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生產前怎樣穩定情緒？
一個人懷孕以后心情變化，除與其體內的激素變化有關外，也與其緊張、焦慮的情緒密切相關。腦子里不斷地想象，充滿了一大堆的問題，我肚子里的寶寶長得好嗎7是男孩還是女孩7是什么模樣？有沒有畸形7我吃的東西是...
2011-02-19 -
臨產前的準備：盤腿坐練習
臨產前的準備：盤腿坐練習 保持背部的挺直坐下，兩腿彎曲、腳掌相對。盡量靠近你的身體，抓住腳踝，用兩肘分別向外壓迫大腿的內側，使其伸展，這種姿勢每次保持20秒。重復數次。 如果你感到盤腿有困難，可以...
2011-02-28 -
產前產后談束腰
愛美之心人皆有之，作為女性尤其關心自己的體形變化。所謂“萬種風情腰間出”，一些些看到自己日益膨大的腹部，不由得憂心忡忡，于是，刀們想到了束腰緊腹的“高招”。...
2012-03-07 -
重視孕中期產前檢查
懷孕中期由于胎兒不斷生長發育，孕媽媽各系統亦會發生很多生理變化，有時超出生理界線成為病態。孕媽媽需要隨時了解胎兒的發育狀況和自身的健康情況，因此，產科檢查非常必要。產科檢查的目的，就是通過對全身及產...
2011-02-27 -
准媽做好心理調整 產前抑鬱並不可怕
產前抑鬱症可能比你想像的要普遍。如果你發現自己懷孕後焦慮、易怒、持續性地憂傷，那麼你可能患上了產前抑鬱症，越早治療產前抑鬱證，效果就會越好。你不需要過於自責，你並不孤單。大約有十分之一的准媽媽會在...
2017-02-17 -
准媽如何調整產前心態 越緊張可能越疼
對於臨產前的孕媽來說，心理情緒有變化是很正常的。既迫不及待地期待一個健康寶貝的的誕生，又對分娩過程是否順利或者是否痛苦感到憂心忡忡。這種臨產前對分娩的過分擔憂會導致孕媽情緒低落、焦慮，甚至還會對分...
2017-02-17 -
孕媽產前焦慮別慌張 調整心態是關鍵
據調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重。 造成這種心理問題有多種原因： 1、城市女性大多是初產婦，缺乏對...
2017-02-18 -
如何調整產前恐懼焦慮？
還有許多孕婦會擔心麻醉藥對寶寶的影響，但醫生則說其實影響是很輕微的，通常只是會讓寶寶有睡意而已，並且在手術過程中醫生會根據分娩的過程對藥劑量進行調節，將對寶寶的影響減到最低。 醫生還說深長呼吸也可以...
2015-01-20 -
孕婦要懂的 產前心理的正確調整方法
許多人對於分娩的經過缺乏瞭解，很難想像這麼大的一個嬰兒是怎麼生下來的。某些傳聞更是誇大其詞地形容分娩是如何如何地痛苦，使得許多產婦對分娩更加感到恐懼。 當然，分娩是產道被撐開而讓嬰兒通過，所以...
2017-02-21 -
剖宮產前應做好心理調整
準備麻醉前需根據情況對準媽媽做好各方面的準備工作，總的目的在於提高產婦的麻醉耐受力和安全性，保證手術能順利進行，術後恢復得更快。 手術危險的估計 手術既是實施治療的措施，又是發生創傷的過程。因此，...
2014-03-13 -
做好調整 不怕產前抑鬱
孕婦的產前心理最容易就是出現產前抑鬱症，如何能夠做到有備無患，預防這個心理障礙形成，需要家庭各人的努力。 產前抑鬱症可能比你想像的要普遍。如果你發現自己懷孕後焦慮、易怒、持續性地憂傷，那麼你可能患上...
2017-03-01 -
產前心理調整對孕媽媽很重要
產前孕媽媽應對產前心理調整必要學習一些新的技巧，從容應對一些必然會出現的難題，現在請跟我一起來做“心理體操”：產前心理調整對孕媽媽很重要 第一節：佈置一個溫馨的環境在房間的佈置上，你有必要作一些小小...
2017-03-04 -
產前抑鬱症不可怕 准媽及時做好心理調整
一、如何克服抑鬱症？ 放鬆。你要控制住自己想在寶寶出生前做很多事的想法。你也許會認為你該佈置好寶寶房、把屋子打掃乾淨，或是在休產假前儘量多做些工作，可其實不必如此。應該把對你自己的心情調試安排...
2017-03-08 -
產前要懂得 如何調整心理和身體的不適
進入孕晚期，隨著寶寶的成長，你的體重也至少增加6. 25公斤。如果你在孕中期堅持運動，那麼在以後的幾個月裡，你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許，你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和舒...
2017-03-09 -
產前抑鬱症不可怕 及時做好心理調整
一、如何克服抑鬱症？ 放鬆。你要控制住自己想在寶寶出生前做很多事的想法。你也許會認為你該佈置好寶寶房、把屋子打掃乾淨，或是在休產假前儘量多做些工作，可其實不必如此。應該把對你自己的心情調試安排...
2017-03-11 -
准媽媽臨產前怎樣調整身體
臨近分娩，准媽媽的身體已經發生了巨大的變化，為了使身體更適應分娩，准媽媽最好做一些孕婦保健操來讓自己的身體調整到一個最佳狀態，下面我們就詳細的來看看，准媽媽臨產前怎樣調整身體？ 專家提醒：在分...
2017-03-11 -
產前準備之心理調整
臨產前孕媽心理情緒有變化是很正常的。既迫不及待地期待寶寶的誕生，又對分娩過程是否順利或者是否痛苦感到憂心忡忡。這些對分娩的過分擔憂會導致孕媽情緒低落、焦慮，甚至還會對分娩過程造成不利，應及時調節。下...
2017-05-19 -
剖宮產前心理調整 做好準備
準備麻醉前需根據情況對準媽媽做好各方面的準備工作，總的目的在於提高產婦的麻醉耐受力和安全性，保證手術能順利進行，術後恢復得更快。手術危險的估計手術既是實施治療的措施，又是發生創傷的過程。因此，手術前...
2014-02-26 -
臨產前情緒不好怎麼辦 情緒調整很重要
1 臨產前情緒不好怎麼辦：增強自信 准媽媽要相信自己的能力，也要相信自己的寶寶。分娩過程雖然很痛，但是每一個有孩子媽媽都承受過的，所以沒有想像的那麼可怕。 2 臨產前情緒不好怎麼辦：美好的...
2017-10-10 -
假性產前陣痛莫心慌 調整坐姿緩緩來
產前陣痛是生產的產兆之一，也是媽咪觀察是否需要入院待產的重要指標，但是產前陣痛卻又分為真性產前陣痛與假性產前陣痛。當假性產前陣痛發生時，似乎只能繼續等待，但也開啟了緊張焦慮的情緒──到底什麼時候才...
2015-01-13
