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高齡孕產婦應重視自我保健
大多數醫學專家認為，婦女生育的最佳年齡是24～28歲左右，不提倡30歲以後生育，35歲以上的初產婦則被醫學上稱為高齡初產婦。近30年來，高齡初產率呈現明顯增加的趨勢。如日本1972～1981年間的高...
2015-01-15 -
產婦不應依賴腹帶收腹-產後保健
許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜...
2015-01-20 -
產後恢復保健操 產婦不宜過度練
產後恢復保健操，產婦躺在床上也能做，屈膝蹬腿，簡單幾步，就能幫助子宮的恢復和形體的塑造。產婦們不妨花點時間和心思跟著做，只要堅持下來，相信身體恢復會比不做運動的產婦要好很多。 大多數產後媽咪，在最...
2011-06-10 -
產婦應做好產前心理保健
做好分娩過程中的心理保健 分娩對大多數產婦來說，既有冒險的感覺，令人興奮，但又不能確定在分娩過程中會發生什麼，因而給她們帶來更多的是不安和驚慌，感覺猶如身處在懸崖邊，前面是沒有標記的房間。尤...
2017-02-21 -
孕期保健對產婦的影響重大
孕期保健是個不容忽視的問題，必須堅持政府管理、醫院主導、家庭重視、孕婦配合的原則，要以人為本，才能真正做到科學受孕，安全分娩。針對難產高危因素，孕期保健的任務首先是提前預防，並作好孕期監控。通過對...
2017-02-23 -
產後保健：產婦飲食五忌
產後滋補忌過量:分娩後為補充營養和有充足的奶水，一般都重視產後的飲食滋補。其實大補特補既浪費又有損健康。滋補過量容易導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調，引發各種疾病。此外營養太豐富，必然使奶水...
2008-06-01 -
產婦順產後的保健注意事項
當胎兒娩出後，可略休息一下，約3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤、臍帶等全部娩出。生產後仍需要在產房觀察，並注意以下幾點。 第一，要調整好自己的心態。 有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有...
2010-12-06 -
剖宮分娩產婦的月子保健
很多孕婦在分娩的時候會選擇剖宮分娩，其實這樣方式分娩的孕婦是很需要系統恢復調理身子的。因此剖宮分娩產婦的月子保健很重要。 剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程，也需要經歷產後身體各系統復原的過...
2017-03-01 -
產婦的保健工作非常重要
剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程，也需要經歷產後身體各系統復原的過程。產後機體復原的時期，通常被稱為產褥期，是指從胎盤娩出至產婦全身各器官(除乳腺外)恢復或接近正常未孕狀態所需的一段時期...
2017-03-05 -
產婦產前心理保健的注意點有哪些
臨近分娩，孕媽媽或多或少都會有些緊張，做好產前心理建設很有必要，那麼，產前產婦需要做好哪些心理準備呢？產前準備需要注意些什麼呢？小編整理了產前心裡保健的相關資料，與產前媽媽們共用。 產婦...
2017-03-05 -
產婦要做好分娩過程中的心理保健
特別是對於初產婦，由於缺乏分娩的經驗，使她們對分娩充滿了恐懼。下面介紹以下方法，便可以減輕產婦的恐懼心理，有利於分娩順利進展的。希望可以參考一下。 * 第一產程潛伏期產婦要多與別人溝通 在...
2017-03-07 -
產婦分娩時會陰切開及保健護理方法
初次分娩時，為避免造成會陰部嚴重撕裂和保護胎兒頭部免受太大壓力，大部分人要作會陰切開術。 會陰切開術叫會陰側切術，你知道什麼情況下需要做會陰側切術嗎？手術後，會陰傷口怎麼護理？ 會陰切開常...
2017-03-07 -
專家認為孕產婦可以選擇中醫保健
中醫藥安胎保胎 流產分為習慣性流產、先兆流產、難免流產、完全流產、不全流產、稽留流產、感染流產等7種。保胎主要適於先兆流產和習慣性流產兩種，因為其它流產已不能繼續保胎。對前兩種流產，中醫要辨證...
2017-03-09 -
高齡產婦坐月子保健4要點
高齡產婦懷孕時就比一般的孕婦困難，產後坐月子要注意的事項就更多了。為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們：“這不能做，那個不能吃！”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其...
2017-03-10 -
產婦坐月子大補的保健食物有哪些
盤點產婦坐月子大補的保健食物 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。 雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
2017-03-12 -
專家認為孕產婦可選擇中醫保健
中醫藥安胎保胎 流產分為習慣性流產、先兆流產、難免流產、完全流產、不全流產、稽留流產、感染流產等7種。保胎主要適於先兆流產和習慣性流產兩種，因為其它流產已不能繼續保胎。對前兩種流產，中醫要辨證...
2017-03-12 -
讓准爸爸參與到孕產婦旳保健中
砰！接產室的門又一次重重地關了起來。張先生隔著門上的磨砂玻璃努力地向裡面張望，老婆撕心裂肺的哭喊讓他幾欲沖進去。他心裡清楚，不用說分娩，就連以前的各種產檢，男人也只有跑腿、繳費和“隔玻璃而望”的份...
2017-03-14 -
產婦出院後的生活保健要點
1、等待身體康復，恢復正常生活 嬰兒這位家庭新成員和我們一起回到家裡，儘管只有一周沒在家，但大概都有一種長途旅行歸來時的親切感吧。 終於迎來了這個小小人，新的共同生活開始了。也許尿布髒了、也許肚...
2016-05-25 -
產婦夏季如何養生保健
養生之道網導讀：產婦夏季如何養生保健呢？對於夏季坐月子的媽媽來說，是一件非常痛苦的事情。那麼產婦夏季如何養生保健呢？下面養生之道網為您介紹。 一、產婦夏季如何養生保健 夏季天氣炎熱，對剛生完孩子的...
2016-05-23 -
秋季產婦怎樣養生保健_李小璐產後的養生保健
養生之道網導讀：秋季產婦怎樣養生保健？李小璐產下一女後，沒有多久就出席活動，依然如沒有生產前一樣美麗，沒有一絲產後的憔悴或肥胖。那麼，李小璐是怎樣養生保健的？秋季產婦怎樣養生保健？下面小編為你介紹。...
2015-11-23
