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新媽媽產后如何進行恢復練習
導讀：在新生命誕生之際，新媽媽們在幸福喜悅的同時，也會有些許遺憾，曼妙的身姿已然成為相冊里美好的回憶，高級時尚的裝束也將收藏在衣柜中。 望著鏡子里的那個圓潤的自己，心里開始暗下決心：過不了多久，我...
2011-03-18 -
娛樂圈新媽媽李湘產后如何健康減肥
導讀：10月13日晚，李湘的女兒在北京協和醫院出生。女兒出生后，李湘老公王岳倫幸福地喜極而泣，連夸自己的女兒太可愛了。 李湘好友何炅也表示要當這個小孩的干爹。為了這個女兒，非常注意形象的李湘犧牲不...
2011-03-06 -
產后如何使用束腹與束褲
懷孕期間，由于子宮擴大，致使腹壁也同時被撐開，分娩之后，子宮會自動收縮至原狀，而腹壁卻無法迅速復原，令人討厭的脂肪組織便趁隙進駐腹中，時的你如果只靠運動是不夠的，利用束腹的緊縮功能，不但可以刺激子宮...
2011-03-07 -
產后如何減腰不減胸？
導讀：對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。 奶家族大當家酸奶 20世紀初的研究發現，...
2011-03-04 -
產后如何讓胸部曲線誘人？
為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-1...
2011-03-12 -
如果身材你很重要 產后如何恢復身材和如何美容(2)
產后減肥 過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重松弛后,會導致子宮、膀胱、直腸突向陰☆禁☆道,造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難,這些癥狀在產后往往不會馬上出現,而常常在10年以后逐漸明顯。 現在好多新媽...
2011-02-28 -
產后如何塑身才能擁有完美身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是想穿漂亮衣服時，幾個重點部位的瘦尤為重要——手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好逑...
2011-03-03 -
產后如何尋回雙腿的魅力
有人說，女人雙腿最美的季節是18—23歲一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，生了孩...
2011-03-01 -
產后如何告別大象腿
新媽媽，為何產后腿會變粗的? 婦女生育后雙腿之所以會有如此的劇變，多因其在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫，使下腳靜脈回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來...
2011-03-16 -
新媽媽產后如何預防產褥熱
準媽媽歷經十月懷胎、一朝分娩之后， 終于可以放下緊張的情緒和小寶寶共享天倫了。 但是少數新媽媽卻可能在產后出現發燒的癥狀， 通常稱為產褥熱。究竟什么是產褥熱？ 產褥熱又會給新媽媽帶來什么樣的傷害呢？...
2011-02-19 -
新媽媽產后如何增加奶水
試著抽出24～48小時的時間(如您的奶水實在太少了，可抽出更長的時間)，什么事也不要做，專心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時間長一些。一個愛困的嬰兒，需要媽媽不時把他輕輕喚醒，鼓勵他吃奶。 ...
2011-02-27 -
新媽媽產后如何護理會陰部
夏天產后3天、冬季產后一周以后洗浴，每天1次，最好溫水熱水淋浴，洗時可用1/5000的pp粉液，pp粉切不可太多。千萬不要坐浴。如果惡露量大且有味及早就醫。 產褥期因子宮復原，促使惡露從子宮及陰☆禁☆道...
2011-03-12 -
奶水不足中醫教你如何調養
現在，越來越多的年輕父母意采用母乳來喂養自己的嬰兒。然而，很多新媽媽都有可能碰到一個同樣的問題。因為缺乏乳☆禁☆房保健意識和正確的開奶方法，而不能給寶寶珍貴的母乳。 大家都知道，母乳中所含豐富的免疫物質既...
2011-03-01 -
產后如何預防乳☆禁☆房松弛？
如何預防產后乳☆禁☆房松弛?漳州都市婦科專家說，大多數媽媽產后并不會出現乳☆禁☆房松弛。但也有幾種情況會影響胸部挺拔：生育多胎，乳☆禁☆房會變得松弛;年齡大了，乳☆禁☆房會因重力的作用變得松弛，這是不可避免的;哺乳時間過...
2011-03-01 -
產后如何防治急性乳腺炎？
初產婦易患急性乳腺炎，其原因除了產后抵抗力下降外，一是由于乳汁淤積，因為瘀積的乳汁最適宜于細菌的生長繁殖；二是因為產婦乳☆禁☆頭、乳暈的皮膚薄，易導致乳☆禁☆頭破損而引起細菌感染。 乳腺急性發炎時，大多先有乳☆禁☆頭...
2011-02-26 -
產后如何護理能減少脫發？
產后如何護理能減少脫發？頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關系。雌激素水平高，毛發更新速度就慢；雌激素水平低，毛發更新速度就快。產后脫發，其根源在于孕期激素水平的變化。懷孕后，雌激素分泌增多，導致...
2011-03-04 -
產后如何護理乳☆禁☆房？
乳☆禁☆房是嬰兒的天然食品加工廠，一天里讓新生兒吸吮多次，對乳☆禁☆頭來說是相當沉重的負擔。裂口和傷口不斷，是授乳婦女最女的苦惱。乳☆禁☆頭的傷口引起細菌感染，還可能得乳腺炎。可見，產后做好乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的清潔衛生，避免...
2011-03-01 -
產后如何保護四大私密部位
經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后，產婦就進入了產后恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。這里我們將向大家介紹產后四大私密部位如何恢復。 ...
2011-03-12 -
坐月子如何調養自己的身體？
我國傳統的坐月子有很多禁忌，諸如不能吹風，不能洗頭，不能洗澡，不能吃生冷、寒涼的食物等等，這些是否適用於當今社會呢？實在有待商榷，古之醫者，認為孕婦之體質乃「產前無虛，產後無熱」，因此產後諸虛待...
2012-05-28 -
產后如何保持乳☆禁☆房健美
乳☆禁☆房是女性的一個重要特征，豐滿的胸脯和隆起的乳峰是每個婦女，特別是年輕的女性羨慕和渴求的目標；由于乳☆禁☆房發育欠佳造成乳☆禁☆房偏小或乳☆禁☆頭內陷、乳☆禁☆房下垂或者兩側乳☆禁☆房不對稱，都會給婦女帶來一定的煩惱。如何使乳☆禁☆房...
2011-03-12
