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產后針灸減肥—新媽媽最明智的選擇
女性懷孕后由于雌孕激素分泌過高，導致產后的身體十分肥胖，女性產后針灸減肥有效嗎? 針灸減肥是利用針灸的形式刺激穴位而達到減肥作用的，針對產后針灸減肥有效嗎？ 南方醫科大學夏雪靈儷公司的醫師，來...
2011-03-08 -
產后媽媽減肥可千萬別陷入誤區
生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。 產后減肥誤區 錯誤概念1：生完孩子就節食 錯誤概念1：生完孩子就節食 ...
2011-03-03 -
兩操幫你產后腹腰減肥
腹部減肥健美操的練習 (1)仰臥，兩膝關節彎曲，兩腳掌平放床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，吸氣時鼓腹，呼氣時縮腹。 (2)仰臥，兩手抱著后腦勺，胸部稍抬起，兩腿伸直，上下交替擺動，由幅...
2011-03-10 -
產后成功減肥六妙招（圖）
我生孩子之前100斤 我懷孕130斤 我目前孩子十個月102斤，還在吃奶 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶喂奶，換尿布，晚上睡不好，這個辦法也還有用 2.因為懷孕的緣故，飯量肯定會比以前增大...
2011-03-04 -
產后腰痛別不當回事
1 產后腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因： 一是生理性缺鈣：懷孕以后，準媽媽由于受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不...
2011-03-18 -
產后啞鈴減肥操 助你輕松做辣媽
導讀：辣媽趙薇、張柏芝產后復出，在瘦身界中掀起了產后瘦身的熱潮，女性們都想知道，生完孩子的媽媽們該如何恢復窈窕身材，這是產后塑形的一大功課。今天小編為產后的媽媽們介紹一套減肥操，幫你塑出曲線，成就辣...
2011-03-16 -
張伯芝產后如何減肥
近期有報道剛剛滿月的張柏芝已經開始鍛煉減肥了，這不禁讓眾多因生產而肥胖的新媽媽們贊嘆不已。經歷分娩過程的精疲力竭和哺育照顧新生兒的勞頓，所有的新媽媽都會認為鍛煉是多余的。我國傳統所倡導的“做月子”又...
2011-03-13 -
新媽媽產后怎么減肥
導讀：新媽媽每日最好做到少食多餐，這樣不會給胃腸增加負擔，食物中的能量也能很快地被身體利用。 樹立正確觀念 產后強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產后各種并發癥。而服用減肥...
2011-03-16 -
產后健康減肥的十個妙招
產后健康減肥的十個妙招 產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為違禁品。辣媽的訓練有素的...
2011-03-15 -
產后健康減肥良策
導讀：產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。 辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣...
2011-03-17 -
產后媽媽減肥注意事
導讀：生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。 產后六個月是新媽媽減肥的黃金期，因為這段時間新媽媽的新陳代謝率仍保持較...
2011-03-12 -
新媽招架產后腰痛有辦法
疼痛也是病 疼痛，是我們經常遇見的問題。可是大部分人都不把疼痛當回事兒，真是疼得不行了，又不知道該去哪兒看，只能忍著;而有的人雖然把疼痛特當回事兒，但轉著圈兒治就是不見好。 其實，疼痛是一種極...
2011-03-08 -
產后腰痛怎么辦
產后腰疼怎么辦我是順產.. 生完孩子以后腰疼得坐不起來 ，躺著不疼，坐起來待會 ..再躺下就疼得受不了，現在出了月子了.. 今天是第 35天. 腰還是很疼.. 怎么回事啊 ？不會是著涼了吧.？ 怎么...
2011-03-13 -
4條妙計預防產后腰痛
1.從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過于增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在腘窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負荷。...
2011-03-13 -
媽咪產后腰疼要重視
產后腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因： 一是生理性缺鈣：懷孕以后，準媽媽由于受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能滿足...
2011-03-02 -
產后腰痛的原因及預防
分娩后內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處于松弛狀態，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產后照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產后腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 誘發產后腰...
2011-03-06 -
四妙計防治產后腰痛
誘發產后腰痛的10個真兇 1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、...
2011-03-13 -
4計招架產后腰痛
分娩后內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處于松弛狀態，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產后照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產后腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 誘發產后腰...
2011-03-12 -
揭秘：誘發產后腰疼原因
導讀：懷孕時孕婦內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶變得松弛，加之一天天增大的子宮使孕婦的腰部支撐力逐漸增加，導致骨盆韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。 分娩后...
2011-03-13 -
誘發產后腰痛的10個“真兇”
誘發產后腰痛的10個“真兇” 1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神...
2011-03-13
