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產后避免妊娠紋的幾個方法
產后避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕后的保健工作。在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。具體可以...
2011-03-13 -
產后消除小腹的方法
大步走路 燃燒效果多7-10% 走路時，用力地擺動手臂，可以多消耗7-10%的熱量。這是因為加入手臂運動的同時，手臂肌肉也加入了燃燒脂肪的行列，讓你在同樣的時間內消耗更多的熱量。 小步走路...
2011-03-12 -
5大方法有效防止產后發胖
產后發胖是大多數女士的“致命傷”。一旦造成產后肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。 為了保持“苗條女兒身”，“做月子”的女士應盡力做...
2011-03-01 -
容易產后肥胖的四種人及減肥方法
易形成產后肥胖的人群有以下四種類型： 1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大； 2、脾虛型：孕、哺乳期食欲一般，產后易便秘、腹瀉； 3、肝、腎兩虛型：常見于高齡媽媽生理功能退化，影響...
2011-03-06 -
產后媽咪別依賴腹帶收腹
許多產婦為了保持優美的體形，月子里就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊后，靜脈就會受到壓力而引發下肢...
2011-03-07 -
3種方法教你抹去產后肚紋
消除減肥紋和及妊娠紋配方能加速問題部位的毒素排出，排去多余的水分和脂肪，修復壞死組織細胞，有效的促進血液循環。增強肌膚的彈性，堅實肌膚，消除妊娠紋和減肥紋。 【按摩法】：以18毫升按摩精油為底油，...
2011-03-13 -
產后一個月塑身方法
導讀：一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就占60%...
2011-03-12 -
產后新媽媽遠離水桶腰的方法
導讀：歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。 來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研...
2011-03-14 -
產后有利子宮恢復的鍛煉方法
產后只要身體狀況允許，就應盡早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利于子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上，雙...
2011-03-12 -
消除產后肚紋的3種方法
肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張，當減肥后，擴張的皮膚萎縮，從而出現一些花紋,這就是減肥紋;婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪堆積形成內源性張力等均可...
2011-03-14 -
方法得當：產后減肥成易事
導讀：肥胖是許多女性產后的最大困擾。體重居高不下，一部分人會為了產后減肥去尋找偏方，但真正達到減肥效果的卻不多。其實，只要方法得當，產后減肥自然就容易多了。 肥胖是許多女性產后的最大困擾。體重居高...
2011-03-13 -
從18歲到產后的豐胸方法
有不少mm在豐胸、美胸的道路上困難重重，在此，產后網小編特意精選出4大典型問題，并請來專業的美胸達人，一一解答并提出相應的美胸方案，包括各種豐胸食品和按摩美胸等，希望能解決各位mm的問題。 一，...
2011-03-05 -
緩解產后抑郁的方法有哪些？
1．和好朋友談談心 除了學生時代及在社會上結交的老朋友之外，也可以結識一些有孕育，分娩經歷的前輩、同輩媽咪，交流一下育兒生活的感受，這樣會使自己的情緒得到釋懷。 2．家事、育兒不求完美 別給自己太多...
2011-02-19 -
產后子宮恢復的鍛煉方法
產后只要身體狀況允許，就應盡早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利于子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上，雙膝屈起，雙...
2011-03-04 -
產后常見乳☆禁☆房疾病及治療方法
許多婦女產后易發生一些乳☆禁☆房不適或疾病，影響了乳☆禁☆房的健美。當出現這些乳☆禁☆房不適或乳☆禁☆房疾病時，按下面的方法處理，一般可恢復乳☆禁☆房的健美。 產后無奶或奶量少 出現這種清況時，一般可使用中藥治療。處方1：穿山...
2011-03-07 -
媽咪產后護乳保汁七大方法
1.清潔衛生：分娩前，即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳☆禁☆頭，使乳☆禁☆頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂水和熱水洗凈。產后即可開奶，每次喂奶前，先洗凈雙手，然后用溫開水或2%硼酸水擦凈...
2011-03-03 -
剖腹產后護理的五個方法
1. 盡早活動 目的：預防血栓性靜脈炎 孕晚期和產后比較容易出現下肢深靜脈血栓，剖宮產的患者更容易發生。引起此病的危險因素包括肥胖、不能早日下床活動、年齡較大、多胎經產婦等。臨床表現為下肢疼痛、...
2011-03-12 -
產后脫發的原因及治療方法
產后為什么會脫發？產后脫發是什么原因，應該如何治療呢？中國教育文摘本文將介紹產后脫發的原因及治療方法？許多產婦在產后2-7個月會出現脫發現象。這在醫學上稱之為 分娩后脫發。據統計，35%45%的產...
2011-03-04 -
產后惡露不盡治療方法
產后惡露不絕指婦女產后惡露持續20天以上仍淋漓不斷者。本病發生原因是沖任為病，氣血運行失常，但臨床上有氣虛、血熱、血瘀之分別，常用的有效偏方主要如下。 [方一] 脫力草30克，雞蛋10個，紅糖3...
2011-03-10 -
產后便秘有好的治療方法嗎？
從產后２６天開始我就便秘，每次大便都要用開塞露．肛門撐的很痛，每次肛門都流血．生之前從沒有這樣過．有好的治療方法嗎？ 周燕: 注意多喝水，多吃粗糧及粗纖維的蔬菜，例如紅著、南瓜、燕麥、芹菜、韭菜、...
2011-03-05
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5回答
產後收腹的方法有什麼？
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5回答
產後收腹最好的方法？
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5回答
產後收腹方法有哪些？
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5回答
有沒有什麼產後快速收腹方法？
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5回答
女性產後收腹的方法有什麼？
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5回答
產後收腹用什麼方法好？
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5回答
產後收腹方法？
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3回答
剖腹產如何產後收腹肚腩？產後減肚子什麼方法好？