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孕婦保健 產前應該做哪些檢查
懷孕中的女性是最美麗的,也是最擁有女人味的,做好孕期保健有助於胎兒的健康發育成長,為了寶寶的健康,產婦產前應該都做哪些產前的檢查呢? 一、孕期檢查初查 1.孕12周之複查:孕12周後每4周次孕28周...
2015-07-08 -
女性孕期如何保健 17個方法助孕婦保健
1、注意衣著 孕婦穿的衣服要寬鬆,式樣簡單而寒暖適宜。 2、勞動 妊娠以後,應避免重體力勞動,可做些日常家務,但要注意避免腹部受撞擊,不提過重物件。 3、儘量少使用手機 懷孕最初3個月,正是胚胎分...
2016-10-24 -
產婦下奶食譜
花生:花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症. 絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將...
2015-04-01 -
產婦食譜大全 14款產婦催乳食譜大全的製作方法
怎樣才能讓媽媽奶水多起來呢?奶水多少其實不僅僅的產婦的身體素質有關,其實和產婦的飲食也有著很大的關係哦。產婦吃得好,吃得對,奶水自然就來了。想催奶,媽媽們不防學習學習下面這些產婦催乳食譜大全的製作方...
2013-04-20 -
警惕!產婦保養的誤區
傳統上產婦的保養有許多的誤區,下面總結了以下幾點: ·不能洗頭洗澡 產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡,這是不可取的。因為產婦分娩時要出大汗,產後也常出汗,加上惡露不斷排出和乳汁分泌,身體比一般人更...
2017-02-19 -
催奶功效大 產婦下奶食譜推薦
下面就以一個過來人的身份為大家推薦幾款最適合產婦吃的下奶的食譜吧。 粥類 鯉魚粥:將一條新鮮的鯉魚去除內臟處理乾淨之後同普通的小米或者白米一起熬粥,等粥稠時加適量的調味品就可了。鯉魚粥的做...
2014-12-25 -
關於暫停生產銷售有關保健食品的緊急通知
各省、自治區、直轄市食品藥品監督管理局(藥品監督管理局),有關單位: 為進一步加強保健食品監督管理,確保產品安全,根據衛生部2011年第16號公告,決定暫停生產銷售含鄰苯二甲酸酯的保健食品。現將有...
2011-06-03 -
孕婦保健操:量身定制的鍛煉方式
一、孕期體操是依據孕期身體的變化而編排的運動療法,其目的主要有: 1、健康度過孕期。 2、順利分娩。 二、孕期體操的動作要領 腳腕的運動 胎兒體重日益增加,為了能輕鬆行走,孕婦需要使自己的腳腕關節變...
2015-01-20 -
養生:五穀雜糧美食推薦 秋冬最佳保健食品
◆五穀雜糧養生之道: “五穀”通常有:稻、黍、稷、麥、菽和麻、黍、稷、麥、菽兩種說法。“雜糧”:玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、蓧麥、薯類及各種豆類等在內的產品。五穀雜糧養生之道:抵抗寒冷、保護胃腸道...
2017-02-19 -
產婦青菜食譜大全
產婦青菜食譜:干貝小青菜 材料:小青菜1把、干貝20g、油適量、鹽適量、白糖2g、蔥薑適量、料酒10ml。 做法: 1、小青菜洗淨,干貝溫水泡發。 2、把乾杯家少許料酒。 3、放...
2016-11-28 -
女性患乳腺炎飲食需要注意 能預防乳腺炎的保健食物
乳腺炎是一種很常見的女性乳☆禁☆房疾病,多發於哺乳期的初產婦,一旦有乳腺炎就會引起女性健康危機也會導致母乳餵養中斷。因此,不管是哺乳期女性還是非哺乳期的女性都應該對乳腺炎引起重視,其實對付乳腺炎飲食上稍作...
2017-02-20 -
孕婦保健品有哪些 孕婦吃保健品要注意什麼
孕婦在平時的飲食中可能無法補充所有的營養,長期下去會影響肚子裡的胎兒,所以需要吃一些營養品,來幫助孕婦補充營養。孕婦保健品有不同的種類,有補鈣的、補葉酸、補維生素的保健品等,而且按照時間段如孕早期、...
2016-07-06 -
產婦催乳食譜大全
寶寶剛來到人世間,其營養的補給都是來自于媽媽的奶水或是其他奶粉,很多產婦都知道,寶寶喝媽媽的奶水是最健康和有營養的,那對於奶水較少的媽媽們來說,該吃什麼食物來催乳呢? 雜錦魚粥用料:鯽魚1條...
2016-08-31 -
如何為孩子選擇保健食品?
在給孩子選擇健腦食品時,要結合孩子身體的具體情況,有的放矢,只有這樣才能收到良好的效果。 如果你的孩子面色蒼白.萎靡不振、目光呆滯、畏寒手冷、反應遲緩、體形瘦小,那麼,就應該給孩子補充健脾益胃...
2017-02-20 -
冬季孕婦保健粥攻略
蜂蜜水果粥 增加了粥內的膳食纖維,具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作用,吃起來清新爽口,別有風味,很適合脾胃不佳、食欲不振的孕媽咪。 材料:蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克...
2013-11-12 -
孕婦保胎食譜:安胎鯉魚粥
安胎鯉魚粥 食材:活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20~30克糯米50克蔥薑油鹽各適量 製作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,並加糯米...
2014-09-03 -
孕產婦貧血食譜:香炸魷魚圈
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外,還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含量,預防成人病,緩解疲勞。香炸...
2012-02-20 -
孕產婦補鐵食譜:芹菜肉包子
豬肉能改善缺鐵性貧血。芹菜維生素B、P的含量較多,礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜。所以處於生長發育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女,更宜多吃芹菜,以增加體內的鈣和鐵。孕產婦補...
2012-02-20 -
孕婦保健什麼姿勢最好
懷孕後,特別是到了孕中期以後,肚子好似氣球一般突然脹大起來,身體是不是感覺有些吃力了?姿勢影響著整個身體,而懷孕是改善姿勢的最佳時機。好姿勢不單單是好看而已好的姿勢有助於改善肌肉緊張狀況,使你充滿力...
2016-08-24 -
保健食品包裝標示暗藏玄機
一般來說,產品的成分標示得越清楚,就代表廠商越負責任,資訊不完整的產品,雖然不一定就是黑心產品,但也足以顯示製造商的專業與用心不足,所以挑選保健食品,一定要仔細檢查外包裝上的標示才行。 保健食品...
2017-02-20