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怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前,最好先經過專業醫療人員的評估,確實了解自己是否真的肥胖,是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的,則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪,不吃就會影響母乳的產量,寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮,反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題,到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢?這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
產后減少脫發小技巧
有時頭發會直接從頭部脫落,有時則會在你梳頭或者洗頭的時候掉下來。而且一般都是發現附近的頭發會掉得比較多,所以很多新媽媽就會覺得頭部的前面比較光,從而擔心自己會變禿頭。 減少脫發小技巧 1、來...
2012-03-11 -
產后減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加,而在分娩之后又未能有效減肥的婦女,在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schaub...
2012-04-25 -
產后減肥有何方法呢
新媽媽是否想減肥,回原過去的靚麗姿色呢?而產后減肥的方法又有哪些呢?那就花點時間來看看生育健康網整理的這篇文章吧。 產后減肥有何方法呢 現在很多年輕的新媽媽都想丟棄自己身上的贅肉,還自己一副...
2012-03-20 -
產后減肥10條計!
許多新媽媽都希望自己在產后減肥能夠輕松有效,下面幾種方法不防試試吧,很有效的哦! 1.煮前份量控制法。 如果你總是擔心自己吃得過量,為什么不試一下在煮之前就嚴格量好份量呢?這個問題就不難解決,在商...
2012-05-15 -
產后減肥厭食的治療提示
一位中年婦女產后身體發胖,為了減肥,毫無規律地節食、經常吃減肥藥。3個月后,雖然體重降了10多斤,但她愈來愈感覺胃部不適、惡心、沒有食欲、甚至厭食,只好到醫院來看大夫。 內分泌失調兩次沖擊孕產...
2012-03-20 -
產后減肥的絕招
懷孕期間由于身體的營養需要,進食大量的營養品,造成脂肪積累,導致肥胖:而且運動量少,使肌肉松弛下來,影響了身體的美感和健康。針對不同的部位,媽媽們應該做不同的運動達到瘦身的目的。下面為你們提供一些...
2012-05-13 -
產后減重忌口最重要
懷孕生產是女人一生中造成肥胖的大敵,面對產后居高不下的體重,有些人選擇逃避,有些人則是到處找尋偏方。因此,懷孕和產后體重的控制的重要性,可能不亞于把孩子健健康康地生下來。 每天兩千大卡瘦身沒煩...
2012-03-08 -
產后減肥需注意什么
作為新媽媽,不僅要照顧好寶寶,還應關注下自己的健康,而減肥則是恢復昔日風采的基本途徑,那么產后減肥有什么要注意嗎?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 產后減肥需注意什么 看著寶寶一天天健...
2012-04-27 -
產后減肥食譜:黃豆香鹵海帶
食譜原料: 主料:大豆75克,海帶(鮮)30克。 輔料: 醬油20克,芝麻15克,八角10克,香油5克,白砂糖15克,姜15克。 黃豆香鹵海帶 制作方法: 1、海帶洗凈浸泡30分鐘; 2、姜洗凈去...
2012-03-22 -
產后減肥應常練的四個動作
要減肥首先要“把脖子拉長”,但這并不只是拉脖子,而是首先從拉脖子開始,頸椎向上牽引,同時也就引導胸椎、腰椎、尾椎都處在一個正確的狀態。 1.坐拔脊椎在坐姿中尋找脊椎挺拔的形體感覺和狀態,不為多...
2012-03-11 -
新媽媽產后減肥也是種享受!
導讀: 一想到減肥這個詞,大家首先聯想到的可能就是痛苦。因為很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實,減肥也可以很輕松,喝喝花茶就行了! 新媽產后最強烈的愿望應該就是減肥了。說到減肥,很多人第一個想到的...
2012-03-09 -
產后減肥不成反厭食
導讀:一位中年婦女產后身體發胖,為了減肥,毫無規律地節食、經常吃減肥藥。3個月后,雖然體重降了10多斤,但她愈來愈感覺胃部不適、惡心、沒有食欲、甚至厭食,只好到醫院來看大夫。 內分泌失調兩次沖擊...
2012-03-20 -
孕婦產后減肥
孕婦產后減肥 懷胎十月終于產下寶寶,媽媽的心情多么輕松愉悅!然而,接踵而來的問題是那么地多!尤其是站在鏡子前面對自己變形的身材,難免覺得不知所措,恨不得立即甩掉身上多余的肥肉!但是,千萬不能心急...
2012-04-25 -
產后減肥塑身的基本原則
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程,雖然如此,但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是有一件事卻常常成為產后婦女的夢魘,即是以往曼妙的身材從此不復再見。其實,只要有正確的觀念,加上耐心和...
2012-03-11 -
女性產后減肥 需營養運動一起抓
生完寶寶的媽媽們,塞不進靚裙里的腹部贅肉、松松垮垮的皮膚,急于恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為,只要正確認識產后肥胖,加上耐心和毅力,要恢復原來的身材,并不是不可能的事。 產后脾...
2012-06-04 -
兩種簡單的產后減肥方案
眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應該怎樣選擇減肥方法呢?其實,多不勝數的減肥方法和方案,歸結起來只有幾種簡單的原理,讓我們分別來看看其中的秘密—— 減肥秘密1:去水法 判斷是否肥胖的一般方法...
2012-06-14 -
新媽媽產后減肥怎樣最有效?
剛剛做上新媽媽的你是否在為自己的身材煩惱呢?是不是想找一套健康安全的產后減肥方法來試試呢?我推薦一套產后保健操。產后第10天開始做,每日3次,每次15分鐘左右,運動量應逐漸加大。 一、呼吸運動:...
2012-06-26 -
35個超實用產后減肥竅門
想減肥?一分鐘就夠了!下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕松減肥。一個人每天醒著的時間大概有1000分鐘,那就是說你每天會有1000個機會去實踐下面這些小貼士!如果你已經開始減...
2012-05-04