產后媽咪打造美麗腹部

懷孕的媽咪除了欣喜有小baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前后會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚松弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣癥狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及...

跟我做腹部產后恢復的運動

方法一 工具：一張有靠背的、結實的椅子 只坐整張椅子的1/3面積（腰椎不好的人可以坐得多些）。雙手緊握椅子兩側做支撐，頭往后仰，上身后傾，雙腿往前伸，盡量使整個身體連成一直線，腿和地面成30度角。...

產后消除腹部松弛健美操

1．仰臥地上，上半身不動，雙腳相交，肚子用力。 2．雙腳往上舉起，與身體上身成直角，然后輕輕放下。反復做。 3．雙手抱住雙膝，將大腿緊貼肚子一帶，然后復原。反復做。 4．雙腳向上舉起，如同踩腳...

外國媽媽如何預防產后肥胖

美國媽媽：有機食品受歡迎本報駐美國特約記者郭怡紅：45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽，但看起來只有30歲出頭。她的年輕秘訣就是：所有食品都吃有機的。每個周末，珍克貝太太都去專賣有機食品的超市采購...

怎樣能預防產后肥胖

怎樣能預防產后肥胖 許多產婦生產完后，常有“瘦不下”的困擾，其主要原因是因為妊娠引起的內分泌改變，使身體的脂肪代謝失去了平衡，此原因所引起 的肥胖，醫學上稱為生育性肥胖，其防御方 法如下： ...

10秘籍擊潰產后下半身肥胖

大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰凡此種種，無一不是產后媽媽心中的煩惱。以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最后竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人...

準媽媽新媽媽如何躲過產后肥胖

產后肥胖，是不少女性心頭的痛。但其實，這是可以避免的。北京佑安醫院婦產科主任醫師楊虹說。 如果產后6周，體重仍然超過懷孕前體重的10%，即可稱作產后肥胖。 產后減肥 楊虹說，為了避免這種情況，...

剖腹產后可進行的腹部美容

導讀：兒童,寶寶健康,媽媽健康,育兒,懷孕,教育,心理，親子,喂養,專家,答疑,生產,剖腹產，母乳喂養，胎教，準媽媽 給孩子選擇一個良辰吉日出生、無法承受生子之痛、胎兒過大、難產、臍繞頸無論哪種原...

小S產后狂減腹部力保E杯

愛搞怪的小s，連產后減肥的方法都與眾不同。讓我們來看看吧！ 小s產后首度公開露面，雖然仍是小腹微凸，但已看得出瘦身成效。據悉為了成功甩掉因為懷孕而上身的13公斤贅肉，小s全方位擬定了減肥計劃，除...

產后如何恢復腹部肌肉

從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。在開始做...

女人避免產后肥胖的妙招

導讀：許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其...

產后如何預防肥胖

一些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之后，身體逐漸肥胖起來，失去了昔日的風韻。究其原因，主要是妊娠引起下丘腦功能紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡的緣故，醫學上稱為生育性肥胖。 要預防生育性...

產后新媽媽腹部如何恢復？

女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之后，身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題產后媽咪常見的一些腹部問題包括： 1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成...

產婦如何消除產后肥胖?

以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最后竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人著急啊！如何改善呢？靜心閱讀本文的10大秘籍，定能幫您擊潰產后的下...

產后,為什么產后肥胖勢不可擋

懷孕后遺癥-產后肥胖

　許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。

專家點評產后肥胖吸脂案例

導讀：術前、背部、雙腿、上臂、甚至臉部等多處脂肪堆積，由于她是生育后肥胖，胸部、腹部皮膚松弛嚴重，肚皮和大腿上的妊娠紋也很明顯。因為她個子較高，整個人看上去很魁梧，缺乏女性的柔美氣質。 術前、背部...

產后護理腹部策略

導讀：妊娠紋的范圍，有大有小，大到上是以肚臍為中心，形成多環形分布。小則只有腹部外側或大腿幾條而已，大則整個腹部及下胸部皆有。通常這樣的血紅色肚紋，會在產后兩個月開始變淡。但仍舊殘留著透明裂痕，很不...

新媽媽如何繞過產后肥胖的命運

許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 媽媽如何繞過產后肥胖的命運 src="/uplo...

推薦！產后如何預防肥胖

1 推薦！產后如何預防肥胖 要預防生育性肥胖，保持窈窕的體態，產后應該注意些什么呢？ （1） 合理膳食： 為了哺乳的需要，產后應適當增加營養，但不要偏食雞鴨魚肉蛋，不要以為多吃動物性食品才是增...