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產后媽媽減肥不能盲目
導讀:產后媽媽都迫不及待也恢復自己的身材,那么,產后媽媽減肥該如何執行呢? 生完孩子立即節食 有些新媽媽減肥心切,剛坐完月子便開始了產后減肥計劃,盲目節食減肥,這對身體非常不好。因為剛生產完的新...
2011-03-17 -
李湘產后爆漲60斤肥肉—產后如何減肥
導語:著名主持人李湘近日產下一女,因此體重暴增60斤。不過,產后半月即將復出的李湘,現在面對的一大難題就是如何減肥快速減去這暴增60斤體重。 產后李湘 10月13日晚, 李湘的女兒在北京協和醫院...
2011-03-12 -
產后媽媽談產后健康減肥經驗
減肥就要減的健康,不能求快,理想的減肥速度是一個月減2公斤左右。怎樣才減的健康又有效?一起聽聽這位新媽媽的產后健康減肥法吧。 減肥~日常生活也要跟著做! 提升代謝力的 4大飲食重點 重 點 ...
2011-03-05 -
產后半年減肥最科學
生完孩子,我的身材什么時候能恢復?那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎?如今很多剛生完孩子的新媽媽都不敢吃得太多,惦記著趕緊減肥,不少30歲以下的年輕母親在產后制定了減肥計劃。這也讓人不禁疑惑產后的媽...
2011-03-17 -
愛子四招助我產后輕松減肥
我凈高162厘米,雖然生育了兩個孩子,但兩次懷孕前我的體重都是55公斤,現在也仍然恢復到了55公斤。其實我從沒刻意減過肥,反而在哺乳期間一直鼓勵自己多吃點,再多吃點,好為孩子帶來足夠的母乳。至于自己...
2011-03-16 -
李湘產后如何減肥?
導讀:李湘整個孕程足足增加了60斤體重,這無疑讓太多人對她能否恢復原來的性☆禁☆感身材發出大大的疑問?李湘產后如何減肥?還能變會原來的李湘嗎?她還會繼續她的公眾職業嗎? 李湘整個孕程足足增加了60斤體重...
2011-03-13 -
苦瓜產后媽媽減肥的好幫手
氣溫漸漸升高,女孩們的衣衫漸薄,你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節?你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰,都看不到一絲贅肉,身材曲線完美無瑕?生活家小編現在就為你親身打造360度完美瘦身計...
2011-03-13 -
產后針灸減肥全播報
2011-03-03 -
產后腰疼可能是生理性缺鈣
產后腰疼的原因: 生理性缺鈣。十月懷胎是艱辛的,而一朝分娩又是一次對生命的洗禮,也可以說是一場聲勢浩大的革命,對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以后更是人體處于比較虛弱的狀態,產后的媽媽消耗了大...
2011-03-17 -
孕婦產后四招減肥
減肥">減肥健身教練認為,要減肥首先要“把脖子拉長”,但這并不只是拉脖子,而是首先從拉脖子開始,頸椎向上牽引,喉頭找頭頂百會,同時也就引導胸椎、腰椎、尾椎都處在一個正確的狀態。 1.坐拔脊椎 ...
2011-03-03 -
產后雙腿減肥方法
如何使產婦的雙腿恢復原有的風采?這里有2種行之有效的保養方法: 1.于產后使用彈力繃帶或醫用彈力套襪。這是最為簡便實用的保養之法。它可以壓迫下肢靜脈,迫使血液向心臟回流,從而消除或減輕下肢腫脹、脹...
2011-03-12 -
對付產后腰酸背痛的辦法
造成產后腰酸背痛其實是懷孕后期,身體為了平衡骨盆腔中寶寶的重量,你的上半身就會往后仰,腰椎與形成骨盆腔后壁薦骨之間的角度,就變得越來越大,脊椎四周肌肉拉力方向也跟著改變所致。 腰酸背痛最好的復原...
2011-03-06 -
注意:產后盲目減肥會引發各種并發癥
產婦哺乳期減肥不當,不僅對母親身體造成傷害,還會給寶寶帶來不良影響。 猛節食會造成身體虛弱 林女士因懷孕導致身材走樣。生下寶寶后,她決定以最快的速度將身材減回原樣兒。月子里,她就開始節食,而且拒...
2011-03-13 -
產后女性減肥案例:快速減肥50斤
張女士口述:那年一懷孕,是33歲,一切開始就不一樣了。頭三個月反應特別厲害,吃什么吐什么,還是長了將近20斤肉,醫生建議我控制體重,晚飯吃半飽。可是根本控制不住,實在我不是很能吃(也不可能吃半飽,不...
2011-03-11 -
產后臀部減肥的簡單有效方法
女士的臀部脂肪通常是在產后逐漸堆積起來的,那么為什么產后會發胖?為什么不少女子生過孩子以后,體態也變得臃腫不堪,失去了做姑娘時苗條優美的身段,以致有些想保持體形美的女子望生育而卻步,卻又抑制不往想做...
2011-03-12 -
產后如何減肥?
首先要弄清發胖的原因。人為什么會發胖?就一個根本原因:輸入>消耗!你吃得太多,身體需要不了那么多營養,就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己...
2011-03-05 -
孕婦產后推薦減肥餐
其實,產后媽咪若是能利用月子中和月子后的時候瘦身,是最聰明的方式了。因為剛生完小孩,通過一定的飲食調理,身上的傷口要愈合所消耗的能量與內分泌的作用,會讓身體處在高代謝的狀態。所以這時候飲食攝取正確...
2011-03-07 -
產后快速減肥吃什么好?
吃什么有助于產后快速減肥?產后減肥食譜有哪些?很多剛做媽媽的朋友急于回復往日身材,這時運動減肥又不合時宜,怎么辦?小編給大家推薦幾款產后減肥食譜!產后減肥食譜二早餐:稀飯一碗,水豆腐一塊,荷包蛋半...
2011-03-06 -
產后輕松減肥如何把握時機
產后體型恢復可能將是最困擾30歲以上孕婦的問題。女性在30歲以后本身就進入了體重增加期,而懷孕期間增長的體重更會使產后體型恢復難上加難。不過,只要有足夠的耐心和決心,產后減肥也未必就是不可能的事情...
2011-03-12 -
產后如何減肥?
每個新媽媽都很關心產后減肥的問題,希望能快速恢復產前苗條身材。除了做運動之外,飲食也是很重要的一環。 新媽媽因為分娩丟失了一部分血液,消耗了一定的元氣,生☆禁☆殖☆禁☆器官也需要修復。因此除了多吃些肉、蛋、魚等...
2011-02-19