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產后飲食注意
產后飲食注意 【產后飲食標準3條】 ⊙補充生產時所消耗的體力； ⊙充分制造乳汁，滿足寶寶生長發育的基本需求； ⊙飲食需合理，營養要均衡，避免發胖。 【產后飲食條例8條】 ①確認...
2011-03-15 -
產后子宮恢復的注意事項
產后恢復需要注意些什么呢？從妊娠期到產后，變化最大的就是子宮。在胎兒、胎盤娩出后子宮底的高度大約在平臍部的水平，10天內將以每天下降1～2厘米的速度迅速下降至骨盆內。在子宮恢復的過程中，有以下幾點...
2011-03-05 -
產后多久可以上環及注意事項
現在的一對夫妻都只能生育一個孩子，一般生完第一個孩子之后，媽媽們就應該為自己選擇一個最安全最健康的避孕方法。有一些媽媽會選擇在剛生完的時候讓醫生把環戴上，不過這種方法是不可取的，因為子宮剛剛受損，...
2011-03-14 -
產后使用減肥藥的注意事項
產后瘦身最好從飲食與運動著手，不要有快速減肥的期待，哺乳的婦女以一星期減少0.5～1公斤最適宜，6個月內減低10％的體重是最理想的情況。至于減肥藥物的使用，醫師則會建議體重過重（bmi＞27，bmi...
2011-03-09 -
坐月子能吃水果嗎?產后吃水果的注意事項
坐月子能吃水果嗎?受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長發育也是很不利的。 我們知道，月子期的營養與...
2011-03-13 -
分娩后多久能同房產后同房的最佳時間及注意事
分娩后多久能同房？由于在懷孕期間，準媽媽們為了胎兒的健康成長，大多數情況都處在禁欲的情況下。十月懷胎終于順利的把寶寶生下來了，此時媽媽們由于分娩對子宮及外☆禁☆陰都有不同程度的傷害，需要一段時間才能恢...
2011-03-03 -
新手媽咪產后三忌八注意
人生道路因為新生命的到來而發生改變：丈夫、孩子還有你，并駕齊驅。 身兼媽媽的新任務，自然應更小心寶寶和自己的身體健康。現在，北京瑪麗婦嬰醫院的資深婦產科醫師為你列出新手媽媽的“三大忌律，八項注意”，...
2011-03-05 -
產后傷口恢復的八大注意
自然生產多少會對子宮頸口及陰☆禁☆道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合;若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰☆禁☆道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才不致延...
2011-03-06 -
剖腹產后要注意的三點
剖腹產后要注意的三點 剖腹產手術相對于自然分娩的危險性大，產婦容易感染，容易發生大出血，恢復較慢，因此剖腹產后要注意以下三點： (1)體溫 剖宮產術后，產婦一般都有低熱癥狀(38℃內)，這...
2011-03-15 -
產后運動注意事項
愛美是女人的天性，不過為了寶寶的健康，還是有很多準媽媽在懷孕期間“大開吃戒”，結果生產之后身材嚴重走樣。這時，正確的產后運動有利于身材的恢復，還能調節煩躁的情緒，讓新媽媽們精神飽滿地投入到哺乳和工作...
2011-03-06 -
產后恢復注意四項對策
1、頭發：10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策：注意飲食的多樣化，及時補充維生素、蛋白質和礦物質，將有助于頭發的恢復和生長。 2、面容：產后為了喂養小...
2011-03-12 -
新媽媽產后平穩過度的16項注意
經歷了十月懷胎，你的寶寶終于呱呱墜地。喜悅的心里不免有些慌亂，寶寶怎么喂養，病了怎么辦，工作、家庭怎么合理分配時間？于是尋找解決方案，習慣新的生活，開始越來越自信，常常會出現諸如以下8個錯誤。 ...
2011-03-13 -
產后減肥注意事項
導讀：那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國gundersenlutheran醫療中心的婦產科專家charleswschaube...
2011-03-06 -
產后恢復需注意的生活細則
產婦忌不刷牙 婦女在懷孕后，由于內分泌的變化，或維生素c的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕后牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利，...
2011-03-17 -
產后媽媽洗浴注意事項
產后媽媽洗浴6條注意事項 1、早晚應刷牙，保持口腔衛生; 2、堅持早晚梳頭，可促進血循環； 3、正常分娩的婦女，可在一周左右會陰傷口拆線后洗澡洗頭； 4、剖腹產婦傷口愈合所需時間較長，最好滿...
2011-03-03 -
產后,媽媽應該注意哪些問題?
產后,媽媽應該注意哪些問題? 我個人認為應該從兩方面做起，一、關于個人護理衛生方面的，二、產后衛生保健和產后注意事項。 產后問答： q：產后多久之后可以活動？ a：產后一周內可以有意識地進行一...
2011-03-05 -
產后飲食十大注意事項
分娩后，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎飲食。因為，它不僅關系到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營養供給。可見，在這個特殊的時期，飲食對新媽媽來說是多么的重要！ 產...
2011-03-03 -
產后膳食營養注意科學搭配
產婦坐月子期間的膳食與營養非常重要，一方面要補充分娩時的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般來說，產婦除了不吃生冷、強烈刺激和特別難嚼的食物外，不需要忌口。 我國有的地方講究產后一個月內不...
2011-03-08 -
媽媽注意！產后如何恢復完美體型手術
在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由...
2011-03-08 -
產后要注意預防抑郁癥
因患產后抑郁癥而自殺的事件近年來時有發生。據了解，目前我國的產后抑郁癥發病率約為17％，多發生在女性生產后的一個月至一年內。產后抑郁癥與女性生產造成的神經內分泌變化有很大關系，同時也與生產后的生活...
2011-03-06
