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臨產前的準備：下蹲運動
開始時你會感到完全蹲下有些困難，所以可以先扶著椅子練習。兩腳少許分開，面對一把椅子站好，保持背部挺直，兩腿向外分開并且蹲下，用手扶著椅子。只要覺得舒服，這種姿勢盡量保持得長久一些。 如果感到兩腳底完...
2011-02-27 -
推薦：產前有助于分娩的4種運動
有助于自然分娩的4種運動 1.增強肩臂肌肉力量的運動 (1)盤腿或取舒適姿勢坐在地毯上，面向前方;兩條手臂向上屈肘，兩只手的五指并攏，然后兩手放在肩上。 (2)兩肘分別向前移動，然后兩手...
2012-06-16 -
產前四種運動讓孕婦順利分娩
擔心順產不順是多數孕婦不肯自然分娩的原因之一。所以，學會一些有利自然分娩的鍛煉方法，就能幫助她們打消顧慮。因此，有專家?? 提供了4種方法有利順產的鍛煉方法。 一、普拉提式的側腔呼吸。 吸氣...
2012-05-12 -
產前助自然分娩的運動
如果從孕期就開始進行有助于分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利于產后身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 分娩運動的3大益處 1.促進孕婦的血液循環，增加心肺的吸氧...
2012-04-27 -
為順產加油：產前怎樣運動和散步
適度運動，不僅有益身體健康，還能培養生產時所需要的體力。 為順產加油————運動、散步篇 1、游泳 游泳一直是個保持健康的好運動，對孕婦來說，可供選擇的運動種類，實在不多。但是，在本身健康...
2012-04-25 -
孕婦產前適當運動幫助順產
不少產婦在臨產前都習慣臥床待產，但最近國外有研究表明，臨產前鼓勵孕婦適量行走，對母親及胎兒更有利。 10多年前，美國俄亥俄州的兩位醫學家曾作過7項調查研究發現：同仰臥位相比，坐著、站著或走動不僅使產...
2011-02-19 -
產前應做哪些運動
產前運動 中國傳統思想認為，孕婦不應做運動，應該多躺在床上休息安胎。事實上，多做產前運動，是有助生產過程的，并可加速產后的復原。 懷孕至中期開始．孕婦的體重便不停增長，游泳便是一個很好的選擇了。因為...
2011-02-27 -
產前規律運動有助准媽順利生產
據醫學臨床現象表明規律性產前運動的產婦，在生產中表現的比較鎮靜、生產過程也容易得多，那麼產前運動具體有什麼作用？有什麼注意事項？產前有哪些具體的運動形式呢？ 產前運動的具體作用 1、 產前運...
2017-02-12 -
孕婦生產前的預備運動
臨近十月懷胎的孕婦，產前不能不運動，運動是儲備“孕期戰鬥力”最有效的方法。孕婦在運動過程中注意，根據體力和耐力定運動方式和運動量，只有這樣才是正確的產前準備! 產前運動的目的 保持“運動”的...
2017-02-15 -
產前準備：孕婦需要適當運動
產前準備運動是必不可少的，聽說還有助於順產呢?建議孕婦產前適當做某些運動，尤其骨盆的鍛煉，這可直接關乎孕婦分娩順不順利，哪些運動適合孕晚期或者分娩前進行，忌運動過量。 產前需適度的運動 ...
2017-02-16 -
產前須知 有助於自然分娩的3種運動
自然分娩，即自然陰☆禁☆道分娩，胎兒經陰☆禁☆道自然娩出。這是最理想、最安全的分娩方式，也是醫生對健康准媽媽最常推薦的分娩方式。 產前准媽媽要多運動，尤其是利於分娩的運動，這樣是可以減少分娩時的一些痛苦的...
2016-07-04 -
視頻：兒童營養健康知識木偶劇-運動會上爭高低
每個年輕的媽媽都希望擁有一個健康、聰明的寶寶。然而，已為人母的你在實際生活中無疑會受到來自傳統模糊育兒經驗與現代科學育兒觀念衝擊的困擾，那麼什麼才是對的呢？ 為了向家長傳播科學的兒童營養健康知識，...
2008-06-02 -
推薦：產前有助於分娩的4種運動
有助於自然分娩的4種運動 1.增強肩臂肌肉力量的運動 (1)盤腿或取舒適姿勢坐在地毯上，面向前方;兩條手臂向上屈肘，兩隻手的五指併攏，然後兩手放在肩上。 (2)兩肘分別向前移動，然後兩手的...
2009-01-06 -
產前的運動很重要 做瑜伽有助於分娩
孕期瑜伽的功效不僅體現在胎教方面，更表現為對準媽媽順利分娩的幫助。 孕期瑜伽對順利分娩的幫助主要表現在：有利於緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力；按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應；促進血...
2017-02-22 -
孕前運動好處多
眾所周知，懷孕後可能會面臨多種孕期併發症的困擾。為了避免受到這些疾病的侵襲，在懷孕之前增強體質控制體重很重要。 從現在開始做慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確...
2016-06-01 -
孕前運動預防糖尿病
妊娠糖尿病是一種非常常見的孕期疾病，雖然大部分的患者會隨著孕期的結束而慢慢痊癒，不過，妊娠糖尿病對於孕婦和胎兒還是有所危害的，因此，預防妊娠糖尿病就成了一項重要的工作。 與懷孕前很少活動的婦女相...
2016-06-01 -
孕前運動金標準！
在你開始任何鍛煉計畫之前，一定要向醫生諮詢。遵守下面這些經驗可以使你健康妊娠：孕前運動金標準！ 如果你感覺有任何不適，馬上停止運動，向你的醫生諮詢； 每週至少鍛煉3次，每次20~30分鐘； 在開始...
2016-06-01 -
備孕前運動好處及注意事項
一、備孕前運動的好處 1、提高心肺功能 多做運動可以增加心肺功能，提高血液的含氧量，特別是懷孕期間對胎兒的供氧會帶來好處。 2、利於寶寶健康 實施一個完善的孕前運動計畫不僅可以使產後身材的恢復...
2016-11-25 -
孕前運動有什麼好處
一、孕前運動有什麼好處1. 孕前運動可以改善神經系統2. 孕前運動可以增強心臟功能3. 孕前運動可以提高呼吸系統功能4. 孕前運動可以調節體內激素分泌5. 孕前運動可以提高胚胎著床概率二、孕前怎麼運...
2016-11-06 -
孕前運動好處多，有助於產後恢復苗條身材
領育網的專家指出，懷孕前備孕夫妻經常鍛煉身體，不但能保持身體健康，控制體重，還能提供健康、活躍的精子和卵子，為孕育健康聰明的寶寶打下基礎。同時，如果在孕前和孕中就進行科學的鍛煉，對順利生產和產後體...
2013-10-22
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3回答
想做一些產前運動可以選擇哪些？
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1回答
產前體操運動要怎麼做？
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1回答
產前體操運動有哪些注意事項？
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1回答
產前體操運動是怎麼樣做比較好的？
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1回答
產前體操運動需要注意些什麼？
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1回答
醫生您好，請問臨產前可以做適當的運動嗎？會不會對分娩過程有所幫助？
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1回答
孕婦什麼時候開始做產前助產運動能有助於順產呢？我的預產期是下個月的月底
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1回答
產前體操運動的注意事項有哪些？
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1回答
產前哪些運動有利於女性順產？
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3回答
產前做什麼運動有助於順產啊？