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產婦下奶食譜:木瓜燒帶魚
木瓜燒帶魚 原料:新鮮帶魚350克,木瓜400克,蔥段、姜片、醋、鹽、醬油、料酒各適量。 做法: 1。將帶魚去鰓、內臟,洗凈,切成3厘米長的段。 2。木瓜洗凈,去皮去核,切成3厘米長、2厘米厚的塊...
2012-02-08 -
鴿子湯回奶嗎 產後回奶食物有哪些
產婦鴿子湯營養豐富,營養價值高,功效作用大,是被廣泛認同的產婦產後滋補的良品。但是卻有一些媽友聽過產婦鴿子湯會回奶,這對於選擇母乳餵養的新媽媽來說就猶如晴天霹靂。但是網上對於“產婦喝鴿子湯回奶嗎...
2017-02-11 -
坐月子吃什麼下奶 強烈推薦史上最全最有效的下奶食譜
我們一直都在宣導希望我們的媽媽們能夠堅持對寶寶進行母乳餵養。因為母乳對於寶寶的來講,真的是最好最好最好的食物。當然,對於下定決定給寶寶進行母乳餵養的媽媽來講,她們還是有很多的擔心的。其中最為擔心的就...
2017-02-12 -
產後下奶食譜
1、酒糟蒸雞蛋:酒糟半碗,加水少許,冰糖少許,打兩個雞蛋裡面,注意雞蛋不要攪散,上鍋蒸十幾分鐘蛋熟即可。 2、炒蛋:將三兩個雞蛋打散,最好剁些薑末加在一塊打,將雞蛋用油煎好,放一兩碗水、少許冰糖和雞...
2017-02-12 -
產婦不能吃的回奶食物
產婦想要奶水充足,飲食很重要,除了吃一些下奶的食物之外,還要注意忌口,以免食用不當的食物產生回奶. 1.大麥及其製品 大麥及其製品,如大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用,所以產後仍在哺乳期的新媽...
2017-02-12 -
產後下奶食譜 讓你哺乳進補兩不誤
豆腐香菇燉豬蹄 材料:豆腐、絲瓜各200克,香菇50克,豬前蹄2個,精鹽10克,生薑絲、蔥段各5克,味精3克。 做法: 1、將豬蹄去毛、洗淨,用刀剁成小塊;將絲瓜削去外皮,洗淨後切成薄片...
2017-02-12 -
奶水不足別煩惱 產後下奶食譜推薦
花生粥 材料:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。 做法:先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋,加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後,加入紅...
2017-02-12 -
產後下奶食譜 豬蹄茭白湯做法
產後下奶食譜 豬蹄茭白湯做法 原料:豬蹄,茭白,生薑,料酒、大蔥、食鹽各適量。 做法: 1、豬蹄用沸水燙後刮去浮皮,拔去毛,洗淨。茭白切片。 2、豬蹄入鍋,加清水、料酒、生薑片及大蔥,...
2017-02-12 -
產後下奶食譜 黃花菜炒豬腎做法
產後下奶食譜 黃花菜炒豬腎做法 原料:豬腎(豬腰),黃花菜,澱粉、薑、蔥、蒜、白糖、植物油、精鹽適量。 做法: 1、將豬腎一剖為二,剔去筋膜腺體,洗淨,切塊備用。 2、鍋燒熱後,待油九...
2017-02-12 -
哺乳期下奶食譜:山藥花生粥
原料:山藥50克,花生仁50克,大米100克,生薑8克,蔥5克。 調料:鹽3克。 製作過程: 1.將山藥去皮切成粒;花生仁去皮洗淨;大米洗淨;生薑去皮切成粒,蔥切花。 2.取瓦煲1個,注入適A清水...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜:木瓜豬腳湯
材料 豬腳,花生,木瓜,礦泉水,配料:鹽,生薑,蔥 做法 1.木瓜去皮及籽,洗淨、切塊;花生泡水約1小時,洗淨、瀝幹。 2.豬腳、花生下鍋,倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15-20分鐘。壓好後把浮油撈掉...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜:木瓜花生大棗湯
木瓜花生大棗湯 [作法] ①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。 [功效]:部分婦女產後因乳汁不足,在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜:天麻菊花鯽魚湯
材料: 1、原料:天麻5克,菊花1朵,鯽魚400克。 2、調料:鹽、蔥、薑、料酒適量。 製作方法: 1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘 2、鯽魚洗淨後兩面煎一下,與天麻一起燉煮20分鐘。 3、加入鹽、蔥、...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜:蘑菇白汁魚
食譜材料: 急凍魚肉150克,忌廉蘑菇湯1/2罐,西芹粒15克,鹽2克,生粉5克,薑汁、酒、胡椒粉各少許。 製作方法: (1)魚肉洗淨抹幹,切成塊,加入調味料攪拌均勻略醃,拖水至熟,撈起,瀝幹備用...
2017-02-15 -
產後吃不胖的下奶食譜
在母乳期,不應該擔心吃胖而少吃,營養不足母乳量減少,寶寶攝取營養也會不足,所以哺乳期並非強度減肥好時機,如果既不想胖又要讓寶寶喝飽,那麼食譜方面就要慎選,哪些食物吃不胖卻能下奶? 哺乳期飲...
2017-02-15 -
下奶食譜DIY:蛋花酒釀
〖製作方法〗 材料:雞蛋1個、小圓子若干、酒釀。 做法: 1.把酒釀倒入水中煮開。 2.把小圓子放入煮熟。 3.打入雞蛋花。 4.出鍋咯。 〖營養分析〗 這個湯,再簡單不過了,也很...
2017-02-15 -
產婦吃什麼下奶 下奶食材
產後媽媽的身體不僅需要恢復外,還要為寶寶提供足夠的奶水,可是每個人的體質不一樣,有些產婦的奶水量不足,那麼應該怎麼辦才好呢?產婦吃什麼下奶?現在趕緊來詳細瞭解吧。產婦吃什麼下奶?一、花生在選擇下奶食...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:酒釀蛋花湯
食材:酒釀1塊,雞蛋1個酒釀蛋花湯 製作方法:將酒釀加水煮開,再打入雞蛋,煮成蛋花狀即可,可趁熱服用。 功效:益氣生津,活血止血,促進泌乳。
2017-02-16 -
黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜
黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜 功效:補肝腎,潤五臟,適用於產後乳汁不足、消瘦、便秘、鬚髮早白等。 配料:黑芝麻25克,大米適量。 製作:將黑芝麻搗碎,大米掏淨,加水適量煮粥。 ·食譜...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:奶汁鯽魚湯
原料:鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作: 1.認真清洗鯽魚,將蔥薑改刀、冬瓜切小片 2.魚下冷水鍋,大火燒開,加蔥薑,後改小火慢燉 3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜,調味稍煮即可 食用功...
2017-02-16