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孕婦產後如何恢復子宮
孕婦分娩後子宮重約1.0kg，體積相當於孕20周大小，如果想要子宮恢復健康，需要注意哪些方面?孕婦產後會出現惡露，只有清除乾淨才能健康，所以在排惡露時多注意，這樣子宮才能恢復的好。 子宮恢...
2015-05-22 -
產後骨盆如何恢復?
在各大母嬰論壇，產後最擔心的恢復問題中骨盆恢復不可忽視，無論順產還是剖腹產，產後骨盆均會受影響，如何鍛煉恢復骨盆呢?“修復”從運動開始可好。 骨盆鬆弛會出現的症狀 • 體形走樣 • 腰...
2015-04-24 -
產後子宮是如何恢復原樣的
經過漫漫的40周懷孕，子宮變為原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同。原來是子宮為了容納新來的嬌客，經由荷爾蒙的變化，子宮會變厚、柔軟、血液供應增加，整個變為一個空心大肉球。因應了新的變化，子宮...
2014-05-25 -
產後媽媽如何恢復孕前美麗
孕育分娩的過程讓媽媽的身體變得鬆鬆垮垮，不像原來那樣緊實漂亮、魅力四射。難道媽媽只能就此“松”下去嘛嗎? 在懷孕期間，准媽媽的腹部肌肉、皮下組織、皮膚都會被擴張，隨著寶寶的漸漸長大，到分娩前，准...
2014-04-08 -
初次分娩 產婦如何避免會陰撕裂
對於初次分娩的女性來說，很擔心自己的會陰被撕裂，因此保護好會陰成為分娩過程中重要的一部分。 女性分娩時如何保護好會陰 胎頭娩出時是分娩過程中最關鍵的一步。當胎頭就要通過陰☆禁☆道娩出時，陰☆禁☆道口及...
2016-04-01 -
秦海璐生子，高齡產婦如何坐月子?
秦海璐算高齡產婦，剛剛生了兒子，在照顧高齡產婦坐月子時需要特別注意，尤其是子宮等器官的恢復，必須好好養，小心落下毛病。更何況，高齡產婦坐月子期間容易抑鬱，必須防上一防。 高齡產婦如何坐月子...
2015-01-30 -
產婦如何預防產後風濕
月子對於剛生完寶寶的媽媽來說是一個非常重要的時期，因為月子沒坐好就會得“月子病”，這對女性以後的生活將會造成嚴重的影響。比如產後風濕，一旦媽媽在月子期間沒有得到充分的休息，就容易出現腰酸背痛的...
2015-01-04 -
產婦如何選擇哺乳內衣
首先要確定喜歡什麼樣的哺乳內衣。常見的哺乳內衣主要有四種類型。 1、雙層開口的哺乳內衣 這種哺乳內衣從外觀上看和普通的內衣相似，但是衣物上有側邊的雙開口，在有需要餵奶的時候只要把將上面的那...
2014-07-29 -
產婦如何選擇專用衛生巾
孕婦產後需用專用衛生巾的兩大理由 1、使用專用衛生巾是舒適的需要：最大限度減少產婦疼痛 生產後，產婦外☆禁☆陰部位通常留有傷口，普通衛生巾使用一般合成纖維製成，由於含化學成分，雜質多，易起絨毛，...
2015-03-25 -
產婦如何選擇胸罩
專家認為懷孕媽媽起碼要準備2-3個胸罩，以便經常清洗更換，這對於身體和胸部的健康來說是比較好的。乳期胸罩與孕期胸罩一樣可以為胸部提供足夠的承托力，同時胸罩的前面可已打開，給寶寶餵奶十分方便。 ...
2012-11-29 -
產婦如何選擇鞋子
懷孕後，身體會發生巨大的改變，就算是一雙小小的鞋有時也會給准媽媽造成很大的行動阻礙，甚至會傷害到准媽媽及胎兒的健康。所以，選擇一雙好鞋對準媽媽來說是件大事。 產科主任徐先明告訴記者，為保證准媽...
2012-07-17 -
產後如何恢復好身材 5個小妙招介紹
一、產後按摩減肥法 想要恢復身材，我們可以借助外力幫助我們減肥。比如進行按摩減肥。按摩能夠促進身體內血液的迴圈，能夠提高自身的新陳代喜，對於體內脂肪的燃燒有很大的幫助。按摩也是對於我們身體內部...
2016-10-12 -
順產時產婦如何配合助產人員呢
對於順產媽媽來說，生產過程肯定會比剖腹產複雜的多，因為需要順產准媽媽與助產醫生的密切配合，那麼許多准媽媽就要問了，順產時我應該如何配合助產醫生呢？下面請看看專家對此問題給出的一些建議與指導。 ...
2017-02-19 -
產婦可以吃杜仲嗎？產婦如何服用杜仲
在中醫裡面，杜仲是很實用的一味中藥材，它具有很好的藥用價值，能起到很好的保健功效，很多人都會經常吃杜仲。那麼產婦可以吃杜仲嗎？杜仲產婦可以吃嗎哺乳期是可以吃杜仲的。杜仲有強壯筋骨，填精補髓的作用，產...
2016-09-02 -
產婦如何做好避孕措施
1、避孕套 產後由於媽媽生☆禁☆殖☆禁☆器的損傷還沒有完全恢復，為了防止媽媽的產褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在產後性☆禁☆生☆禁☆活中被列為首選，但長期使用也會加重媽媽陰☆禁☆道的炎症。 2...
2012-11-29 -
新媽媽陰☆禁☆道鬆弛要如何恢復?
產後陰☆禁☆道鬆弛是困擾很多媽媽的問題，有的媽媽甚至還會出現產後尿失禁，嚴重影響日常生活。產後陰☆禁☆道鬆弛該怎麼辦？產後陰☆禁☆道鬆弛的原因產後陰☆禁☆道鬆弛的原因有很多，胎兒過大，在自然分娩時造成了產傷；中期引產造成陰...
2015-09-21 -
新媽媽產後如何恢復 產後恢復項目盤點
產後恢復項目 1. 傷口恢復 新媽媽產後首先要注意的是分娩的手術切口或撕裂傷口問題。分娩後要注意傷口的護理，一旦發現傷口有紅腫、疼痛或者不正常的液體流出的話，要立刻諮詢醫生。如果是剖腹產的話，在產...
2013-11-01 -
產後如何恢復身材？
首先要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能經常堅持。 第1周 從產後第1天起就要開始運動曾伸展過度、或許已變得衰弱的盆底肌和腹部的肌肉。如果你曾接受剖腹...
2013-06-03 -
產後如何恢復性☆禁☆欲
通常，女性生完孩子後，注意力多集中在哺育孩子上，往往忽略了丈夫和自己的性☆禁☆愛感受。如果這一段時間太長，當女性想回歸從前的和諧性☆禁☆生☆禁☆活時，往往感到力不從心。幸孕網歸納整理了一下，希望能幫到大家。 首先...
2012-01-25 -
夏季產婦如何坐月子
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。因此在很久以前，追溯至西漢，就有坐月...
2013-04-24
