關於產前瑜伽的話題第3頁

產前加強鍛煉可防產后脫肛

方藥：兩地湯合麻仁丸加減。生地15克地骨皮10克玄參12克白芍12克麥冬12克阿膠9克(烊沖)地偷10克升麻6克柴胡5克麻仁九9克(分吞)知母9克枸杞子10克【中成藥】 ...

產前鍛煉加強鍛煉預防產后脫發

2012-05-12

臨產前的準備：骨盆底的肌肉鍛練

臨產前的準備：骨盆底的肌肉鍛練骨盆底的肌肉是支撐腸、膀胱以及子宮的肌肉。懷孕后這些肌肉會變得柔軟且有彈性，由于胎兒的重量，會感到沉重并且不舒服。到了懷孕后期，甚至可能會有漏尿癥狀。為了避免發生...

產前的準備順產前的準備預產前的準備臨產前的準備

2011-02-27

產前、產后丈夫應盡的責任

從精子和卵子結合的一霎那間開始，夫婦便正式成為一個小生命的父、母了。那么，產前、產后丈夫應盡的責任有哪些呢? (1)丈夫要體貼、受護妻子，要時刻想到她身上還有一個小生命在成長。對妻子的妊娠反應或...

產后補品丈夫的責任產前產后做丈夫的責任孕婦產前產后

2012-03-24

產前預防妊娠紋

核心提示：雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務，但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因為專家表示，主動積極地預防，還是有機會預防妊娠紋產生的。這就需要在孕前做好預防措施。妊娠期受荷爾蒙影響，當...

預防妊娠紋預防妊娠紋霜

2012-03-25

“80后”產前焦慮產后抑郁

據相關統計顯示，在今年滬上的“金豬生育潮”中，“80后”孕婦占了三成以上，而一人產檢、五人(老公以及雙方父母)陪護的場景，經常在滬上各大醫院上演。 “80后”的第一代獨生子女自從...

術前焦慮經前焦慮睡前焦慮經前焦慮癥高考前焦慮

2012-06-02

產后用瑜伽恢復子宮

子宮是生命的發源地，是孩子最初的“房子”，所以子宮是女人重要的器官，只有它的健康才能讓女人享受為人母的權利。產后的子宮更是變形得夸張，那我們平時應該怎樣善待自己的子宮，產后又怎樣更好的恢復子宮呢...

產后用品流產后用藥產后用藥如何恢復子宮

2012-06-03

平衡瑜伽幫新媽恢復產后體形

為什么平衡能力很重要平衡是指身體前后左右力量的均衡，平衡和柔韌性一樣，是正確身體姿勢的前提。舞蹈演員的身型非常苗條，是因為他們身體的前后和兩側的力量達到平衡，身型自然美觀又優雅。產后的媽...

恢復平衡產后恢復瑜伽產后體形恢復產后體型恢復產后體重恢復

2012-06-05

產后瘦身瑜伽中的呼吸練習法

新媽媽要產后可通過練習瑜伽達到瘦身的效果，產后瘦身瑜伽中的呼吸練習這種調節運動對產后瘦身很有幫助。簡單的呼吸練習，能讓新媽媽們放松心情，同時這種調節運動能幫助產后瘦身。新媽媽們趕快來練習吧! ...

產后瘦身餐瘦身瑜伽產后瘦身產后瘦身法產后瘦身衣

2012-06-11

8個瑜伽動作重建新媽三圍地帶

動作1 提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略后傾。 ...

瑜伽動作增高瑜伽動作初級瑜伽動作瘦身瑜伽動作瑜伽動作示范

2012-06-15

讓你的腰恢復到產前的七個訣竅

1.樹莓一碗消除腹脹。樹莓的纖維素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹漲大，如小氣球一般！) 2.灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。每天喝大量的水應該成為你的例行公事。水不含...

產前的反應產前的癥狀產前的征兆

2012-06-16

產后收腹瑜伽幫你忙

隨著可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭——產褥期。看著垂下的肚皮，沒有了以往的緊致滑膩的質感，該如何恢復產前的魔鬼身材?即使產前不是苗條的你，只要好好把握產后的...

產后收腹褲產后收腹產后收腹霜產后收腹帶收腹瑜伽

2012-06-22

如何在產前產后正確補鈣

快樂與痛苦相隨，這在新媽媽身上總會表現得極為明顯。一方面，初為人母，幸福感上升；另一方面，身體浮腫、腰酸背疼腿抽筋，也難免讓她們抱怨。其實，這些癥狀多是由缺鈣造成的，如能在產前產后正確補鈣，煩惱...

如何在職場產前產中產后產后正確睡姿

2012-06-25

產后媽媽如何遠離產前焦慮產后抑郁

懷孕對于女人來說，是個挑戰，體內激素的變化引起生理、心理的巨大變化，而對于大多數都是獨生子女的80后來說，如何在心理上真正斷奶，轉變社會角色———從一個女兒變成一個媽媽，則更是一大人生挑戰。懷孕期間...

如何遠離毒品如何遠離癌癥如何遠離傳銷如何遠離疾病

2011-03-12

產前抑郁癥可危及生命

李女士說，自從懷孕之后，總覺得老公對自己不夠體貼、關心。休息時他不是跟朋友出去就是在家上網。有時我覺得身體不舒服，跟他說，他就回應一句“我也幫不了你呀”，真是讓人又氣又委屈。其實，不少準媽媽都有這...

產前抑郁癥經前抑郁癥產前抑郁產前抑郁癥狀

2011-03-06

孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁

孕婦重癥產后抑郁癥發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁。這是因為她們可以獲得一種叫做ω-3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大...

孕媽咪照懷孕媽咪孕媽咪雜志好孕媽咪孕媽咪照片

2011-03-13

外企白領易患產前抑郁

白領女性懷孕后最擔心的就是產后會失去懷孕前自己擁有的一切，在丈夫、單位那里“失寵”，很多白領女性則尤其擔心自己的身材會變形，從而造成了情緒不穩定，特別容易患產前抑郁癥。每年的6—8月是女性的最佳...

外企白領

2011-03-14

如何遠離產前焦慮產后抑郁