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生產前怎樣穩定情緒?
一個人懷孕以后心情變化,除與其體內的激素變化有關外,也與其緊張、焦慮的情緒密切相關。腦子里不斷地想象,充滿了一大堆的問題,我肚子里的寶寶長得好嗎7是男孩還是女孩7是什么模樣?有沒有畸形7我吃的東西是...
2011-02-19 -
第七次產檢·超聲波檢查·評估胎兒體重
從30周以后,孕婦的產檢是每2周檢查1次。到了孕期34周時,建議準媽媽做一次詳細的超聲波檢查,以評估胎兒當時的體重及發育狀況(例如:罹患子癇前癥的胎兒,看起來都會較為嬌小),并預估胎兒至足月生產時的...
2011-02-26 -
臨產前的準備:盤腿坐練習
臨產前的準備:盤腿坐練習 保持背部的挺直坐下,兩腿彎曲、腳掌相對。盡量靠近你的身體,抓住腳踝,用兩肘分別向外壓迫大腿的內側,使其伸展,這種姿勢每次保持20秒。重復數次。 如果你感到盤腿有困難,可以...
2011-02-28 -
產前產后談束腰
愛美之心人皆有之,作為女性尤其關心自己的體形變化。所謂“萬種風情腰間出”,一些些看到自己日益膨大的腹部,不由得憂心忡忡,于是,刀們想到了束腰緊腹的“高招”。...
2012-03-07 -
重視孕中期產前檢查
懷孕中期由于胎兒不斷生長發育,孕媽媽各系統亦會發生很多生理變化,有時超出生理界線成為病態。孕媽媽需要隨時了解胎兒的發育狀況和自身的健康情況,因此,產科檢查非常必要。產科檢查的目的,就是通過對全身及產...
2011-02-27 -
教你走出“產前焦慮產后抑郁”的怪圈
產前焦慮癥狀一 睡不好引起大麻煩 80后當媽媽了,這回是來真的,不是過家家。可是,80后們卻在懷孕之初就遇到了麻煩。產前焦慮的情況困擾著許多80后準媽媽,嚴重焦慮還可能導致流產。朱嶸指出,每個孕婦...
2012-03-26 -
臨產前的準備:下蹲運動
開始時你會感到完全蹲下有些困難,所以可以先扶著椅子練習。兩腳少許分開,面對一把椅子站好,保持背部挺直,兩腿向外分開并且蹲下,用手扶著椅子。只要覺得舒服,這種姿勢盡量保持得長久一些。 如果感到兩腳底完...
2011-02-27 -
80后新媽產前焦慮產后抑郁?
來源:hers女性網 作為我國第一代獨生子女,“80后”男孩女孩正在陸陸續續為人父為人母,記者近日采訪了解到,不少“80后”新媽媽有不同程度的產前焦慮、產后抑郁癥狀,有些人覺得,自己還是在父母面前...
2012-02-28 -
準媽媽產前有關幾招教你預防妊娠紋
雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務,但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因為專家表示,主動積極地預防,還是有機會預防妊娠紋產生的。這就需要在孕前做好預防措施。 妊娠期受荷爾蒙影響,當女性懷孕超...
2012-04-24 -
產前產后骨盆有哪些變化?
其實產后骨盆的恢復不僅關系到體形,如果恢復不好,還會出現一系列后果,影響媽媽產后健康。 1.產前骨盆有哪些變化 2.骨盆過分松弛了會怎樣? 3.產后做哪些骨盆恢復鍛煉 女性骨盆構造和功能 骨盆是由...
2012-05-27 -
產前加強鍛煉可防產后脫肛
方藥:兩地湯合麻仁丸加減。 生地15克 地骨皮10克 玄參12克 白芍12克 麥冬12克 阿膠9克(烊沖)地偷10克升麻6克 柴胡5克 麻仁九9克(分吞)知母9克 枸杞子10克 【中成藥】 ...
2012-05-12 -
臨產前的準備:骨盆底的肌肉鍛練
臨產前的準備: 骨盆底的肌肉鍛練 骨盆底的肌肉是支撐腸、膀胱以及子宮的肌肉。懷孕后這些肌肉會變得柔軟且有彈性,由于胎兒的重量,會感到沉重并且不舒服。到了懷孕后期,甚至可能會有漏尿癥狀。為了避免發生...
2011-02-27 -
產前、產后丈夫應盡的責任
從精子和卵子結合的一霎那間開始,夫婦便正式成為一個小生命的父、母了。那么,產前、產后丈夫應盡的責任有哪些呢? (1)丈夫要體貼、受護妻子,要時刻想到她身上還有一個小生命在成長。對妻子的妊娠反應或...
2012-03-24 -
產前預防妊娠紋
核心提示:雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務,但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因為專家表示,主動積極地預防,還是有機會預防妊娠紋產生的。這就需要在孕前做好預防措施。 妊娠期受荷爾蒙影響,當...
2012-03-25 -
“80后”產前焦慮產后抑郁
據相關統計顯示,在今年滬上的“金豬生育潮”中,“80后”孕婦占了三成以上,而一人產檢、五人(老公以及雙方父母)陪護的場景,經常在滬上各大醫院上演。 “80后”的第一代獨生子女自從...
2012-06-02 -
讓你的腰恢復到產前的七個訣竅
1.樹莓一碗消除腹脹。 樹莓的纖維素含量非常高,有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹漲大,如小氣球一般!) 2.灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。 每天喝大量的水應該成為你的例行公事。水不含...
2012-06-16 -
如何在產前產后正確補鈣
快樂與痛苦相隨,這在新媽媽身上總會表現得極為明顯。一方面,初為人母,幸福感上升;另一方面,身體浮腫、腰酸背疼腿抽筋,也難免讓她們抱怨。其實,這些癥狀多是由缺鈣造成的,如能在產前產后正確補鈣,煩惱...
2012-06-25 -
產后媽媽如何遠離產前焦慮產后抑郁
懷孕對于女人來說,是個挑戰,體內激素的變化引起生理、心理的巨大變化,而對于大多數都是獨生子女的80后來說,如何在心理上真正斷奶,轉變社會角色———從一個女兒變成一個媽媽,則更是一大人生挑戰。懷孕期間...
2011-03-12 -
婦產專家:準備生二孩的媽媽一定要嚴格做產前諮詢和評估
隨著二孩政策的放開,越來越多的人加入到二胎媽媽的行列。不過,不少懷上二胎的孕婦覺得自己已經有了經驗,二胎產檢可以不用那麼在意。清華大學第一附屬醫院婦產科主任陳靜指出,事實上,一般孕育二胎的女性要比...
2016-01-27 -
產前評估主要評估哪些內容
在孕婦和她的醫生或者助產士初次見面時,醫生或者護士要瞭解和評估孕婦的情況。評估內容應該包括:孕婦及其配偶對嬰兒餵養的態度、信念、期望、知識以及有關的經驗。護士和醫生往往直到懷孕晚期才和孕婦討論母乳...
2017-03-14