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產婦如何在家中恢復身材
生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周...
2012-03-11 -
超重產婦如何安全瘦身
醫生和健康專家所給的建議，僅供參考的作用，你應該結合你的醫生的建議和自身的情況采取相應的措施。同時如果體重超重的話，媽媽們一定要保持良好的心態，這樣才能有利于胎兒的成長，否則如果心理有負擔的話，...
2012-04-28 -
缺乳如何飲食調理
【飲食原則】 整個哺乳期期間就重視膳食中各種營養素的供給。 產后１～２天即進食紅糖水、果汁、豆漿等。 產后應“三高”飲食即高蛋白、高脂肪、高湯飲食。并應含有鈣、磷、礦物質及維生素，民間各...
2012-05-07 -
產婦如何避免產后抑郁癥？
Q：產婦如何避免產后抑郁癥？ A：少數婦女在分娩后4個月內出現精神憂郁狀態，開始時有言行遲緩、情緒低落、飲食減少、流淚、悲傷、失眠，注意力不集中，易疲勞，以后可有明顯的焦慮和激動。天黑感到室內憋...
2012-06-17 -
產婦如何預防產后憂郁
中國文化的坐月子被認為是一種傳統社會的支持，而西方國家的產后憂郁可能源自缺少類似的產后儀式，如強迫休息、強迫隔離，婆婆與家人沒提供實質的支持與援助等等，使產婦身體疲倦，也使婚姻關系緊張，因此外國學者...
2011-03-04 -
早春寶寶如何飲食調養
春天來臨，氣溫變化較大，寶寶容易患病。春天又是萬物復蘇、生機盎然的季節，此時小兒生長發育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。家長要利用這個大好時節給寶寶科學合理的飲食調理，使寶寶更健康。 給寶寶...
2011-03-17 -
懷孕前男人吃什么好準爸爸如何飲食
懷孕前男人吃什么好 問：我和妻子準備要小孩，我的飲食是否同樣重要？ 專家：非常重要。因為營養對你的精子生命力有直接影響。不良飲食習慣會降低精子的數量和質量，不育癥對男性和女性是同樣重要的問...
2011-03-08 -
孕產婦如何飲食
孕產婦如何飲食是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕產婦如何飲食”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 誰都愛自已的孩子，尤其是那些新媽媽或準...
2011-03-14 -
產婦坐月子飲食禁忌 坐月子如何飲食
一、產婦坐月子飲食禁忌 1.酸辣甜食物要少吃。在坐月子期間，飲食的選擇需要特別慎重。有些產婦的口味比較重，特別喜歡吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易對產婦腸胃產生刺激，容易引發便秘的情況。因此，坐...
2017-02-11 -
懷孕期間孕婦如何飲食去腫
懷孕期間水腫現象常有，而消腫的方式也相繼出現了，而眾多方法中還是飲食去腫的方式比較實在，而且也採取了些許的藥用性才認定這些食物是可以消腫，為什麼? 冬瓜、西瓜 裡面鉀和果糖含量多，這樣可以把孕...
2014-02-18 -
老中醫教育孕婦如何飲食最健康
很多人覺得孕期也是種養生，每天補進不用的食物，而且都是營養好的食物，而不是垃圾食物，如果真要這樣說也是可以的，其實孕期如果飲食搭配夠合理的話應該是算養生的，就有一個老中醫說過，孕期只要做好飲食的調...
2014-02-06 -
孕婦補鐵方法 孕婦如何飲食補鐵
鐵對於人們來說是身體必不可少的一種微量元素，如果缺鐵嚴重的話還會引起缺鐵性貧血的發生，普通人都缺鐵都會如此嚴重，那麼孕婦如果缺鐵的話不僅會影響孕婦本身的身體健康，還會影響胎兒的身體健康，那麼孕婦應該...
2016-05-17 -
產婦如何調節飲食遠離節後虛胖
懷孕帶來的贅肉，感覺很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？我們在此向您提供五種可供選擇的減肥方法： 高蛋白減肥法 這種減肥方法分4個階段：第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝取天然蛋白物質...
2017-03-08 -
解析孕婦如何飲食調養
對於孕婦而言，在孕期的飲食一定要注意營養好熱覆核人自己身體的特質，在懷孕期間所選擇的食物不僅要給寶寶足夠的營養，也要給孕婦提供日常保健的營養，因此孕婦如何飲食調養非常重要。下面嗎介紹的是孕婦吃什麼好...
2016-09-01 -
孕婦如何飲食 孕婦的營養食譜
【導讀】孕婦的飲食一直是大家都相當關注的一個話題，相信很多人都瞭解，那麼孕婦要怎麼飲食才好呢?有哪些食物是需要大家瞭解的呢? 1、含葉酸豐富的食物 葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”，葉酸是與胎兒腦發育...
2017-02-18 -
高齡產婦如何安排孕期飲食
高齡產婦，一般是指年齡超過35歲且是第一次懷孕的女性。高齡產婦所面臨的風險較高，為了安全度過孕期，高齡產婦要注意什麼呢?如何安排孕期飲食呢? 高齡產婦要如何安排孕期飲食? 1、孕婦需要營養，保...
2012-05-17 -
【坐月子如何飲食】產婦坐月子能吃“鹽”嗎？
養生之道網導讀：坐月子如何飲食？民間有一種傳統的說法，產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對產婦和寶寶都不好。這樣一來，很多產婦在月子裡吃的很多食物中都不放鹽，弄得產婦沒了胃口，食欲不振，營養缺乏...
2015-07-27 -
產婦如何搭配飲食結構
產婦如何搭配飲食結構 有網友來信諮詢，問產婦在月子裡應該如何搭配飲食，才能既保證媽咪自己的健康，又能讓哺乳中的寶寶有所裨益？ 營養師認為，可從以下三方面來搭配產婦的飲食結構： 一、 清淡少油，保證熱...
2008-02-29 -
產婦應如何飲食
養生之道網導讀：產婦應如何飲食？產婦分娩後的飲食是十分重要的，不僅會影響產婦身體的恢復，還會影響到胎兒營養的供給。那麼，產婦應如何飲食？ 一、產婦飲食指導 1、順產產婦 第一餐飲食應首選易消化、營...
2016-07-11 -
孕婦如何飲食才科學
養生之道網導讀：孕婦如何飲食才科學？孕期飲食安排對於每一位懷孕的女性朋友來說都是十分重要的。那麼孕婦如何飲食才科學？下面小編為您介紹。 一、孕婦如何飲食才科學 孕婦要根據妊娠的月份不同，隨時更換食...
2016-06-16
