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產婦最有利身體恢復的食物
產婦分娩後，臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力和免疫力弱，故必須加強產婦在產褥期的養生保健。祖國醫學認為：婦女在產後，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出之時出血，或因產創流血，以致氣血兩虛，真元大損...
2017-02-28 -
產婦內分泌系統的恢復狀況
◆內分泌系統 由於妊娠而引起的內分泌系統的改變，也因分娩而逐步恢復到產前的水準，但哺乳的媽媽內分泌系統仍然與普通婦女有所不同。 因妊娠而引起的雌激素、孕激素分泌增加，于產後1周左右的時間就可以...
2017-02-28 -
產婦產後42天檢查子宮怎麼恢復
產後的身體恢復問題很重要的，產後新媽媽一定要重視的。如果恢復不好，可能落下疾病。可是產後新媽媽怎樣才能知道子宮恢復的好壞呢？產婦產後42天檢查子宮怎麼恢復？ 我是20天前剖宮產下一個女嬰，現在寶寶長...
2017-02-28 -
產婦須知 產後子宮恢復和惡露變化
產褥期是指分娩之後的6周。這一階段有兩件事最重要，即觀察惡露排出及子宮恢復，因為它們可以反映生☆禁☆殖☆禁☆器官的恢復情況，如何進行觀察？ 產後子宮恢復和惡露變化 * 觀察子宮的恢復 當胎兒從子宮...
2017-03-05 -
合理的月子食譜 幫助產婦把握恢復黃金期
豐富合理的月子食譜 食譜千千萬萬，各有特點，在營養上也各有偏重，很難說哪種食譜更合理一些。這裡舉出幾例常用的營養豐富、熱量比較合理的食譜，供坐月子的產婦參考。使用時也可根據自身實際和客觀條件加...
2017-03-06 -
產婦須知 產後恢復不好容易得精神病
那麼是哪些因素誘發了產後精神障礙呢？ 產後精神障礙的誘發因素 1、生理因素：與體內荷爾蒙突然下降有關，包括雌性素、黃體素、甲狀腺素、腎上腺素等等。 2、心理因素：學者指出患有產後憂鬱症...
2017-03-07 -
產婦分娩後的食療 一周食譜助您輕鬆恢復
產婦經歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛弱。產後第2~3 天，乳腺開始分泌乳汁。要使產後乳汁分泌充足，光靠產後食療並不夠，而要從孕期就注意營養攝入，使營養儲備充分。分娩後，營養對於...
2017-03-07 -
產婦飲食之康復九法 助您儘快恢復
產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性☆禁☆生☆禁☆活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。 產...
2017-03-07 -
產婦緩解產後關節痛 採用按摩恢復法
城裡的女人坐月子除了月嫂還有家人悉心照顧，比起生完孩子沒多久就得做家務甚至幹農活的農家婦女來說，條件不知要好多少倍。可近年來，在產後出現手腳甚至肩頸等多處關節痛需就醫的產婦中，都市新潮媽咪比傳統的...
2017-03-08 -
產婦必知：生理恢復與心理恢復均不可忽略
產後6小時以內 躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的...
2017-03-08 -
五種蔬菜助產婦月子迅速恢復體質
蔬菜一：蓮藕 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助...
2017-03-08 -
產婦產後恢復調理千萬不能缺雞
雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質23.3克。雞肉富含鐵質，在維生素的含量中尤以B族豐富。由於其含脂肪少，容易消化，有益五臟、健脾胃、補虛虧、強筋骨及美...
2017-03-08 -
高齡產婦的產後恢復注意要點
隨著經濟社會的發展，很多夫妻選擇在自己事業有所成就、經濟狀況比較好的時候，才考慮要寶寶。所以，高齡准媽媽的人數也逐漸增加。那麼，這些年齡超過35歲的高齡准媽媽在孕期會不會遇到更多的麻煩？在懷孕期間...
2017-03-11 -
產婦如何恢復平坦腹部
產後媽媽減小腹有哪些秘訣？缺乏運動及午餐後便坐著工作的人，其腹部最容易出現贅肉，且易患腸胃病、消化不良，新媽媽亦會引起腹部變形。下面告訴新媽媽一些小秘訣，讓你輕輕鬆松保持平坦的腹部。 食物要煮...
2017-03-13 -
十個產婦九個胖 剖腹產後如何恢復身材秘訣大公開
十個產婦九個胖，你知道剖腹產後如何恢復好身材嗎？俗話說，愛美之心人皆有之，特別是對於女人而言，擁有曼妙的身材將是一個女人最幸福的事！可是對於新媽咪而言，可能在受孕時，已經在想產後如何瘦身了？只要一想...
2017-03-08 -
產婦分娩方式不同 產後恢復不同
孕媽媽們不但擔心分娩的種種問題，還會擔憂產後如何恢復的問題，瘦身和媽媽們自身的健康都十分重要。但要知道，其實不通風的分娩方式有各自不同的恢復方式，媽媽們可要知道了。 產後的恢復 產婦...
2017-03-13 -
吃雞肉有助於產婦的身體恢復
雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質23.3克。雞肉富含鐵質，在維生素的含量中尤以B族豐富。由於其含脂肪少，容易消化，有益五臟、健脾胃、補虛虧、強筋骨及美...
2017-03-14 -
如何做好產婦的產後恢復？
據將專家介紹，產後女性在漫長的懷孕和生產期過後，體液、骨骼、激素水準、氣血、內環境、形體形貌、生殖系統、乳☆禁☆房、心理都會發生巨大的變化。諸如腰酸背痛（新媽媽如何預防產後腰痛）、產後體虛、氣血能量虧損...
2017-03-14 -
如何做好產婦的產後恢復
據將專家介紹，產後女性在漫長的懷孕和生產期過後，體液、骨骼、激素水準、氣血、內環境、形體形貌、生殖系統、乳☆禁☆房、心理都會發生巨大的變化。諸如腰酸背痛（新媽媽如何預防產後腰痛）、產後體虛、氣血能量虧損...
2017-03-14 -
恢復工作後產婦擔心的問題
絕大多數的新媽媽都有一個不得不面對的問題：產假結束後重返職場。直面復工，新媽媽們難免心中有不少忐忑與懼怕。旁氏此次發起“新媽媽7日完美復工”系列活動，關愛即將返回職場的新媽媽們，從生理、心理的調整...
2017-03-15
