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產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
產后補鈣食譜：華彩魚肉
原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的鹽和...
2012-03-09 -
准媽媽們夏天飲食食材食譜推薦
推薦食材 盛夏季節多吃紫菜，有消暑熱、補養分的作用。紫菜既可做湯，又可涼拌。人們若吃了脂肪性食物後，喝點紫菜湯，會有清香解膩之感。 准媽夏天消暑降溫清涼菜肴 推薦菜譜 早餐：蛋花...
2017-03-12 -
剖腹產後飲食食譜——鯉魚紅棗湯
鮮美的魚湯是月子食譜上受歡迎的一道菜，很多新手媽媽只知道多喝魚湯下奶。其實，小編要介紹的這道鯉魚紅棗湯，對剖腹產後傷口的恢復和補血也都有極好的作用。 材料：鯉魚300克、紅棗（幹）30克、豬肉...
2015-01-09 -
妊娠七個月飲食食譜：多吃果蔬
妊娠晚期的孕媽媽食量比較大，但要注意控制，以防治胎兒過大，造成分娩困難。 魚吐同 原料：麵包、淨魚肉各150克，雞蛋1個，油150克，料酒、澱粉、鹽、味精、蔥、薑少許。 做法：枕頭麵包去邊皮...
2013-03-20 -
妊娠六個月飲食食譜：營養成分
妊娠六個月，由於寶寶生長較快，飲食應富含蛋白質、礦物質和維生素，而蔬菜中菠菜、白菜、番茄、土豆等都含有鐵、鈣和維生素，鐵質是胎兒造血的重要原料，孕媽媽一定要多進食含鐵豐富的食物，如肝、蛋等。 釀...
2013-03-20 -
妊娠二個月飲食食譜：多補氨基酸
本月的飲食保健十分重要，原因是本月孕媽媽有妊娠反應，可極大地影響孕媽媽對營養物質的消化吸收，而且由於早期胚胎缺乏合成氨基的功能，寶寶發育所需的氨基酸不能自身合成，需由母體供給，如果攝入不足，可引起...
2013-03-20 -
妊娠五個月飲食食譜：少食多餐
因孕媽媽體內負擔增加，並要開始儲備多種營養物質，以便滿足孕晚期寶寶生長需要。所以，飲食更應豐富。 蝦子海參 原料：幹海參150克，幹蝦子15克，肉湯1000克，蔥、薑各15克，料酒30 克，鹽...
2013-03-20 -
妊娠一個月飲食食譜：補鐵補蛋白質
懷孕1個月時極易產生倦怠感，不少孕媽媽在懷孕初期的3個月，往往因為缺乏鐵、蛋白質，或因為熱量不足，而使得倦怠感更為嚴重。為此，懷孕1個月時的可參照下邊幾個食譜。 素火腿 原料：豆油皮4張，精鹽...
2013-03-20 -
妊娠三個月飲食食譜：高營養 低刺激
凡是能吃的東西，就毫不猶豫地吃下肚子去;但是盡可能選擇營養價值高的種類'一定不要讓肚子餓著。 早上一起床就馬上吃些鹹餅乾或喝些牛奶，然後再去洗漱。由於孕婦體內新陳代謝率提高，要供給大量水分，但飲...
2013-03-20 -
妊娠八個月飲食食譜：不過度吃鹽
孕媽媽應少吃過鹹的食物，以免引起腳腿浮腫，患有高血壓或者心臟病的孕媽媽更應該注意。 荷包鯽魚 原料：鯽魚350克，瘦肉200克，油100克，蔥薑少許，醬油、料酒、糖、味精少許。 做法：鯽魚從...
2013-03-20 -
妊娠九個月飲食食譜：清香可口
妊娠九個月的孕媽媽要為分娩做好準備，因此應該減少食物的攝入量，日常飲食以清淡可口為宜，以免分娩困難。 木耳粥 原料：黑木耳30克，粳米100克，大棗3-5枚，冰糖少許。 做法：將木耳用溫水泡...
2013-03-20 -
妊娠十個月飲食食譜：精細有味
妊娠十個月的孕媽媽會隨時面臨分娩，但這時期的孕媽媽也不能不注意飲食規則，由於這時期的孕媽媽容易產生恐懼心理，所以進食應以精細有味為主。 蝦子海參 原料：幹海參150克，鹽3克，幹蝦子15克，味...
2013-03-20 -
妊娠四個月飲食食譜：營養為主
此期是寶寶迅速發育的時期，必須精心地安排好孕媽媽的營養食譜。 冰糖蓮子 原料：蓮子120克，冰糖180克，鮮鳳梨30克，罐頭青豆15克，罐頭櫻桃15克，桂圓肉15克。 做法：先將蓮子去皮、去...
2013-03-20 -
引產後調節身體的4款飲食食譜
做引產手術的女性往往和完成一次生育所耗費的體力一樣，而且手術對身體的傷害比流產要大，那麼補充營養就是必不可少了，那麼引產後應該吃什麼呢，小編就來介紹幾款引產食譜吧。>>推薦閱讀 女性引產後的4個飲...
2012-02-28 -
剖腹產後飲食食譜
養生之道網導讀：剖腹產是其中的一種分娩方式，剖腹產後注意事項有很多，尤其是飲食方面。那麼你知道剖腹產後飲食食譜有哪些嗎？以下就是關於剖腹產後飲食食譜的介紹，希望對大家有所幫助。 剖腹產後飲食食譜 一...
2016-07-22 -
孕期的飲食食譜
孕期的飲食食譜孕婦腹中有個小生命,小生命每時每刻都在成長,對營養的需要非常大,孕婦是吃一個人量、兩個人的營養,因此,孕婦的食譜需要精心製作,給孕婦和胎兒最佳的營養保障。1、孕婦營養食譜之早餐——以高...
2016-08-04 -
哺乳期飲食食譜推薦 哺乳期吃什麼奶水多
哺乳期食譜 哺乳期媽媽的飲食與寶寶密切相關，媽媽的營養會通過母乳傳遞給寶寶，在哺乳期間，媽媽的飲食是很重要。那麼，媽媽需要怎麼吃才可以更健康呢? 豬骨通草湯 材料：豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆...
2016-11-11 -
寶寶清淡飲食食譜
寶寶清淡飲食食譜是怎麼樣的?相信很多父母都很擔心寶寶上火問題，那麼寶寶吃什麼不上火呢?今天小編就在此為你介紹寶寶清淡飲食食譜，供參考。 寶寶清淡飲食食譜 一：梨絲藕粉 原料：梨1...
2017-07-28
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6回答
七個月寶寶輔食食譜怎麼安排
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6回答
七個月寶寶的輔食食譜有那些呢？
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2回答
醫生，你可以給我列一下孩子添加輔食食譜嗎？
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1回答
求5個月寶寶的輔食食譜
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1回答
妊娠糖尿病吃什麼好？ 適合妊娠期糖尿病孕婦的飲食食譜有哪些啊？另外生完孩子是糖尿病的幾率有多大？
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1回答
有美味又壯陽補腎的膳食食譜嗎？
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1回答
能推薦幾樣補腎壯的膳食食譜嗎？
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兩歲寶寶腎病綜合征治療中，求飲食食譜？
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7回答
兩歲的小孩子,可以如何安排麵食食譜?
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5回答
我家寶寶的一天副食食譜是否健康？