-
產後下奶食譜
1、酒糟蒸雞蛋:酒糟半碗,加水少許,冰糖少許,打兩個雞蛋裡面,注意雞蛋不要攪散,上鍋蒸十幾分鐘蛋熟即可。 2、炒蛋:將三兩個雞蛋打散,最好剁些薑末加在一塊打,將雞蛋用油煎好,放一兩碗水、少許冰糖和雞...
2017-02-12 -
產後下奶食譜 讓你哺乳進補兩不誤
豆腐香菇燉豬蹄 材料:豆腐、絲瓜各200克,香菇50克,豬前蹄2個,精鹽10克,生薑絲、蔥段各5克,味精3克。 做法: 1、將豬蹄去毛、洗淨,用刀剁成小塊;將絲瓜削去外皮,洗淨後切成薄片...
2017-02-12 -
奶水不足別煩惱 產後下奶食譜推薦
花生粥 材料:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。 做法:先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋,加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後,加入紅...
2017-02-12 -
產後下奶食譜 豬蹄茭白湯做法
產後下奶食譜 豬蹄茭白湯做法 原料:豬蹄,茭白,生薑,料酒、大蔥、食鹽各適量。 做法: 1、豬蹄用沸水燙後刮去浮皮,拔去毛,洗淨。茭白切片。 2、豬蹄入鍋,加清水、料酒、生薑片及大蔥,...
2017-02-12 -
產後下奶食譜 黃花菜炒豬腎做法
產後下奶食譜 黃花菜炒豬腎做法 原料:豬腎(豬腰),黃花菜,澱粉、薑、蔥、蒜、白糖、植物油、精鹽適量。 做法: 1、將豬腎一剖為二,剔去筋膜腺體,洗淨,切塊備用。 2、鍋燒熱後,待油九...
2017-02-12 -
哺乳期下奶食譜:山藥花生粥
原料:山藥50克,花生仁50克,大米100克,生薑8克,蔥5克。 調料:鹽3克。 製作過程: 1.將山藥去皮切成粒;花生仁去皮洗淨;大米洗淨;生薑去皮切成粒,蔥切花。 2.取瓦煲1個,注入適A清水...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜:木瓜豬腳湯
材料 豬腳,花生,木瓜,礦泉水,配料:鹽,生薑,蔥 做法 1.木瓜去皮及籽,洗淨、切塊;花生泡水約1小時,洗淨、瀝幹。 2.豬腳、花生下鍋,倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15-20分鐘。壓好後把浮油撈掉...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜:木瓜花生大棗湯
木瓜花生大棗湯 [作法] ①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。 [功效]:部分婦女產後因乳汁不足,在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜:天麻菊花鯽魚湯
材料: 1、原料:天麻5克,菊花1朵,鯽魚400克。 2、調料:鹽、蔥、薑、料酒適量。 製作方法: 1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘 2、鯽魚洗淨後兩面煎一下,與天麻一起燉煮20分鐘。 3、加入鹽、蔥、...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜:蘑菇白汁魚
食譜材料: 急凍魚肉150克,忌廉蘑菇湯1/2罐,西芹粒15克,鹽2克,生粉5克,薑汁、酒、胡椒粉各少許。 製作方法: (1)魚肉洗淨抹幹,切成塊,加入調味料攪拌均勻略醃,拖水至熟,撈起,瀝幹備用...
2017-02-15 -
產後吃不胖的下奶食譜
在母乳期,不應該擔心吃胖而少吃,營養不足母乳量減少,寶寶攝取營養也會不足,所以哺乳期並非強度減肥好時機,如果既不想胖又要讓寶寶喝飽,那麼食譜方面就要慎選,哪些食物吃不胖卻能下奶? 哺乳期飲...
2017-02-15 -
下奶食譜DIY:蛋花酒釀
〖製作方法〗 材料:雞蛋1個、小圓子若干、酒釀。 做法: 1.把酒釀倒入水中煮開。 2.把小圓子放入煮熟。 3.打入雞蛋花。 4.出鍋咯。 〖營養分析〗 這個湯,再簡單不過了,也很...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜:酒釀蛋花湯
食材:酒釀1塊,雞蛋1個酒釀蛋花湯 製作方法:將酒釀加水煮開,再打入雞蛋,煮成蛋花狀即可,可趁熱服用。 功效:益氣生津,活血止血,促進泌乳。
2017-02-16 -
黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜
黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜 功效:補肝腎,潤五臟,適用於產後乳汁不足、消瘦、便秘、鬚髮早白等。 配料:黑芝麻25克,大米適量。 製作:將黑芝麻搗碎,大米掏淨,加水適量煮粥。 ·食譜...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:奶汁鯽魚湯
原料:鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作: 1.認真清洗鯽魚,將蔥薑改刀、冬瓜切小片 2.魚下冷水鍋,大火燒開,加蔥薑,後改小火慢燉 3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜,調味稍煮即可 食用功...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:烏魚
原料:烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥、鹽、料酒等各適量。 做法:將烏魚去鱗及內臟,洗淨,將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。 應用:通草味甘、淡,有清熱利濕,通經下乳的功效,是常見的...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:烏魚絲瓜湯
烏魚絲瓜湯 原料:烏魚1條,絲瓜300克,鹽、味精、香油、黃酒、薑各適量。 制法: 1、烏魚宰殺洗淨剁成塊,絲瓜切段,薑切片。 2、燒熱鍋,加油,放魚塊煎至微黃,鍋中注入清水適量,放入薑片、鹽、黃酒...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:大棗煮豬腳
大棗煮豬腳 1原料編輯 豬腳500克,大紅棗30克,花生米30克,生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。 2制法編輯 1、豬腳洗淨砍成塊,大紅棗、花生米用水泡透,生薑去皮切片,蔥切段...
2017-02-16 -
豬血 (孕產婦必吃食物)
豬血中含有人體不可缺少的無機鹽,如鈉、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵等,特別是豬血含鐵豐富,每百克中含鐵量45毫克比豬肝幾乎高2倍(豬肝每百克含鐵25毫克),比鯉魚高20倍,比牛肉高22倍。鐵是造血所必需...
2017-02-16 -
牛奶 (孕產婦必吃食物)
牛奶是人們日常生活中喜愛的飲品之一。每年5月的第三個星期二,是“國際牛奶日”。喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識。牛奶中含有豐富的蛋白質,包括人體生長發育所需的全部氨基酸,消化率高達98%,是其...
2017-02-16
-
1回答
產婦坐月子有哪些食物是容易回奶的啊,最近奶水變少了不知道是不是吃了什麼回奶食物導致的。回奶要多久?可
-
3回答
產後方便下奶食物有哪些?
-
3回答
回奶食物有哪些?誰能請教
-
3回答
產婦下奶吃什麼魚好呢?
-
1回答
女兒對牛奶過敏,是不是就不能吃含奶食物?母乳餵養的話乳母能喝奶嗎?
-
1回答
孩子出生28天,產婦下體出血。怎麼回事
-
1回答
同學兒子對牛奶過敏,是不是就不能吃含奶食物?
-
1回答
男寶寶對牛奶過敏,是否不能吃含奶食物?母乳餵養的話乳母能喝奶嗎?測試接近過敏值的食物可以吃嗎?
-
4回答
產後奶水不足怎麼辦?新媽媽吃什麼催奶食物比較好?
-
2回答
哪些食物是回奶食物?我剛出完孩子,媽媽伺候坐月子,害怕媽媽不知道回奶食物。