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素食主義產婦吃什麼可催乳
剛生完寶寶的新媽媽如果遭遇產後少乳，首先想到的是吃豬蹄、喝鯽魚湯，但是一些素食主義的媽媽怎麼辦呢?其實不少蔬菜甚至水果也同樣有良好的催乳作用，這樣既保證了寶寶營養，又符合媽媽的口味，如此一舉兩得的...
2012-01-17 -
適合神經質產婦吃的食物
加蓮子的發糕 材料： 蛋10個，粗糖600克，麥粉375克，蓮子12粒，米酒少量，油少量。 做法： 1．蓮子放入小容器內加米酒至能掩蓋的程度，放一晚，至隔天變軟為止，蒸20分鐘左右。 2...
2017-02-28 -
月子裡產婦吃什麼水果好
產後多吃富含維生素、微量元素的新鮮水果對產婦身體恢復有益，傳統的認為月子期間不適合吃水果，其實從健康的角度上說水果中含有各種礦物質、維生素、纖維素、果膠、有機酸各種營養素，那麼月子裡產婦吃什麼水果好...
2017-02-28 -
為什麼說坐月子的產婦吃魚膠對身體好
花膠本身淡無味，性質溫和，所以絕對沒有那種“有你無我”的霸氣本色，相反能與其他食材和平共處，能充分發揮相配食物之味道，顯出其包容性。 1、什麼叫魚膠？ 魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一...
2017-03-01 -
什麼樣的食物適合產婦吃？
適合產婦食用的食物 產婦產後面臨兩大任務，一是產婦本身身體的恢復；二是哺乳嬰兒，兩個方面均需要營養。因此飲食營養對產婦非常重要。產婦由於其自身特點，其所需要的食物也有其特點： ①高熱量食物...
2017-03-01 -
產婦吃多雞蛋小心蛋白質中毒
吃荷包蛋催乳，每天吃十個，竟還堅持了一個多月。 32歲的馮女士家住江岸區丹水池，8月份喜獲千金。因奶水不充足，家中老人教她一個土法子催乳：雞蛋配米酒。產後半個月，她就開始實施“雞蛋催乳計畫”，...
2017-03-04 -
產婦吃魚頭有助寶寶腦發育
胎兒從發育開始，就通過母體獲取dha，因此，母體的dha含量能影響胎兒大腦的形成和發育。哺育期婦女若能經常吃魚尤其是魚頭，就會為嬰兒的大腦和神經系統的發育提供了豐富的物質。而學齡期的青少年正是活化...
2008-06-11 -
中秋國慶產婦吃月餅可要悠著點
中秋佳節，各家各戶都會吃月餅，新媽媽們坐月子的時候不禁也嘴饞起來，那到底對於產婦能不能吃月餅呢？吃月餅有哪些誤區呢？讓專家來告訴你吧。 中秋將至，各式各樣的月餅逐漸熱銷。營養學家提醒，孕婦及產婦不適...
2017-03-06 -
月子最適合產婦吃的蔬菜有哪些
最適合產婦吃的蔬菜有哪些 產婦由於分娩丟失了一部分血液，消耗了一定的元氣，生☆禁☆殖☆禁☆器官也需要修復。因此除了多吃些肉、蛋、魚等食品補充蛋白質外，還要多吃一些蔬菜，用來補充維生素、鐵等營養元素。有一些...
2017-03-06 -
月子飲食注意 適宜產婦吃的水果有哪些
適宜產婦吃的水果有哪些 產科專家介紹，為了產婦的恢復及寶寶的發育，產婦可適當吃五種水果。 香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生...
2017-03-06 -
產婦吃月子餐的七大講究
很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐...
2017-03-07 -
哪些水果適合產婦吃？
產後新媽媽適宜吃桂圓 桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果，也是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B族維生素、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱之不眠症。中醫認為，桂...
2017-03-07 -
產婦吃水果的好處
坐月子適當吃水果是有好處的。因為分娩後，新媽媽需要大量的營養物質説明身體快速恢復，因此，更要強調產後飲食多樣化，平衡膳食，水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些...
2017-03-07 -
產婦吃什麼水果下奶
1、木瓜牛奶，木瓜的功效很多，木瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直...
2017-03-07 -
產婦吃紅糖並不是越多越好
產婦分娩後，媽媽或者婆婆會給產婦吃些紅糖。吃紅糖誠然有利於產婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處。 據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質多3.7倍，紅糖還含有胡...
2017-03-07 -
生完孩子的產婦吃什麼水果
生完孩子後幾天，產婦就可以正常進食了，但是不少女性朋友不太清楚，剛生完孩子的產婦吃什麼水果、產婦又該如何通過食補調理身體呢？下面我們就一起來瞭解一下關於產後飲食的這些問題的答案吧。剛生完孩子的產婦吃...
2017-03-07 -
產婦吃螃蟹有什麼危害
眾所周知，螃蟹以肉質細嫩，味道鮮美，營養分豐富而成為餐桌上人人喜愛的佳餚。螃蟹的蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高，按理來說應該挺適合產後食用。錯！產婦不能吃螃...
2017-03-07 -
最適合產婦吃的滋補品 新媽媽你可知道
紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在天氣熱...
2017-03-07 -
產婦吃什麼下奶最快最好？
很多媽媽產後都被奶水不足困擾，各種催奶食譜相信媽媽們已經查閱過很多了，但是因為體質不同，所以效果肯定會有所差異，但新媽媽們千萬不要放棄，催奶食譜總有合適自己的體質的。下面小編介紹的這幾款下奶食譜，...
2017-03-08 -
產婦吃什麼水果調理身體好？
任何一個時期的人群都要注意身體的調理，一些特殊的時期就更加需要注意調理了。現在就針對產婦的飲食情況來進行介紹，說到產婦在調理身體的時候水果是不能亂吃的，但是有一些水果還是可以吃的。 1、產婦吃...
2017-03-08
