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產后須防腹部松弛和骨盆變形
對于產婦來說，生產后腹部的松弛和骨盆的變形是兩個值得注意的問題。細心的產婦在產后準備一個收腹帶和一個骨盆恢復帶，保障體形的同時，也避免了健康隱患。 收腹帶是很多孕婦產后保持體形的秘訣，產后如不...
2012-03-10 -
產前產后骨盆有哪些變化？
其實產后骨盆的恢復不僅關系到體形，如果恢復不好，還會出現一系列后果，影響媽媽產后健康。 1.產前骨盆有哪些變化 2.骨盆過分松弛了會怎樣？ 3.產后做哪些骨盆恢復鍛煉 女性骨盆構造和功能 骨盆是由...
2012-05-27 -
產后骨盆有什么變化
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括2個大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨)下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前方有一個，稱為恥骨連結。在脊椎骶骨的下方，有4塊小的骨骼，構成了尾骨。 骨盆主要的功...
2012-06-22 -
生育會讓骨盆變形嗎？
先來看看你是否有下列骨盆變形的征兆吧—— 1.站立時，身體前傾，出現腰痛。 2.坐在椅子上不自覺地把腿盤起。 3.走路的時候，膝蓋外屈，容易絆倒。 4.伴隨疲憊、失眠、食欲不振等癥狀。 5.對著...
2012-03-11 -
產后骨盆肌肉運動
骨盆肌肉壓縮 采取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方，仿佛有如能禁尿時的運動一般。做這收縮運動時，數4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復原狀。重復做這動作6次。 每一次上過廁所以后，做這運動，可以使肌肉收縮...
2011-03-05 -
產后骨盆肌肉的恢復
生產過后，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱。因此，要盡可能經常運動這些肌肉，使之恢復強健的狀態。 骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部（骶骨）下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，...
2011-03-13 -
分娩之后骨盆需要肌肉鍛煉
女性分娩之后，陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰☆禁☆道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰☆禁☆道、肛門括約肌力量，陰☆禁☆道松弛者不妨用之。 1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，...
2011-03-04 -
產后骨盆肌肉的變化與恢復
產后骨盆肌肉的變化與恢復 q: 長春周女士：聽說分娩后，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱，因此，要盡可能運動這些肌肉。但是怎樣做才能讓這部分重新結實呢？ a:要想回答上面的問題，首先讓我們簡單了解一...
2011-03-12 -
產后骨盆疼痛的防治
產后骨盆疼痛的防治是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后骨盆疼痛的防治”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 骨盆疼痛的原因是產婦分娩時產程...
2011-03-13 -
臨產后骨盆出口徑線的臨床分析
臨產后骨盆出口徑線的臨床分析 對45例產婦在臨產后進行骨盆出口徑線的測量，結果發現：在第一產程出口橫徑為7.5～8.5cm時，第二產程大多均增大0.5～1cm。 出口橫徑在臨床中的意義：骨盆分...
2011-03-08 -
你的骨盆變形了嗎 骨盆變形的原因
都說“屁股大的女人好生養”，其實也是不無道理的，雖然骨盆大小對生育沒有直接的影響。但骨盆的大小直接影響寶寶的分娩，一般骨盆越大，順產也越容易；骨盆越小，胎兒就不容易分娩，所以屁股大還是有優勢的。保持...
2016-11-25 -
高跟鞋導致骨盆變窄 順產難
“愛美之心，人皆有之”。很多女性都喜歡穿上又細又高的高跟鞋，不僅能讓自己的身材看上去更加完美，而且不少女性覺得穿上高跟鞋後會變得更加自信。但是對於想生寶寶的女性來說，高跟鞋就不是一個好東西了。漂亮...
2014-01-05 -
生育會讓骨盆變形嗎?
為什麼要測量骨盆 分娩時胎兒通過的通道稱為“產道”。其中子宮頸和陰☆禁☆道、外☆禁☆陰部，由於是肌層組成的柔軟部分，所以分娩時有相應的伸縮性，但是骨盆是硬骨頭，沒有伸縮性。由此可見，骨盆的大小對分娩有很大影...
2014-08-02 -
骨盆變形，生小孩惹的禍
一些媽媽生完小孩後發現自己的骨盆變形了，於是就歸結於生育的原因。而骨盆對分娩有重要影響，直接決定孕婦的分娩方式，而骨盆變形的真正原因是什麼，該怎樣恢復呢? 骨盆大小會影響生育嗎? 僅從外表目測的臀...
2010-12-14 -
骨盆變形，生小孩惹的禍？
一些媽媽生完小孩後發現自己的骨盆變形了，於是就歸結於生育的原因。而骨盆對分娩有重要影響，直接決定孕婦的分娩方式，而骨盆變形的真正原因是什麼，該怎樣恢復呢? 骨盆大小會影響生育嗎? 僅從外表目測的臀...
2010-11-26 -
產後骨盆變形，生小孩惹的禍？
僅從外表目測的臀部大小，不能認定是否影響分娩。產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。骨盆在結構上有兩個直徑，前後徑短，左右徑寬的利於胎兒通過，可以自然生產，如果天生骨盆窄小，前後徑...
2017-03-07 -
產後須防腹部鬆弛和骨盆變形
對於產婦來說，生產後腹部的鬆弛和骨盆的變形是兩個值得注意的問題。細心的產婦在產後準備一個收腹帶和一個骨盆恢復帶，保障體形的同時，也避免了健康隱患。 收腹帶是很多孕婦產後保持體形的秘訣，產後如不...
2017-03-08 -
產後新媽媽的骨盆變形 生小孩惹的禍
一些媽媽生完小孩後發現自己的骨盆變形了，於是就歸結於生育的原因。而骨盆對分娩有重要影響，直接決定孕婦的分娩方式，而骨盆變形的真正原因是什麼，該怎樣恢復呢？ 骨盆大小會影響生育嗎？ 僅從外表...
2017-03-13 -
產後骨盆變大了怎麼辦
在懷孕期間和分娩的過程中，都會對媽媽的骨盆造成一定的影響，而一個很普遍的問題就是把骨盆撐大了。產後如果骨盆恢復不好會給媽媽們來帶一些不良的問題。產後要如何才能把自己的骨盆縮小呢？ 1、如果胎寶...
2017-03-15 -
產後骨盆變形的真相，新媽媽看後別尖叫！
女人的曲線美體現在胸部、腰部以及臀部比例的完美契合。研究發現，女人的腰圍和臀圍比例在0.6-0.7之間是最為理想的，也就是說，腰圍是臀圍的十分之六左右，此時，從背後看去，身材呈現完美的“沙漏型”，...
2017-06-27
