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哺乳期下奶食譜：木瓜豬腳湯
材料 豬腳，花生，木瓜，礦泉水，配料：鹽，生薑，蔥 做法 1.木瓜去皮及籽，洗淨、切塊；花生泡水約1小時，洗淨、瀝幹。 2.豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15－20分鐘。壓好後把浮油撈掉...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜：木瓜花生大棗湯
木瓜花生大棗湯 [作法] ①木瓜去皮、去核、切塊。 ②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。 [功效]：部分婦女產後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜：天麻菊花鯽魚湯
材料： 1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克。 2、調料：鹽、蔥、薑、料酒適量。 製作方法： 1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘 2、鯽魚洗淨後兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘。 3、加入鹽、蔥、...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜：蘑菇白汁魚
食譜材料： 急凍魚肉150克，忌廉蘑菇湯1/2罐，西芹粒15克，鹽2克，生粉5克，薑汁、酒、胡椒粉各少許。 製作方法： (1)魚肉洗淨抹幹，切成塊，加入調味料攪拌均勻略醃，拖水至熟，撈起，瀝幹備用...
2017-02-15 -
產後吃不胖的下奶食譜
在母乳期，不應該擔心吃胖而少吃，營養不足母乳量減少，寶寶攝取營養也會不足，所以哺乳期並非強度減肥好時機，如果既不想胖又要讓寶寶喝飽，那麼食譜方面就要慎選，哪些食物吃不胖卻能下奶? 哺乳期飲...
2017-02-15 -
下奶食譜DIY：蛋花酒釀
〖製作方法〗 材料：雞蛋1個、小圓子若干、酒釀。 做法： 1.把酒釀倒入水中煮開。 2.把小圓子放入煮熟。 3.打入雞蛋花。 4.出鍋咯。 〖營養分析〗 這個湯，再簡單不過了，也很...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜：酒釀蛋花湯
食材：酒釀1塊，雞蛋1個酒釀蛋花湯 製作方法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。 功效：益氣生津，活血止血，促進泌乳。
2017-02-16 -
黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜
黑芝麻粥-產後乳少藥膳方-下奶食譜 功效：補肝腎，潤五臟，適用於產後乳汁不足、消瘦、便秘、鬚髮早白等。 配料：黑芝麻25克，大米適量。 製作：將黑芝麻搗碎，大米掏淨，加水適量煮粥。 ·食譜...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：奶汁鯽魚湯
原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作： 1.認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片 2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉 3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可 食用功...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜:烏魚
原料：烏魚（又稱黑魚）1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。 做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。 應用：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經下乳的功效，是常見的...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：烏魚絲瓜湯
烏魚絲瓜湯 原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、薑各適量。 制法： 1、烏魚宰殺洗淨剁成塊，絲瓜切段，薑切片。 2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入薑片、鹽、黃酒...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：大棗煮豬腳
大棗煮豬腳 1原料編輯 豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。 2制法編輯 1、豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生薑去皮切片，蔥切段...
2017-02-16 -
坐月子吃什麼下奶 下奶食譜
對於產後媽媽來說，就要進入哺乳期了，哺乳期的媽媽最擔心奶水不足的問題，奶水不足，寶寶就要餓肚子。那麼坐月子吃什麼下奶呢？小編收集了許多相關資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！坐月子吃什麼下奶？蝦...
2017-02-16 -
哺乳期下奶食譜：烏雞白鳳尾菇湯
【原 料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。 【制 作】烏雞宰殺後，去毛，去內臟及爪，洗淨。沙鍋添入清水，加生薑片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，...
2014-10-30 -
哺乳期下奶食譜：豬蹄茭白湯
【原 料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 【制 作】豬蹄於沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨，放淨鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火...
2014-10-24 -
產後多久開奶最好 產婦開奶食譜推薦
很多新媽咪總為乳汁少而煩惱，其實俗話說寶寶的到來是自帶糧食的，所以媽媽們需要做的就是建立信心，休息充足，全面補充營養，調理好心態和身體狀態，相信自己分泌的乳汁和寶寶的需求是會達到供需平衡的。那麼，吃...
2016-12-21 -
下奶食譜：中藥下奶偏方推薦
中醫認為，乳汁由血所化，賴氣以運行，因此乳汁多少與氣血的關係極為密切，可以辨證施膳，改善此問題。氣血虛弱型 氣血虛弱，乳汁化源不足所致。 表現：乳汁量少甚或全無，乳汁清稀，乳☆禁☆房柔軟，無脹感，面色少華...
2014-09-01 -
產婦下奶吃什麼 五種高效催乳食物推薦
很多媽咪因為營養不良、壓力過大或者平時給寶寶餵食時間過短等原因導致缺乳而不得不放棄母乳餵養。但其實母乳是寶寶理想的天然食物，它不僅能增強寶寶對疾病的抵抗力，也有利於母親產後康復。今天就給大家介紹...
2016-07-13 -
下奶食譜安排需要注意的一些問題
1、喝湯有講究 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等含有豐富的水溶性營養，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌，可謂最佳營養品了。但新媽媽喝肉湯也有學問。如果產後乳汁遲遲不下或下得很少，就應早些喝點肉湯，以...
2015-05-23 -
催乳食譜催乳的食物有哪些 下奶食譜需要一直吃麼？
產後恢復，除了要考慮到子宮收縮以及惡露之外，對於奶水不足的媽咪而言，尋找具有下奶功效的食譜是“拯救”新生寶寶的救命稻草，也是新媽們的必修課。 哺乳期吃什麼好？催乳食譜催乳的食物有哪些？其實，像木瓜鯽...
2016-03-22
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3回答
產後方便下奶食物有哪些？
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1回答
產婦下體流了半個月的黃色液體正常嗎?還有點瘙癢
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八個月寶寶的斷奶食譜是怎樣的？
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有沒有寶寶斷奶食譜？
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求產婦營養食譜！
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產婦下奶吃什麼魚好呢？
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專家推薦的孕產婦營養食譜有哪些？
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孩子出生28天，產婦下體出血。怎麼回事
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產婦吃什麼東西下奶快呀？
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哺乳期的催奶食譜