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臨產前的準備：盤腿坐練習
臨產前的準備：盤腿坐練習 保持背部的挺直坐下，兩腿彎曲、腳掌相對。盡量靠近你的身體，抓住腳踝，用兩肘分別向外壓迫大腿的內側，使其伸展，這種姿勢每次保持20秒。重復數次。 如果你感到盤腿有困難，可以...
2011-02-28 -
臨產前的準備：下蹲運動
開始時你會感到完全蹲下有些困難，所以可以先扶著椅子練習。兩腳少許分開，面對一把椅子站好，保持背部挺直，兩腿向外分開并且蹲下，用手扶著椅子。只要覺得舒服，這種姿勢盡量保持得長久一些。 如果感到兩腳底完...
2011-02-27 -
臨產前的準備：骨盆底的肌肉鍛練
臨產前的準備： 骨盆底的肌肉鍛練 骨盆底的肌肉是支撐腸、膀胱以及子宮的肌肉。懷孕后這些肌肉會變得柔軟且有彈性，由于胎兒的重量，會感到沉重并且不舒服。到了懷孕后期，甚至可能會有漏尿癥狀。為了避免發生...
2011-02-27 -
讓你的腰恢復到產前的七個訣竅
1.樹莓一碗消除腹脹。 樹莓的纖維素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹漲大，如小氣球一般！) 2.灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。 每天喝大量的水應該成為你的例行公事。水不含...
2012-06-16 -
胎兒早產臨產前的六個癥狀
早產也就是說懷孕時間不足十月（37周之內）而分娩的一種說法，那么媽媽們要如何注意自己是否有早產癥狀呢？可以從什么地方來判斷呢？以下六個早產前癥狀供媽媽們參考。 1.如果你在孕中期、孕晚期（37...
2012-03-09 -
預防接種后的反應和護理
疫苗接種是寶寶健康的重要保證，按時接種疫苗、正確護理非常關鍵。 預防接種后的反應和護理 免疫常識：兒童計劃免疫 哪些孩子不能接種疫苗？ 預防接種是用各種疫苗、菌苗或類毒素，注射到健康的嬰...
2012-03-11 -
孩子撞見父母房事后的反應
2011.11.30 NO.498 3～4歲的孩子，不少仍與父母同睡一床，有的還同睡一頭。兒女熟睡后，父母才行房事。由于夫妻做☆禁☆愛忘乎所以，動作過大、過猛；或由于得意忘形，做☆禁☆愛時發出的歡愉聲，吵...
2012-02-23 -
產前的身體反應
水腫和腰痛 在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發生腰痛。它常常發生于你的身體變臃腫時。你也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過度運動后感到腰痛。要舉東西和彎腰要特別注意。要做到姿勢正確，舉東西或彎...
2011-03-08 -
孕婦產前的反應
正常情況下，孕婦在妊娠末期若出現下述現象則預示近期內會臨產，應區別情況作好準備。 (1)若在10分鐘內有2次宮縮，其強度足以引起腹脹或腰酸的感覺，而且每次宮縮持續時間達半分鐘或以上，其發展趨勢是...
2017-02-16 -
產前的身體反應-產前徵兆
水腫和腰痛 在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發生腰痛。它常常發生於你的身體變臃腫時。你也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過度運動後感到腰痛。要舉東西和彎腰要特別注意。要做到姿勢正確，舉東西或...
2017-02-16 -
臨產前的反應 是寶寶給孕媽媽的信號
分娩像一場舞蹈的高☆禁☆潮，領舞的演員恰恰是胎兒自己。預產期並不是一個準確的日子，但是胎兒出生前會給媽媽許多“信號”…… 離開預產期還有幾天了，我的心情也一天比一天緊張。特別是這兩天，經常腰酸，小肚...
2017-02-20 -
陣痛，產前的第一個生理反應
在確定自己以何種形式分娩之後，無論最後決定是怎樣的，都要保持內心的平靜、心情的舒暢。 怎麼才能讓自己平安、順利地度過一生中最辛苦、但是最具有幸福感的時刻呢?事先要對分娩過程的各個階段有所瞭解。 分...
2010-06-26 -
陣痛：產前的第一個生理反應
在確定自己以何種形式分娩之後，無論最後決定是怎樣的，都要保持內心的平靜、心情的舒暢。 怎麼才能讓自己平安、順利地度過一生中最辛苦、但是最具有幸福感的時刻呢？事先要對分娩過程的各個階段有所瞭解。...
2017-03-01 -
陣痛、見紅、破水 產前的生理反應
在確定自己以何種形式分娩之後，無論最後決定是怎樣的，都要保持內心的平靜、心情的舒暢。 怎麼才能讓自己平安、順利地度過一生中最辛苦、但是最具有幸福感的時刻呢？事先要對分娩過程的各個階段有所瞭解。 分...
2015-05-13 -
孕媽咪產前的身體會出現哪些方面的反應
水腫和腰痛 在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發生腰痛。它常常發生於你的身體變臃腫時。你也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過度運動後感到腰痛。要舉東西和彎腰要特別注意。要做到姿勢正確，舉東西...
2017-03-10 -
孕婦產前的一系列反應
有些孕媽咪覺得很煩的就是自己總是出現這樣那樣的情況，但是又不是真正的分娩。其實，在臨產前，孕婦出現某些身體上反應也是正常的。 正常情況下，孕婦在妊娠末期若出現下述現象則預示近期內會臨產，應區別...
2017-03-10 -
孕媽咪要知道的事情 產前身體上的反應
產前的身體反應-產前徵兆 水腫和腰痛 在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發生腰痛。它常常發生於你的身體變臃腫時。你也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過度運動後感到腰痛。要舉東西和彎腰要特別注...
2017-03-11 -
孕婦產前的身體反應
女性遇到分娩最擔心的不就是分娩疼痛就是身型會變形的問題，其實，分娩前，孕婦的身體到底要經過一個怎樣的變化過程呢？下面就為你解答一下。 產前的體型的變化 水腫和腰痛 在妊娠期幾乎所有的...
2017-03-13 -
孕婦在產前的身體反應
產前孕婦出現分娩心理，例如恐懼心理、鬱悶心裡和焦慮心理。其實這些都是正常的現象的，但是必須要重視做好心理輔導的工作，因為這個是會影響著順產的。 水腫和腰痛 在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同...
2017-03-13 -
產前的生理反應：鎮痛
怎麼才能讓自己平安、順利地度過一生中最辛苦、但是最具有幸福感的時刻呢?事先要對分娩過程的各個階段有所瞭解。 分娩信號：陣痛、見紅、破水 陣痛之後，分娩之前，會有一定的徵兆，很多第一次將要做媽媽...
2011-08-04
