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產后恢復方法眾多花樣散步：讓你減肥又瘦腿
產后恢復方法眾多，選擇怎樣的運動方式？散步既簡單又省力，它能讓您的腿瘦下去，讓您輕松減肥。 散步是個很好的習慣，俗語有云“飯后百步走，活到九十九”，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，特別是瘦腿...
2012-06-06 -
產后催奶藥膳三種
河南省中醫學院一附院婦產科主任醫師李京枝認為，坐月子飲食總的原則是少吃多餐，多喝營養豐富的湯水，如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中，身體會慢慢恢復，喂孩子的奶水也會多起來。 產...
2011-03-05 -
產后催奶飲食要看體質
婦產科專家稱，“蛋神”、“雞神”等不正確的催奶法可導致產婦肝腎功能負擔過重，并出現糖尿病等產后代謝綜合征。究竟產后應該如何正確催奶？中西醫專家齊支招。 ● 產婦為催奶變身“蛋神”、“雞神”，中西...
2012-03-25 -
如何保存母乳方法最佳
母乳保存的期限，國際母乳會根據多年的研究成果，列出以下時間表：如何保存母乳方法最佳 1、室溫保存： * 初乳(產后6天之內擠出的奶)—— 27–32 攝氏度室溫內可保存12個小時 * 成熟母乳(產...
2011-09-27 -
剖腹產媽媽的產后調理方法
核心提示：陰☆禁☆道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產婦在產后身體恢復快，乳汁充足，而且嬰兒生長發育良好。剖腹產是在不能正常分娩...
2011-03-12 -
產后催奶的最佳時期
據醫生介紹，在生理激素的刺激下，產后一個月是產婦下奶的最佳時期，如果到了三四個月效果就不明顯了。 1、多吃催奶的食譜效果佳 傳統的豬蹄花生、燉雞湯、節瓜魚尾湯、白瓜魚尾湯、木耳豬腎紅棗湯、牛肉焗飯等...
2011-02-26 -
新媽媽產后避孕方法大全
生完寶寶，新媽媽又有新任務——避孕！避孕，對于產后媽媽而言迫切而且必要，產后一旦開始恢復性☆禁☆生☆禁☆活，就需要使用避孕方法。如何選擇適合自己的避孕方式，安全度過以后的時期，我們一起來聽聽專家怎么說。 產后避...
2011-02-26 -
產后去皺方法
產后去皺方法 產后去皺法一、米飯團去皺 挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，可以把皮膚毛孔內的油脂污物吸出，減少皺紋。 產后去皺法二、雞骨去皺 把吃剩的雞骨頭洗凈，...
2011-03-04 -
產后催奶、回奶食物有哪些
產后催奶、回奶食物有哪些 【催奶利奶食物】 燉湯類：雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯等營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。 魚湯類：鯽魚和鯉魚營養豐富，味道鮮美，蛋...
2011-03-07 -
兩位當紅明星產后減肥方法
孫悅和蔣勤勤 ，兩位當紅明星，兩位漂亮的產后媽媽，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。明星產后減肥方法到底有哪些，讓我們快來學習吧！ 產后...
2011-03-14 -
產后瘦身方法盤點
節食會使身體的新陳代謝率降低，到最后反而流失肌肉，而不是減去脂肪，而且體力也會因此下降，所以每天攝取的熱量最低不可超過1200卡，哺乳的媽媽必須再加上500卡，一周以減重0.5至1公斤為佳，如此一來...
2011-03-12 -
產后祛斑方法 學小S做漂亮媽媽
很多女人都覺得做了媽媽就會成為黃臉婆，青春不再，但是看看小s，看看張柏芝，看看陳慧琳，每一個都是當了媽媽以后更漂亮。我們的身邊，也有很多 女性，生完孩子后更加有魅力了。婦產科醫生也認為只要保養得當，...
2011-03-15 -
產后美乳方略
當哺乳期過后，媽咪們會發現一個問題，乳☆禁☆房越來越松弛，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什么原因造成的呢？ 1、乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳☆禁☆房內的腺體和結蒂組織增生使乳☆禁☆房增大，哺乳期過后，腺體...
2011-03-13 -
明星產后塑身方法
小s 兩度生產的小s，算是明星辣媽中產后迅速恢復好身材的翹楚了。生產后的小s在廣告中大聲宣告：“我的s又回來了！”快來看看她迅速瘦身的秘訣吧。 秘訣1：專業營養師 為了成功甩掉懷孕后的贅肉...
2011-03-10 -
教你兩種良好的催乳方法
足夠、充足的乳汁是媽媽們希望的，更是寶寶們身體健康成長、智力正常發育需要的。但是，由於媽媽們的體質不同，產後的恢復狀況不同等種種因素的影響，部分媽媽的乳汁並不充足。下面，小編就向各位媽媽們講解一下能...
2016-05-25 -
母乳餵養知識之催乳方法
剛出生的寶寶嗷嗷待哺，這時候對寶寶來說，最好的食物就是來自親生媽媽的乳汁。甘甜的乳汁不僅是最營養、最適合寶寶吸收的，還是母親與寶寶之間開始建立起親密、依戀的親情紐帶。產後什麼時候催乳最佳?母乳餵養...
2011-09-28 -
乳☆禁☆房按摩催乳方法
現在的人們因為瞭解到了母乳餵養的諸多好處，開始越來越多的媽媽們選擇進行母乳餵養自己的寶寶。一般來說，媽媽的乳☆禁☆房分泌乳汁是需要一個時間和過程的，下面本文將為媽媽們介紹幾種通過乳☆禁☆房按摩進行催乳的方法，希...
2012-07-17 -
奶水不足？快速催乳方法大匯總
“我家寶寶出生快一個月了，可是母乳還是不夠吃，感覺很對不起寶貝”，不少新手媽咪都為奶水不足困擾，小編為大家收集了快速催奶的方法，總有一種適合您，讓您真正實現純母乳餵養。下面一起來看看產婦催奶的方法...
2015-01-06 -
乳☆禁☆房催乳基本手法_乳☆禁☆房催乳方法有哪些
養生之道網導讀：乳☆禁☆房催乳基本手法，很多女性生產以後，沒有母乳或是母乳少，這時可以採取一些催乳的方法，下面小編為大家介紹乳☆禁☆房催乳基本手法。 【乳☆禁☆房催乳基本手法】 第一、促進乳腺管通暢 方法：用拇指、示...
2015-11-11 -
產後催乳方法_按摩+催乳食譜
養生之道網導讀：很多剛生完孩子的媽媽都沒有母乳，所以就需要產後催乳，小編就來介紹下產後催乳方法吧，一起來看下天產後催乳方法吧。 一、食療方法： 1、不斷餵奶，不管有沒有感覺漲奶都喂，如果寶寶不願意...
2015-11-13
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3回答
催乳方法有哪些，什麼最有效呢
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3回答
大家有什麼好的催乳方法嗎？最近感覺奶水少了
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3回答
請問專業催乳有效嗎？還有其它方法沒？
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1回答
請問，正確的哺乳方法具體是怎麼操作啊？