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產后如何恢復腹部美麗
女人懷孕除了喜悅之外,還會有一種莫名的憂慮,就是害怕寶寶出生之后,身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括: 1. 肥胖:媽媽在懷孕期間,為了...
2012-04-27 -
產后怎樣科學的預防肥胖
產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情,科學控制體重,可以幫助產婦減肥,恢復體形,擊敗生育肥胖。 如果月子沒有坐好,內分泌失調,身體的新陳代謝降低以后,會堆積出更多的脂肪,所以坐月子的這段時間就開始瘦...
2012-03-08 -
產后如何快速恢復腹部肌肉
產后如何快速恢復腹部肌肉?可以通過一些簡單的運動,盡早度過這個階段,同的,也要開始進行一些較為有效的運動,讓肌肉恢復原來的形狀與力量。 產后最初幾天,可能會對腹部是如此地伸張與松弛感到驚訝。當意識...
2012-03-11 -
產后減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加,而在分娩之后又未能有效減肥的婦女,在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schaub...
2012-04-25 -
產后恢復腹部曲線
產后腹部臃腫,體態不雅,給生活和工作帶來諸多不便,令人煩惱和沮喪。俗話說:“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的,其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉,在日常生活中很少參加運動,不能做緊張性收縮...
2012-03-10 -
產后須防腹部松弛和骨盆變形
對于產婦來說,生產后腹部的松弛和骨盆的變形是兩個值得注意的問題。細心的產婦在產后準備一個收腹帶和一個骨盆恢復帶,保障體形的同時,也避免了健康隱患。 收腹帶是很多孕婦產后保持體形的秘訣,產后如不...
2012-03-10 -
產后瘦身擊敗生育肥胖
產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情,科學控制體重,可以幫助產婦減肥,恢復體形,擊敗生育肥胖。 如果月子沒有坐好,內分泌失調,身體的新陳代謝降低以后,會堆積出更多的脂肪,所以坐月子的這段時間就開始瘦身,...
2012-03-09 -
產后該如何護理腹部
1. 肥胖:媽媽在懷孕期間,為了滿足寶寶成長發育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產后缺少運動和營養過剩,就會造成腹部肥胖。一般女性生產完后體重會增加10~1...
2012-06-15 -
產后恢復常見的腹部問題及解決方法
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外,另一方面也開始擔心,懷孕前后會造成的一些身材、皮膚問題,如:腹部肥胖、皮膚松弛、妊娠紋、膚色暗沉等,如何改善這樣癥狀,恢復懷孕前的曼妙身材,本篇將提供一些美腹操...
2012-06-30 -
預防產后肥胖
產后婦女體重超出正常范圍20-50%,醫學上稱為生育性肥胖。生育性肥胖不僅給許多愛美的女性帶來煩惱,而且對產婦健康也有很大的影響。產后肥胖的婦女往往出現食欲不振、四肢無力、生☆禁☆殖☆禁☆器恢復緩慢,嚴重的甚...
2012-04-23 -
女人繞過產后肥胖這個坎
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來,從此告別苗條的體形和時髦的衣服,步入中年婦女的行列,讓人心有不甘。其實,生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤...
2012-03-07 -
女人如何繞過產后肥胖這個坎
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來,從此告別苗條的體形和時髦的衣服,步入中年婦女的行列,讓人心有不甘。其實,生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤,其中包...
2011-03-11 -
預防產后肥胖的方法
產后肥胖是每位孕婦的夢魘,有許多媽媽都很痛苦地訴說:“我懷孕前腰圍只有這么一點大,懷孕生了娃娃后,怎么也瘦不下來,你看現在有多胖啊!” 事實上,產后肥胖是因為懷孕、分娩時引起下視丘分泌功能紊亂,...
2011-03-03 -
孕婦預防生育性肥胖之產后42天內不要節食
產后42天內不要節食 無論是孕期還是產后,科學合理的飲食習慣是至關重要的。 飲食原則應該是平衡膳食,要避免高脂肪、高熱量的食物,既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養,又要避免營養過剩。 飲食結構首先要...
2011-02-19 -
產后光滑腹部之恢復
女人懷孕除了喜悅之外,還會有一種莫名的憂慮,就是害怕寶寶出生之后,身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后媽咪常見的一些腹部問題包括: 1. 肥胖:媽媽在懷孕期間,為了滿足寶寶成長發育的需要,吃...
2011-03-04 -
產后該如何正確護理腹部
導讀:媽媽在懷孕期間,為了滿足寶寶成長發育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產后缺少運動和營養過剩,就會造成腹部肥胖。一般女性生產完后體重會增加10~12公斤,...
2011-03-12 -
產后妙招擊敗肥胖困擾
導讀:產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情,如果月子沒有坐好,內分泌失調,身體的新陳代謝降低以后,會堆積出更多的脂肪,所以坐月子的這段時間就開始瘦身,是恢復體形的關鍵。 產后妙招擊敗生育肥胖 塑身關鍵 ...
2011-03-17 -
學習怎樣繞過產后肥胖這坎
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來,從此告別苗條的體形和時髦的衣服,步入中年婦女的行列,讓人心有不甘。其實,生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 學習怎樣繞過產后肥胖這個坎 女性在妊娠過程中體重應...
2011-03-08 -
如何避免產后肥胖?
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來,從此告別苗條的體形和時髦的衣服,步入中年婦女的行列,讓人心有不甘。其實,生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤,其中包...
2011-03-05 -
產后肥胖的成因和對策
現代女性的自我意識日漸高漲,許多女人不想生孩子,就是因為害怕身材走樣,從此一躍成為媽媽級的年輕歐巴桑! 其實,就一般正常體質來說,女性在產后兩周內,由于身體的脂肪會轉移用于制造、分泌乳汁供哺育...
2011-03-02