥土司1/2片、蘑菇、雞肉、生菜、聖女果、蛋黃沙拉醬等。 作法： 1、將鮮蘑菇煮熟後切成小薄片，將熟爛的雞肉切成小碎丁，將土司切成小丁； 2.將生菜洗淨、撕成小片；聖女果洗淨、切成片； 3...
2008-06-10 -
水果沙拉
材料 南瓜少許，獼猴桃1個，火龍果1個 調料 沙拉醬 做法 1 南瓜去皮去籽，隔水蒸20分鐘左右，取出待涼 2 將南瓜和其他水果切成小丁狀，淋上沙拉醬即可 *南瓜富含維生素E、胡蘿蔔素，營養豐富易於...
2008-06-10 -
核桃蠔油生菜
功能： 核桃與蠔油富含豐富的維生素E，能促進寶寶的生長發育。 材料： 生菜1棵，蠔油1湯匙半，核桃2兩，油3湯匙。 做法： 1、將生菜洗淨濾幹水分；再將核桃在小火上炒幹，炒熟後壓碎； 2、起油鍋，大...
2008-06-10 -
涼拌生菜
只需啪啪的切開後攪拌。最重要的是要先擇新鮮的蔬菜，然後要注意徹底的瀝去水分，這是製作涼拌菜的基本條件。 材料： 生菜、1/2個、黃瓜、1根、番茄、2個、法式沙拉調味、3/4杯。（4人量） 製作次序...
2008-06-10 -
沙拉通心粉
9-12個月嬰兒營養餐---沙拉通心粉 材料:通心粉30克 芝士15克 冷凍調理蔬菜(三色豆,胡蘿蔔,玉米粒,青豆)30克 沙拉醬(美奶滋)1湯匙 做法:1.通心粉煮煮熟 三色豆燙燙熟 芝士切切切,...
2008-06-10 -
鮮美又營養的養生菜---海帶燉排骨的家常做法
常吃海帶，補鈣易於吸收、排毒增強代謝、讓秀髮黑又亮、祛痰保護氣管、美顏改善膚色、消除乳腺增生、防心腦血管病、降壓利尿消腫等多種功效，因此吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。 今天就買...
2016-09-13 -
金槍魚減肥沙拉的做法
金槍魚減肥沙拉的做法一 材料：雞蛋2個、金槍魚2片、洋蔥半個、西蘭花1小塊、調料食鹽1/2茶匙、優酪乳100毫升。 做法： 1、準備材料。 2、將雞蛋如前面所述方法煮熟對切，取出蛋黃...
2016-11-13 -
水果沙拉的減肥做法大全
水果沙拉的減肥做法一 材料：火龍果1個、蘋果1個、獼猴桃1個、金桔3個、梨1個、優酪乳適量。 做法： 1、火龍果切成兩半，挖出果肉，將果肉切丁。 2、金桔洗淨，用刀在金桔縱向切幾刀，...
2016-11-11 -
9個月寶寶營養食譜：甜椒蝦仁沙拉
甜椒蝦仁沙拉的材料： 甜椒30g，蝦仁15g 原味優酪乳10g 甜椒蝦仁沙拉的做法： 1、甜椒洗淨去掉蒂和籽，把甜椒放入沸水中燙2分鐘。 2、將燙好的甜椒的外層薄皮撕掉， 切成5毫米左右大小。 3...
2012-11-13 -
黃瓜沙拉
黃瓜沙拉的材料： 黃瓜，番茄各30克，橘子3瓣，葡萄乾10克，蛋黃醬、精鹽各少許。 黃瓜沙拉的做法： ①將葡萄乾用開水泡軟，洗淨，黃瓜去皮，塗少許精鹽，切成小片，番茄用開水燙一下，去皮，籽，切成小...
2012-11-15 -
土豆沙拉
食譜原料 土豆、玉米、黃瓜、雞蛋三個、午餐肉(或火腿腸) 製作方法 1、先將土豆和玉米蒸熟，然後將去皮; 2、取兩個雞蛋將蛋黃打入碗中待用，剩下的蛋白和另外一個雞蛋和土豆一起蒸熟。 3、黃瓜切丁、...
2012-11-15 -
產後減肥食譜 甘藍蘆筍沙拉的做法
產後減肥食譜 甘藍蘆筍沙拉的做法 原料：紫甘藍200g，蘆筍100g，雞蛋100g，油、鹽各適量。 製作方法： 1、雞蛋放入小鍋中加水，煮至鍋內水開後看下時間，開鍋後再煮兩分鐘關火，不開蓋...
2016-05-23 -
預防產後便秘食譜 南瓜玉米沙拉的做法
預防產後便秘食譜 南瓜玉米沙拉的做法 營養：南瓜、玉米均有排毒功效，這道爽口的南瓜玉米沙拉是緩解便秘的好選擇。 食材：南瓜200克、雞蛋2個、新鮮玉米粒1小把、時令綠葉蔬菜1小把，橄欖油2...
2016-04-29 -
哺乳期補鈣食譜 奶汁燴生菜
哺乳期補鈣食譜 奶汁燴生菜 原料：生菜、西蘭花、牛奶、上湯。 制法：把生菜、西蘭花切小，炒鍋中油燒熱，倒入切好的菜；加食鹽、上湯等調味，盛盤，西蘭花在中央；煮牛奶，加一些上湯，用食鹽少許、...
2016-02-22 -
月餅沙拉
適宜年齡 備孕 主料 月餅250g蘋果200g梨子250g獼猴桃2個火龍果1個香蕉1個聖女果100g 輔料 沙拉醬三勺 製作步驟 1. 蘋果、梨子、獼猴桃、火龍果、香蕉、洗淨去皮 2. 原料切丁放入...
2016-08-26 -
寶寶能吃生菜嗎 寶寶吃生菜的做法
生菜的營養價值豐富，還有許多功效和作用，食用人群也很廣泛，那哪些人不適合吃生菜呢？寶寶能吃生菜嗎？寶寶吃生菜有哪些常見做法呢？我們一起瞭解一下吧！生菜對於許多人來說是一道美容減肥的食物，但對寶寶來說...
2016-07-01 -
生菜怎麼吃減肥法
生菜怎麼吃減肥法：涼拌生菜 材料：圓頭生菜、鹽、醋、蠔油幾滴。 做法： 1、圓頭生菜洗淨切絲。 2、加鹽、醋、幾滴蠔油拌勻即可。 小貼士：儘管生菜低熱量低脂，但如果放太多油爆炒食...
2016-11-10 -
寶寶食譜：雞蛋黃瓜沙拉
原料：黃瓜、雞蛋。 調料：沙拉醬、鹽、黑胡椒。 事先準備： 1.雞蛋煮熟後剝去殼，把蛋黃蛋白分開；蛋白切成丁備用。 2.黃瓜切成段。 做法： 1.蛋白內加入適量沙拉醬。 2.加入一點點鹽。 3.磨...
2013-07-08 -
兒童節裡小朋友的自製沙拉
小朋友們，我們數著日曆終於翻到了我們自己的節日：六一兒童節！讓我們來做一天小主人吧，請爸爸媽媽在餐桌前坐下，由我們來為他們大顯身手吧！來個純正的西餐沙拉怎樣？它們不用火，也不用很高的“技術”，而且...
2008-06-02
