關於產后食療的話題

產后食譜:益母草紅棗瘦肉湯

用料紅棗6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，鹽半茶匙。作法 1、瘦肉洗凈、切塊，紅棗去核、洗凈。 2、益母草用水洗凈。 3、將益母草、紅棗、瘦肉放入堡內煮滾后，再改用文火煮2小時，下鹽...

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2012-03-24

產后腹痛食療

產后子宮收縮所產生的疼痛或因血瘀或因產后氣血虛弱，濕熱乘虛而入所引起的腹部疼痛，稱為產后腹痛。產后腹痛的食療可選用： 1、山楂60克，紅糖30克，將山楂放入...

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2012-06-09

流產后常用的食療方（2）

羊臟羹組成：羊肝、羊肚、羊腎、羊心、羊肺各一具，牛酥、胡椒、篳撥備30克，豆豉1盒，陳皮、良姜各6克，草果兩個，蔥莖5根。制法：把羊肝、羊腎、羊心、羊肺均修治干凈，下鍋加適量水，急火煮熟。然后把...

2011-02-27

流產后常用的食療方（1）

雞蛋棗湯雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打八雞蛋臥煮，水煮沸后放紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和蕎血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。荔枝大棗湯干荔枝、干...

2011-02-19

產后媽媽5款食療催乳良方

究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢？這是許多哺乳期的媽媽十分擔心的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素。而...

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2012-04-23

產后食用紅糖水要科學

祖國醫學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產后喝紅糖水有利于子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用，對身體非但無益反而有害。產婦須知：...

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2011-02-26

“白領”媽媽的產后食補

可愛寶寶降生之后的一個月里，年輕媽媽產后的起居、飲食、健康成了家中頭等重要的大事。隨著現代家庭經濟條件的改善，月嫂、食補、理療、健身、美容等新名詞成了年輕產婦們的熱議話題，那么，具體我們又該怎么做...

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2011-03-05

產后食療美容法

核心提示：產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維...

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2011-03-11

產后中醫瘦身食療方

懷孕導讀：產后要用熱水潔身嗎？一、冬瓜、薏仁湯材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當茶喝。二、菊花、決明子茶材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當茶喝。...

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2011-02-26

產后食補推薦：栗子雞塊

核心提示：此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營養素。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用，與具有生精養血、增補五臟的雞相配...

栗子雞塊引產后食物栗子雞塊做法

2012-05-28

產后食補菜譜

核心提示：產后第一周：補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完后的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外，剛生產完，膀胱因為受到...

食補菜譜秋天食補菜譜秋季食補菜譜家庭食補菜譜

2011-03-08

產后食譜:香附芡實粥

核心提示：孕婦產后應該吃些對身體有益的，并不能想吃什么就隨便吃什么。產后食譜:香附芡實粥。是孕婦產后的最佳食品。產婦固攝乳汁：香附芡實粥香附芡實粥原料：芡實15克，粳米50克，香附10克，白...

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2011-03-14

治療產后脫發的食療妙方

產后要注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發對營養的需要。 1、產后脫發的女性可以多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中...

產后脫發治療

2012-03-09

產后脫發食療方

產后脫發并非個別現象，相當一部分青年婦女在分娩之后會出現脫發，只是輕重不一。產后脫發現象主要是由于產后身體內分泌水平驟然降低所致。婦女懷孕之后，體內激素的分泌量大大增加，其作用對妊娠和胎兒的發育起著...

脫發食療脫發食療方產后脫發脫發食療法防脫發食療

2011-03-12

治療產后奶少的17個食療方

產后乳汁不足產后缺乳是指產婦在產后2~10天內沒有乳汁分泌和分泌乳量過少，或者在產褥期、哺乳期內乳汁正行之際，乳汁分泌減少或全無，不夠喂哺嬰兒的，統稱為缺乳，又稱“乳汁不行”。本病分虛、實兩端...

治療產后風產后奶少治療產后抑郁

2011-03-12

產后女性如何食療美容

產后女性容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素...

如何食療減肥痛經如何食療如何食療補血春天如何食療

2011-03-13

產后食療美容方法

產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素...

美容方法醋的美容方法

2011-03-03