-
產婦怎樣科學坐月子
記得還沒生寶寶之前就聽到大人們說坐月子一定要在房間不能出門，不能開窗，不能吹風，不能洗澡洗頭刷牙，不能吃水果和蔬菜.....聽到這些我覺得很恐怖太不科學啦，我想我坐月子的時候一定不會這樣的! 洗頭、...
2017-02-19 -
產婦怎樣調整好精神和心理狀態
在產褥期內一些異常的情緒會影響產婦身體的恢復，如悲哀、憂愁、思慮、惱怒、恐懼過度等皆可引起身體機能的紊亂，導致各種疾病。 由於精神的好壞與身體健康密切相關，故產婦在“月子”裡一定要注意養...
2017-02-19 -
生孩子過程中 產婦怎麼配合生得快
分娩對足月孕產婦來說，是盼望已久的，但又無比擔心的過程，臨產後常精神緊張，焦慮不安。其實自然分娩是一個自然的、正常的、健康的生理過程，只要能放鬆情緒，好好配合醫生，通常孕媽咪都能順利娩出胎兒的。 ...
2017-02-19 -
產婦怎麼吃木瓜下奶
產婦怎麼吃木瓜下奶：木瓜燉排骨 材料：小排骨500g、木瓜200g、鹽適量、料酒適量、生薑片適量。 做法： 1、木瓜洗淨去皮切塊。 2、排骨用清水泡清血水。 3、生薑片準備。 ...
2016-12-05 -
產婦怎麼吃黨參好
產婦怎麼吃黨參好：黨參黑米粥 材料：黑米80g、糯米50g、黨參5g、紅棗4粒、白糖適量。 做法： 1、準備好所有的食材。 2、黑米和糯米用清水浸泡20分鐘。 3、電壓鍋內膽加入...
2016-11-25 -
產婦吸脂減肥的注意事項
1、產後減肥者睡前適當運動的減肥效果可能會勝過晨練，以儘快達到產後減肥的目的。 2、早期可輕度活動，不要一直臥床休息，腦力勞動或輕體力勞動者可照常工作;3、由於皮下殘留部分腫脹液，產後吸脂減肥手術...
2012-01-13 -
產婦怎樣進行飲食調養
在產褥期內飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。由於母體在分娩時體力的消耗、產後出血等使各種營養素的儲備都會有消耗，產後大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養物質，傷口的癒合也需要足夠的養分。因此，...
2015-01-20 -
秋天產婦怎麼坐月子
秋天坐月子之滋養方面 秋天是滋陰潤燥的好時候。同時在月子餐除了進補一些魚湯，雞湯等，還可以適當選擇加入滋陰的食物，比如，梨水，銀耳湯等。 新媽媽產後虛弱，補血養氣須謹慎，不宜大補，否則進食過...
2014-09-03 -
產婦怎樣避免患上肛裂?
肛裂是很常見的肛腸疾病，而對於產後的女性肛裂也是尤為多見的。分娩後的女性患有肛裂除了分娩時陰☆禁☆道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要的就是因為便秘所導致的。一份資料顯示，產後便秘女性高達76.4%。而肛...
2012-04-28 -
產婦怎麼消除妊娠紋，4招教你輕鬆搞定
並不是所有的寶媽都會有妊娠紋，但是大部分都會有，這主要是因為妊娠紋的形成原因不被眾人所熟知，所以也就無從預防。調查發現，百分之九十的寶媽認為生產後有妊娠紋是正常的，而且自己就消失了，但是這是真的嗎？...
2016-04-29 -
產婦怎樣吃出好身材
由於妊娠期間體重的突然增長，子宮的膨脹，腿部極易形成靜脈曲張的情況。在分娩後，腿部的靜脈曲張雖然得到了很大程度的緩解，但孕媽媽的“小粗腿”卻並沒有得到根治，這讓愛美的上班族媽媽鬱悶不已。 其實...
2012-11-28 -
初產婦怎樣預防哺乳期乳腺炎
哺乳期乳腺炎是怎麼回事？哺乳期乳腺炎多發生於產後，絕大多數為初產婦。多在葡萄球菌感染。因乳管阻塞、乳汁淤積，細菌直接侵入所致，或細菌自乳☆禁☆頭或乳暈的皸裂處侵入乳管並沿淋巴引流導管乳腺小葉感染。認清哺乳...
2016-02-26 -
生孩子產婦怎麼配合生得快
分娩對足月孕產婦來說，是盼望已久的，但又無比擔心的過程，臨產後常精神緊張，焦慮不安。其實自然分娩是一個自然的、正常的、健康的生理過程，只要能放鬆情緒，好好配合醫生，通常孕媽咪都能順利娩出胎兒的。 ...
2015-10-19 -
生完寶寶可以馬上洗澡嗎？產婦怎樣洗澡好？
在老一輩人坐月子觀念裡，不管是什麼季節，產後是不能受風寒的，所以月子裡洗澡是萬萬不能的，這對於很多年輕新媽媽來說是很難接受的，但是又怕真的會洗出月子病。月子裡真的不能像平時那樣洗澡嗎？其實產後洗澡對...
2015-06-12 -
子宮開始宮縮後 產婦怎樣緩解產痛
子宮開始宮縮後，一陣陣腹痛侵襲著產婦，會使她們難以忍受，心裡也很恐懼，身心備受煎熬。如果採取一些恰當的姿勢，可以幫助產婦緩解產痛，有助於順利度過分娩關―― 1.在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立，...
2017-03-04 -
孕34周：胎位不正產婦怎樣面對?
大約百分之三的准媽媽可能在懷孕九個月時發現“臀位”，也就是一般所謂的“坐胎”，由於坐胎可能會引起胎兒的生產困難、母親發生產傷、胎兒可能是畸形兒、子宮可能有肌瘤或本身有畸形;所以一旦發現“坐胎”——...
2017-03-06 -
初產婦怎樣克服分娩恐懼感
對於大多數孕婦，分娩都是“平生第一次”。有些孕婦因此不管醫生怎樣解釋，仍然如大病臨頭，恐懼萬分，煩躁不安，呻吟喊叫，甚至一見血、一破水便驚慌失措，以致體力消耗過大，造成生產時子宮收縮無力，使產程延...
2017-03-07 -
分娩時產婦怎麼才能不用錯力！
懷胎十月，當分娩真正來臨的時候，相信許多准媽都會有些擔心，害怕分娩過程不順利。其實，只要掌握了正確方法，順產也可以是一件很簡單的事。 DOULA是指一個有生育經驗的婦女，在產前、產時及產後給產...
2017-03-07 -
木瓜+優酪乳：產婦豐胸減肥的好幫手
優酪乳你愛喝嗎？優酪乳是一種對人體非常有益的飲料哦，可惜很多人都不知道正確喝優酪乳的方法，使得優酪乳的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來呢。趕快來學學，正確喝優酪乳，小腹平下去，胸部挺起來。 優...
2017-03-08 -
具有流產史的產婦怎麼選擇分娩方式呢
分娩時有很多種分娩方式和分娩姿勢的，媽媽們可以根據自身的情況權衡利弊後進行選擇，選擇最適合自己的分娩方式和分娩姿勢。看看下文的介紹吧。 具有流產歷史的孕婦如何選擇分娩方式 具有流產史的產...
2017-03-11
