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產婦吃豆腐的好處
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等產婦必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個產婦一天鈣的需要量。 ...
2017-03-09 -
適合產婦吃的西瓜食譜
釀瓜片 做法： 1、將西瓜片去翠皮、紅瓤，切成2釐米長的薄片，用精鹽醃制30分鐘，待用; 2、取精肉切成肉絲，加料酒、精鹽、嫩肉粉，老抽拌勻碼味，青椒、紅椒切絲，待用; 3、將醃制...
2017-03-09 -
吃素的產婦吃什麼滋補健身呢?
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適，兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。 素食產婦月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸，有助產後氣血...
2017-03-11 -
產婦吃什麼下奶？
一、黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。吃黑芝麻對下奶有用，但...
2017-03-11 -
產婦吃什麼好？產後一周食譜推薦
新媽媽在生產後，流失了大量的營養和消耗了很多的能量，產後必需細緻的調理和養生。產婦在產後的一個星期內的飲食都要注意，很多不能吃的東西千萬不能碰。看看小編推薦一些最利於產婦食用的食物吧。 產婦易...
2017-03-11 -
坐月子產婦吃什麼才好
所謂：“產前補胎，產後顧月內”，坐月子對母親、嬰兒都很重要，長輩們常要求要遵循古法。她們甚至強調月子坐得好，體質才能調養得好，因此坐月子就成為產婦不能免俗的過程。 然而，坐月子這段期間，高熱量的麻...
2017-03-11 -
產後飲食：適合月子中產婦吃的8種食物
產婦剛生下寶寶，身體元氣大傷，急需補充各種營養，以便產婦身體的恢復以及寶寶的健康成長。產褥期的營養好壞非常關鍵，稍有差池就會給產婦落下“月子病”。最重要的就是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化...
2017-03-12 -
適合產婦吃的5種蔬菜
適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食...
2017-03-12 -
產婦吃紅糖過多有害健康
當產婦分娩後，媽媽或者婆婆會給產婦吃些紅糖。吃紅糖誠然有利於產婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處。 據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質多3.7倍，紅糖還含有胡...
2017-03-12 -
產婦吃螃蟹的危害
秋季是螃蟹正肥美的時節，很多媽媽都知道懷孕時不宜吃螃蟹，因為有可能造成流產。那麼產後產婦能吃螃蟹嗎？ 專家說：新產婦最好不要多吃螃蟹。因為螃蟹屬於寒性食物，吃多了對產婦自身體質也有損害，如果坐...
2017-03-13 -
產婦吃了螃蟹怎麼辦
哺乳期的女性飲食要特別注意：不能吃生冷、辛辣刺激、油膩、海鮮、引起自己過敏之類的食物。而螃蟹性寒，屬於生冷、海鮮之類的食物，一般哺乳期的女性最好不要吃螃蟹，甚至有的女性容易螃蟹過敏，就更加不能進食...
2017-03-13 -
產婦吃桂圓的注意事項
桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會“傷...
2017-03-14 -
產婦吃紅糖最好10天為宜
食用紅糖每次要適量，如果食量過多會影響食欲。同時，胃裡經常有糖存在，可使胃腸道酸度增高，產生胃酸過多、腸內發酵等，使腹部不適，對胃腸道的消化吸收也有不良影響。 不久前，門診中來了一位小女...
2017-03-14 -
適合產婦吃的5種蔬菜，補充營養
適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食...
2017-03-15 -
產婦吃哪些水果助身體恢復
水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而...
2017-03-15 -
產婦吃紅糖 還是白糖好
紅糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一種未經提煉的糖。據分析，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍；含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥，具有補血、...
2017-03-15 -
提醒 產婦吃紅糖要有度
在產後的飲食中，媽媽們一定要記住過猶不及，好東西吃太多，也會變成壞東西的。 當產婦分娩後，媽媽或者婆婆會給產婦吃些紅糖。吃紅糖誠然有利於產婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處...
2017-03-15 -
產婦吃什麼水果調理身體好
因為媽媽們剛剛生完孩子，所以媽媽們的飲食要特別注意，就連水果也不是樣樣都能吃的。那產後媽媽要吃什麼水果好呢？ １、產婦吃什麼水果好－－香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。...
2017-03-15 -
吃素的產婦吃什麼滋補健身呢？
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適，兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。 素食產婦月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸，有助產後氣血流失...
2012-02-23 -
產婦吃泡菜對母乳有影響嗎
韓國一家醫院以145名用母乳的產婦為物件進行調查，結果顯示，每個產婦被限制攝取的食物平均達4.9個。 但研究團隊分析稱，產婦所攝取的咖啡因進入母乳的量不足1%，不會對孩子造成影響。即使是每天喝三杯咖...
2017-05-11
