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哺乳期下奶食譜:烏魚
原料：烏魚（又稱黑魚）1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。 應用：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經下乳的功效，是常見的...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：烏魚絲瓜湯
烏魚絲瓜湯 原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、薑各適量。 制法： 1、烏魚宰殺洗淨剁成塊，絲瓜切段，薑切片。 2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入薑片、鹽、黃酒...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：大棗煮豬腳
大棗煮豬腳 1原料編輯 豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。 2制法編輯 1、豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生薑去皮切片，蔥切段...
2017-02-16 -
坐月子吃什麼下奶 下奶食譜
對於產後媽媽來說，就要進入哺乳期了，哺乳期的媽媽最擔心奶水不足的問題，奶水不足，寶寶就要餓肚子。那麼坐月子吃什麼下奶呢？小編收集了許多相關資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！坐月子吃什麼下奶？蝦...
2017-02-16 -
產後媽媽奶水不足試試這些催奶食物
哺乳媽媽吃什麼可以下奶？雞湯、豬蹄湯、木瓜鯽魚湯……除了這些具有催乳的食物還有很多，包括蔬菜、水果、豆類以及穀類等。現在小編給你推薦這10款下奶食物。1.燕麥片燕麥是一種純天然的高纖維食品，早餐來一...
2017-02-18 -
哺乳期下奶食譜：烏雞白鳳尾菇湯
【原 料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。 【制 作】烏雞宰殺後，去毛，去內臟及爪，洗淨。沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，...
2014-10-30 -
哺乳期下奶食譜：豬蹄茭白湯
【原 料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 【制 作】豬蹄於沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨，放淨鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火...
2014-10-24 -
奶水不足多吃這些發奶食物
有些產後媽咪說脹奶很嚴重、奶水多到濕透奶墊；但有些媽咪卻困擾著，沒有脹奶、擠不出母奶、奶水好少，寶寶喝不夠一直哭，只好趕快給他喝配方奶……無法讓寶貝喝到最珍貴的母奶，真是愧疚極了，為什麼會這樣呢？...
2016-10-01 -
誤吃回奶食物別著急 正確追奶很簡單
媽媽分娩後會大量的進補，殊不知，生活中一些食物不但不會使母乳分泌增加，還會使母乳分泌減少。媽媽誤吃了這些食物會影響寶寶的口糧，但也不要急，只要掌握正確方法追奶就能重新母乳餵養。 導致回奶的常見食...
2017-02-18 -
下奶食譜：中藥下奶偏方推薦
中醫認為，乳汁由血所化，賴氣以運行，因此乳汁多少與氣血的關係極為密切，可以辨證施膳，改善此問題。氣血虛弱型 氣血虛弱，乳汁化源不足所致。 表現：乳汁量少甚或全無，乳汁清稀，乳☆禁☆房柔軟，無脹感，面色少華...
2014-09-01 -
強效退奶食物一覽表 哺乳期退奶食譜推薦
由於工作原因，或者寶寶已經長大媽媽不想繼續餵奶，就需要給寶寶戒奶。戒奶對於母子雙方來說都是考驗。對於媽媽來說，戒奶就意味著需要逐步減少產奶量，否則容易造成乳腺堵塞甚至引發乳腺炎。因此，許多媽媽會借...
2017-02-19 -
下奶食譜安排需要注意的一些問題
1、喝湯有講究 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等含有豐富的水溶性營養，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌，可謂最佳營養品了。但新媽媽喝肉湯也有學問。如果產後乳汁遲遲不下或下得很少，就應早些喝點肉湯，以...
2015-05-23 -
下奶食譜 產婦吃什麼奶水多
孕婦懷胎十個月把孩子生下來，要及時的給孩子餵養母乳，母乳對於孩子的營養是非常大的，母乳可以促進孩子的生長，給孩子補充必要的維生素，就是一個天然的營養庫，那麼如果孕婦不下奶該怎麼辦呢?有什麼下奶的食物...
2015-07-01 -
產婦下奶食譜
花生:花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症. 絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將...
2015-04-01 -
產婦如何下奶最有效 強烈推薦最適合產婦的下奶食譜
對於母乳餵養的媽媽來講，遇到奶水不足這樣的情況是很尷尬的。很多媽媽都表示由於自己的初次對寶寶進行母乳餵養，所以對於沒奶水這樣的問題，還真是不知道該怎麼辦。甚至有些新手媽媽就因為這樣而放棄了對寶寶進行...
2016-11-07 -
產後下奶食譜之雞肉類
烏雞白鳳尾菇湯 【原 料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。 【制 作】烏雞宰殺後，去毛，去內臟及爪，洗淨。沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒...
2015-09-23 -
哺乳期吃什麼奶水多 產後下奶食譜推薦
產後催乳 哺乳期媽媽飲食四大忌 禁忌1：忌產後盲目大補 哺乳期的媽媽要吃得好、營養夠充足才能有充足、優質的母乳給寶寶。但吃得好並不代表需要大補，特別是對於剛生產完的媽咪而言，產後立即大補，...
2015-09-22 -
奶水不足怎麼辦 產後下奶食譜推薦
奶水不足怎麼辦 早吸吮、勤餵奶：寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳☆禁☆頭幾次後也會開始分泌乳汁。此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠...
2015-09-18 -
催奶功效大 產婦下奶食譜推薦
下面就以一個過來人的身份為大家推薦幾款最適合產婦吃的下奶的食譜吧。 粥類 鯉魚粥：將一條新鮮的鯉魚去除內臟處理乾淨之後同普通的小米或者白米一起熬粥，等粥稠時加適量的調味品就可了。鯉魚粥的做...
2014-12-25 -
下奶食譜之豬蹄湯做法
月子期間的進食可以採用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有豐富蛋白質，如牛奶、蛋、雞、魚、瘦肉、肉湯及豆製品等。民間常在分娩後的第3～4天開始給產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。 ...
2013-05-14
