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產后防病保健（七）
產后骨盆疼痛的防治 骨盆疼痛的原因是產婦分娩時產程過長，胎兒過大，產時用力不當，姿勢不正以及腰骶部受寒等，或者當骨盆某個關節有異常病變，均可造成恥骨聯合分離或骶髂關節錯位而發生疼痛。此外，在韌帶未恢...
2011-03-12 -
產后防病保健（十）
防陰☆禁☆道松弛 在未生育時，兩性☆禁☆交☆禁☆合很緊貼，陰☆禁☆莖進入陰☆禁☆道時有一種令人愉悅的感覺，但生育后就完全不同了，陰☆禁☆道顯得很寬松，雙方都會產生一種交☆禁☆合不夠緊貼的感受。這種情形可能會影響性☆禁☆生☆禁☆活的和諧，造成丈夫的不滿足...
2011-03-04 -
產后請做保健操
產婦分娩后腹壁及盆底肌肉組織都比較松弛，為促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉強力的復原，并增加骨盆血液循環，促進子宮恢復，保持健美的體型和良好的體質，產后應做保健體操。 正常順產者，分娩24小時后可以下床活動...
2011-03-12 -
產后落發小知識
由于孕期荷爾蒙的改變，有些準媽媽的頭發會變得較為烏黑、茂密。雌激素水平高，毛發更新速度就慢；雌激素水平低，毛發更新速度就快。懷孕后，雌激素分泌增多，導致毛發更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭發沒有脫...
2011-02-26 -
保健,產后30天瘦身四大關鍵
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下...
2011-03-13 -
產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人
產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人。所以明星媽咪建議你：哺育嬰兒是母愛的體現,母乳喂養是嬰兒的最佳方式.凡是身體健康的產婦,都應以母乳喂養自己的孩子. 有不少產婦,孩子生下后便拒絕哺乳,代之以人工喂養,為的就...
2011-03-09 -
孕婦保健,怎樣防止產后“發福”
親自哺乳、早期下床活動、合理飲食并且堅持健美鍛煉，是防止產后體形改變的重要措施 昨天，一位同事來探望我，她見我用母乳喂養孩子，驚叫般地對我說：“生下孩子，說什么也不能自己奶呀，小心你的體形！”...
2011-03-16 -
產后全方位食養保健
一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素ａ3900因際單位，維生...
2011-03-16 -
保健,產后恢復：輕松的月子瘦身
有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備...
2011-03-12 -
產后乳☆禁☆房的護理和保養知識
無論是妙齡少女還是少婦，乃至中老年婦女，誰不希望自己的乳☆禁☆房豐滿挺拔.春光常在。有不少產婦,特別是白領產婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養，為的就是保持乳☆禁☆房的原有形態。他們不知從哪兒得到一條經驗...
2011-03-12 -
產后乳☆禁☆房護理和保養知識
無論是妙齡少女還是少婦，乃至中老年婦女，誰不希望自己的乳☆禁☆房豐滿挺拔.春光常在。有不少產婦,特別是白領產婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養，為的就是保持乳☆禁☆房的原有形態。他們不知從哪兒得到一條經驗...
2011-03-06 -
人工流產后的生活保健
流產是女人不愿面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。 1、注意休息，加強營養。人流...
2011-03-13 -
幼稚園秋季育兒保健小知識
秋天來了，氣候一天天變得乾燥起來，尤其是北方。小寶貝的小手經常摸上去很熱，可並不是發燒。小嘴唇和小口角也出現了小裂口，甚至小鼻子時常流血。媽咪很著急，不知小寶貝因何這樣?其實，這是秋天的燥邪耗損了小...
2017-02-12 -
孕期口腔保健有哪些知識
懷孕後更容易患牙病，如果帶著牙病懷孕，可能會導致胎兒早產或出生時低體重，因此口腔保健要從孕前開始。 懷孕期間都有哪些口腔疾病？ 妊娠期牙齦炎、齲齒、智齒冠周炎、慢性根尖周炎急性發作等等口腔疾病很容易...
2017-02-14 -
孕期保健小知識大全
孕期保健是非常關鍵的，孕期營養對新生兒健康狀況很有影響，因此孕期保健一定要做好。那麼你對孕期保健小知識瞭解多少呢？以下是由小編整理關於孕期保健小知識，希望大家喜歡!孕期保健小知識一、孕婦不宜過多飲茶...
2017-02-15 -
學習分娩知識 分娩心理保健從孕期開始
分娩時生理反應特點表現為—— * 血壓升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉緊張等。 * 內分泌系統發生變化，尤其是垂體-腎上腺皮質系統，使得腎上腺素分泌增加，導致子宮收縮乏力，影響產程...
2017-02-18 -
懷孕知識：排卵期如何保健
女性在排卵期如何保養備受婚後女性的關注，因為想要懷孕的女人會計算各種時間。但是，由於現在的女性缺乏鍛煉，身體體抗力變差，在排卵期有不注意保健就會引發女性婦科問題。所以，對於備孕期間的女性來說，為了避...
2016-10-21 -
孕期知識小課堂 孕晚期如何保健
近日，佟大為的妻子關悅被拍到挺著巨大孕肚外出的畫面，照片中關悅穿著寬鬆的上衣，和友人徐徐走下樓梯，乖巧的女兒更是陪伴在媽媽身邊，貼心牽媽媽的手，攙扶護駕。看樣子佟家“猴寶寶”很快就要出生了！ ...
2016-04-22 -
懷孕初期孕婦營養保健小知識有哪些
剛懷孕的准媽媽要多瞭解一些懷孕初期小知識。值得我們注意和學習的孕婦營養保健知識很多，在飲食上要注意忌口，多補充對寶寶有益的營養。關於孕婦的知識，不僅孕婦自己要留心，家人也要多學習一些呢。懷孕初期需要...
2017-02-20 -
懷孕中期保健健康知識哪些內容
懷孕中期的准媽媽們，要多瞭解些相應的懷孕中期知識。需要學習的懷孕保健知識有很多，除了根據長輩的經驗或者通過網路和雜誌，也可以參加一些孕婦知識講座來更系統地學習，有助於整個孕程的順利。 大多數准媽媽在...
2017-02-20
