-
產婦的食養保健
一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素Ａ3900因際單位，維生素...
2011-02-19 -
如何對產婦進行心理保健？
產婦臨產時的心理負擔不容忽視。臨產婦的情緒對能否順利分娩起著相當重要的作用，所以我們要特別重視產婦的心理保健。這個工作需要醫務人員去做，講解分娩的知識和安全性，同時，更需要家屬的積極配合，尤其是孕婦...
2011-02-19 -
產婦坐月需做好口腔保健
你是否常聽人說：“生一子壞一齒？”事實上牙科醫師表示，有些人認為生產后容易壞牙，是因為牙齒脫鈣的關系，這是個錯誤的觀念；因為正常生理狀況下，嬰兒生長發育所需要的鈣及磷養分，會由食物及母體的血液中供...
2012-03-22 -
為何必須加強產婦的養生保健？
由于產婦分娩后，臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，故必須加強產婦在產褥期的養生保健。祖國醫學認為：婦女在產后，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出之...
2012-05-07 -
產婦出汗多的自我保健
產后汗多的原因： 婦女懷孕后體內血容量增加，使大量的水分在孕婦體內潴留。分娩以后，產婦的新陳代謝和內分泌活動顯著降低，體內潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利于產后機體的康復。另外，...
2012-03-11 -
產婦在產褥期必須加強保健防病
產褥期，母體各系統的解剖和生理變化很大。機體抵抗力大為降低，尤其是子宮內壁在胎盤娩出后留有巨大的創面，極易感染疾病，加之產婦還要辛勤哺育寶寶，所以產婦在產褥期必須加強保健防病。 孕婦在分娩后，...
2012-06-24 -
產婦的飲食保健
產婦的飲食保健 一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素ａ39...
2011-03-12 -
產婦夏季的保健
1、產后第一天要臥床休息，以盡快恢復體力的消耗。產后12天，要吃些稀的容易消化的食物，但要營養豐富，如小米紅棗粥、雞蛋掛面、餛飩、雞蛋湯、蒸蛋羹等。以后可吃普通飲食。 2、為維持體內蛋白質的平衡，...
2011-03-13 -
產婦夏季的自我保健
夏季分娩，產婦由于出血、惡露和大量出汗，要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此，做好自我保健，及時補充上述物質，對產婦體力和生☆禁☆殖☆禁☆器官功能的恢復，保證足量的乳汁，是非常重要的。 1、產后第一...
2011-02-27 -
產婦注意科學保健
產婦要注意通風。通風對于產婦來說是很重要的，在許多人都以為產婦最怕風，說風就是產后風，其實這是一種誤解，是風馬牛不相及的。自然界的風空氣新鮮，室內空氣流通可以防止細菌泛濫，是防止感冒、感染等重要的...
2011-03-12 -
產婦的飲食營養與保健
一般來說，婦女產后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產后一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素ａ3900因際單位，維生...
2011-03-07 -
產婦們必知的月子期間保健指導
在產後沒多久媽媽們的身體會逐漸恢復，下床的次數、範圍、時間也會隨時間漸漸增加。到產後10天左右，媽媽就應該能料理自己的日常起居了。這時候，大多數媽媽可以開始做產後恢復操。 產後5~9日，媽媽可在...
2017-02-16 -
產婦為什麼要做保健體操
有些產婦月子裡除了吃就是睡，認為只有這樣才能使身體很快康復，其實這是非常片面的。一般來說，經陰☆禁☆道分娩的產婦在產後第2天即可開始活動；剖宮產能產婦在傷口不感覺痛的情況下也可開始鍛煉，並堅持做適合產婦...
2013-09-10 -
高齡孕產婦的我保健
大多數醫學專家認為，婦女生育的最佳年齡是24～28歲左右，不提倡30歲以後生育，35歲以上的初產婦則被醫學上稱為高齡初產婦。近30年來，高齡初產率呈現明顯增加的趨勢。如日本1972～1981年間的...
2013-09-10 -
初產婦必讀：孕婦分娩心理保健課(下)
分娩對大多數產婦來說，既有冒險的感覺，令人興奮，但又不能確定在分娩過程中會發生什麼，因而給她們帶來更多的是不安和驚慌，感覺猶如身處在懸崖邊，前面是沒有標記的房間。 第七課：做好分娩過程中的心理...
2017-02-19 -
初產婦必讀：孕婦產前心理保健課
雖然分娩是一個自然生理過程，可它對人類卻往往是一件重大的應激事件，尤其是初產婦，非常容易出現複雜的心理變化，對分娩產生不良的影響。目前，心身醫學正在日益受到廣泛重視，不但要重視生理因素對分娩的影響...
2017-02-19 -
產婦看過來 吃對豆腐就可以保健康
豆腐是豆製品家族的重要成員之一，從漢高祖劉邦的孫子劉安發明豆腐至今的兩千多年裡，其對人體的補益作用是大家公認的，在民間有“植物肉”之稱。鑒於其營養豐富，特別是蛋白質可消化率在90%以上，專家經常將...
2017-02-19 -
孕婦保健要注意什麼
養生之道網導讀：孕婦保健要注意什麼呢？孕婦作為一個特殊的群體，日常生活中有許多的注意事項的。那麼孕婦保健要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹有關知識。 一、孕婦保健要注意什麼 為了寶寶聰健，孕婦必...
2016-05-24 -
孕婦保健該注意什麼
養生之道網導讀：孕婦保健該注意什麼呢？孕期保健是孕媽的首要任務，這樣才能確保自己和胎兒的健康。那麼孕婦保健該注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹。 一、孕婦不能用的物品 1、電熱毯。孕婦使用的是熱毯...
2016-05-24 -
懷孕初期孕婦保健常識
除了特地的準備受孕時機的准爸媽們，大部分人往往是珠胎暗結之後才發現這個驚喜，然後就急匆匆的喜當爹娘了，開始惡補各種知識來給孩子最好的，但是，往往就會忽視了懷孕的初期。 懷孕初期是寶寶生長的一個...
2013-10-09
