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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
不同時間應該放什么音樂？
●早晨起床后 貝多芬的第六號交響曲《田園》，小約翰施特勞斯的《藍色多瑙河》。 ●休息的時候 柴可夫斯基的芭蕾舞曲《天鵝湖》，莫扎特的《小夜曲》。 ●胎動明顯時 約翰施特勞斯的《春之聲圓舞曲》，莫扎特...
2011-02-19 -
孕婦胎教的最好時間
胎教是沒有嚴格的生理學研究基礎的，不利于胎兒正常的生長發育。兒童保健專家丁宗一教授，在聯合國兒童基金會召開的《兒童有權擁有最佳人生開端》專題報告會上如是說。可以說是對所謂胎教提出了批評性的意見。 ...
2011-02-19 -
藥粥對婦科病及產后的調理
病后調理胡瀅《衛生易簡方》及吳謙等《醫宗僉鑒傷寒心法要訣》均云新愈之后，臟腑氣血皆不足，營衛未通，腸胃未和，惟宜白粥自養。粥能用于臨床，亦能用于病后調理。如《壽世青編病后調理服食法氣門》就記載：萊菔...
2011-02-19 -
新媽媽產后保健：按摩
新媽媽產后保健：按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
產后怎么辦
如果你的情緒變得不符合邏輯，無緣無故地生氣、哭泣、難過，并且這個過程發展很快，很頻繁，這些都是由于產后激素紊亂引起的。當胎盤從母體剝離時，體內雌激素和孕激素下降非多，前者的下降程度是后者的4倍。而女...
2011-02-19 -
孩子去參加運動會，家長要擠出時間去觀看嗎？
如果你的孩子參加運動隊，你就會知道訓練和比賽真的會占去你們很大一部分時間。我的孩子喜歡踢足球，我要花很多時間坐在足球場邊看她們比賽。通常，我喜歡比賽的熱烈和刺激。特別是看女孩子之間比賽，很佩服她們的...
2015-04-17 -
寶寶長時間坐嬰兒車易致運動能力差
很多家長為了貪圖一時方便，出門的時候多數都會讓寶寶坐在嬰兒車中，這樣寶寶省力媽媽省心。但最近英國一項研究發現，寶寶長時間坐嬰兒車，語言能力和運動能力都會受到影響。所以爸媽還是多讓寶寶動動手腳，不要長...
2015-06-23 -
媽媽月子裡不同時間段的運動內容和原則
正常分娩的媽媽在產後可以做一些輕微的動作，這樣不但能讓身體的骨骼得到運動不至於月子期過後突然運動而對骨骼造成傷害，下來我們一起來學習一下產後運動的具體內容。 媽媽月子運動少不了 一 產後24...
2017-03-06 -
孕媽應根據懷孕時間調整運動方案
孕媽在懷孕時期應該按照自身狀況制定合理的運動方案。 陳蓉的感冒經醫生診斷後用了一些食療小偏方，終於好了。方建業放下了一直懸著的心。週末，天氣晴朗，天空一碧如洗。陳蓉自確定懷孕以來一直起伏不定的...
2017-03-06 -
運動胎教的時間
在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。作法是孕婦仰臥，全身放鬆，先用手在腹部來回撫摸，然後用手指輕按腹部的不同部位，並觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕，時間宜短，等過了幾周，胎兒逐漸適...
2017-03-09 -
產後多長時間可以做減肥運動
產後立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外☆禁☆陰切口再次遭受損傷。一般來說，順產4～6周後媽媽可以開始做產後瘦身操，剖宮產則需要6～8周或更長的恢復期。...
2017-07-02 -
新媽產後多久可以運動？這個時間最佳
懷孕前是健身達人的新媽不在少數，但聽說產後不宜過早運動，新媽只能望著牆角的運動鞋，抓著肚子上的贅肉，心癢癢。產後禁忌這麼多，那麼新媽什麼時候可以開始運動呢？運動又有什麼注意事項呢？我們今天就來聊...
2017-07-10 -
孕早期運動，多長時間合理？
無運動習慣的孕媽咪，每次15分鐘。在運動持續時間上，懷孕前不運動的孕媽咪，開始前3周建議為每週3次，每次15分鐘的低強度運動， 然後逐漸增加至每週4次，每次〉30分鐘。有運動習慣的孕媽咪，建議每週運...
2015-09-02 -
孕婦的最佳運動的時間
在懷孕期間，孕媽媽最大的願望就是期盼母嬰都健康，可以讓寶寶順利出生。而在很多人的觀念裡，認為孕婦就要靜養，能不動則不動。其實，這是個誤區。適當的對於孕婦是很有好處的。運動可以減輕懷孕期間產生的各種...
2016-05-30 -
孕前運動要把握好時間和強度
女性在懷孕之前有必要進行適當的運動，這可以給自己本身和未來胎兒的發育帶來很多的好處。不過孕前運動要講究適當原因，那麼什麼是適當呢?下面的懷孕知識將會詳細的為你解答這一問題。所謂的適當包含兩方面的內容...
2016-05-30 -
運動胎教要多長時間
運動胎教如何進行？運動胎教時間多久適宜？運動胎教有哪些好處？親親寶貝網小編會給大家詳細解答運動胎教的相關問題。 運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發...
2016-08-31 -
【運動胎教的最佳時間】運動胎教的時間要適當
運動胎教的最佳時間，是在什麼時候，需要運動多久呢？運動胎教對胎兒與孕婦都有很大的好處，盲目進行運動胎教反而不利於胎兒發育，各位准媽媽要知道運動胎教的最佳時間。 研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動訓...
2015-08-03 -
孕婦運動的最佳時間是什麼時候？孕婦做什麼運動對胎兒好？
研究表明，孕期多做些適當運動是一種很好的間接胎教。通過運動，可幫助孕媽咪預防便秘和靜脈曲張，使關節韌帶變得柔軟，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎寶貝的體重增長過多，減輕日益沉重的身體帶來的種種不適，...
2016-04-23 -
運動胎教應選擇合適的時間
很多准媽媽會問,如果進行運動胎教,在什麼時候最好呢?是不是隨時都可以?下面就和小編來瞭解一下吧. 運動胎教不可隨時進行,運動訓練可於妊娠3～4個月開始。訓練時孕婦應仰臥，全身儘量放鬆，先用手在...
2011-07-20
